Все записи дневника

Эх друзья мои ..ох товарищи...прям бяда какая то..вот поведала я при людно о сбросе хорошем..о шагах правильных...и встал тот вес то намертво..и стоит уже почти месяц поганенький..и покидать то меня не желает...Хоть поплюите, что ль через плечо левое..поругайте меня словами бранными...Захандрю совсем..запечалюся...Ну не вериться мне ,что это всё...Эх..

Как-то незаметно, без фанфар к десятому месяцу перешагнула я цифру минус 50 кг. Помню, прочитала как-то дневник девушки, в котором она красочно описывала, как в хозяйственном магазине споткнулась о мешок с цементом весом в 25 кг., посмотрела него, подумала, что вот именно столько она сбросила после ОП, еще раз попыталась сдвинуть этот мешок и, не сумевши это сделать, ушла, довольная результатом.
Я сбросила два таких неподъемных мешка. А это значит, что мои коленки, позвоночник, сердечко ...

Причина набора веса одна - поступление энергии превышает её расход. Это понятно. Но вот внутри этого возможны варианты. Кто-то банально обжорничает, что можно охарактеризовать как повышенный аппетит, или по научному - "отсутствие чувства насыщения". Кто-то питается и не сильно часто и много, но калорийно - подсаживаясь на сладкое, мучное и (или) жирное. Понятно, что в чистом виде эти нарушения пищевого поведения встречаются не часто, но все же что-то является преобладающим.
...

Лежу в 409 палате. Жду операцию. СЛИВ растянут. Будут ушивать с пермаколом. Скорее всего завтра отпишусь.

Сегодня ровно 2 месяца после операции. Вес на сегодняшний день 94 кг. Итого за 2 месяца сброс составил 14,5 кг. За второй - 3,5 кг. Маловато будет.
Но объемы все таки уходят. Может это я мясистее становлюсь, а? Что вы думаете по этому поводу?
Питаюсь по часам, супы убрала, стараюсь есть больше твердой пищи. Порция твердой пищи 80-90 г., мягкой лезет до 200 г.. Белок добираю до 100 г., пью по прежнему мало. Калораж до1000 ккал. Если не следить за калоражем могу полезными продуктами ...