Все записи дневника

...я проплываю 50 метров Кролем.
Когда в январе мы начинали тренировки результат был 1 минута 40 секунд. Я счастлив!



А всё благодаря моему замечательному тренеру Кате Баженовой.



Спасибо!

Доброго утра, коллеги и друзья.

Решил не дожидаться ровной даты, могу и забыть или не отписаться. Дела хорошо.

За 4 месяц получилось:
На сегодняшний день вес 104,4 кг (сброс за месяц 1,7 кг) Общий сброс: 50 кг. Огорчает. Но, признаться, виноват сам. Позволял себе много лишнего. Надо останавливаться. Порции в разы меньше, еды не так много, но порой она была такой же, как до ОП: хлебушек, чипсы, пироженные, фисташки. Вообщем вел себя "плохо".
...

Девочки кто сидел на этой диете?отпишитесь,что то больно нравятся их рецепты и подход,хочу сбросить свои неумолимые 10 кг на ней,назаказал продуктов ихних и книги

Залезла в закрома за купальниками и ужаснулась... все висит(( если с низом еще на одном терпимо то с бюстом трагедия... второй размер великоват... итог искала новые с горем пополам нашла чтоб и верх и низ подошел... с моей кожей конечно надо слитный но так хотелось раздельный позагорать... в итоге взяла два...

Сегодня ровно два месяца со дня операции.
Итоги второго месяца:
то, что радует - ушли 12,9 кг (за первый месяц - 9,6кг + за второй - 3,3кг) начальный вес был 106,3кг, стал 93,4кг. Хотелось большего сброса, но праздники помешали (Пасха, 1 мая, 9 мая) ну как не полопать куличей, шашлыков и прочих вредностей, да и телодвижений было мало (весь апрель занималась квартальными отчетами, работала (за компьютером) почти круглосуточно с небольшими перерывами на сон) Работа бухгалтером такое ...