Все записи дневника

Ну вот и пролетели 2 недели как 4 дня
Маленький отчет
Вес до ОП 110.5 рост 172
Сегодня с утра 102.4
Итого ушло 8.100
Я стормозила и не сделала замеры до ОП, а лишь на 6 день. Так что размеры всего лишь за неделю
Талья 109 сейчас 105 итого -4
Грудь 122 сейчас 119 итого -3
Под грудью 104 сейчас 102 итого -2
Пуп 125 сейчас 121 итого -4
Бедра 116 сейчас 115 итого -1
Состояние отличное, болей нет, усталости тоже. Пью ...

Всем привет , не хотела писать , но думаю что мо опыт возможно пригодиться в выборе операции. У меня не получилось. Прошло уже больше года. Ем конечно не так много как раньше , но очень часто . Сброс 10 кг , но пришлось опять заниматься спортом и сидеть на диетах. Сейчас на редуксине, т.к. постоянно хочется кушать. с операцией легче удерживать вес. Ну например раньше я бы набрала уже 120 кг . а так только 5. Как только бросаю тренировки и питание , сразу набираю. Мой враг это алкоголь. Я люблю ...

Отчет будет очень кратким:) Писать особо не чего. Вес 125, это минус 5 за месяц и минус 61 от максимального. Со всех сторон сыпятся комплименты:) Кто давно не видел не узнают. Да и сама я себя иногда не узнаю... смотрю и думаю - это я? правда ? О_о.
По питанию - все так-же. Вредности не позволяю. От сладкого - демпинг. Максимум 1 конфетку могу съесть и то после еды. И демпинги от любых гарниров... картошка, макароны, крупы, рис.... Каши тоже не идут. Демпинги легкие но это не приятно. Поэтому ...

Шикарное видео, пригодится!

У меня всё прекрасно.

Самое главное - вес держится!!
Так и плавает в интервале 70-74 как и год и два назад.

Стараюсь за этим следить, все мы наркоманы конечно, но всегда стараюсь вовремя остановиться. Иногда получается, иногда нет.

Анализы - почти всё в норме.

Из того что не в норме - гемоглобин 99.
Ферритин при этом подняла с 9 до 66 за год. Это вообще отлично я считаю.

Общий кальций 2.12. при норме ...