Все записи дневника

Всем привет

Сегодня-7 месяцев со дня операции. Сброс за 7 месяц составил 3,4 кг. Очень рада и счастлива. Изжога есть, пью пантопразол.

Вопрос к бывалым: машинка на фото хорошо подходит для общего сброса или так, фигня? Я совсем некомпетентна в вопросах фитнеса, и буду очень благодарна, если поможете!

Изображения

• kettler-2-in-1-mini-stepper-stepmaskine-2-215x215.jpg (10.6 Кб, Просмотров: 336)

Сегодня купила себе первый купальник за 10 лет,открытый,вернее раздельный.Жду когда стемнеет. Накупаюсь,наныряюсь....
.Вся в ожидании....

Девчата заходите загрузила фото до и после 4 месяцев.

Здравствуйте все!)
Вот и прошли мои 5 месяцев.вес 58-59кг.- Сахар норма, кожа чистая!)
Я очень рада. Ем все очень комфортно, только очень мало, если переем то тяжесть на 20-30 мин обеспечена. Моя ошибка, я не могу научится не запивать пищу водой, а надо бы.
Пью витами ,белок периодически!
Всем удачи и крепкого здоровья)))))
Извините что редко пишу, работа.....

т.к. скоро совсем уже 2 года после моего бпш и на форуме альбомчики починили, загрузила несколько фоточек для друзей, нашла фоточку в свой максимальный вес ((( прямо чуть не заплакала, когда увидела ((
до сих пор худею, думала все уже. вес стоял очень долго, а сейчас вниз пошел опять, за первый год ушло 45кг, за второй год ушло еще 18кг, итого потеряно 63кг, хочу еще похудеть ))) прилагаю все усилия )))