Все записи дневника

За этот месяц ушло еще 6,5 кг итого минус 27 кг. В этом месяце узнала что такое демпинг. Жесточайший. Перепугала всю семью.
Питание комфортное, порции не увеличились, самое большое 180гр супа жиденького. Заметила закономерность - мало ем, мало сбрасываю, чуть чаще начинаю питаться, вес улетает.
Витамины пью, воду стараюсь, но бывает...
На данный момент всё устраивает, и темпы и самочуствие и состояние кожи. Единственная печаль - волосы. Надеюсь до состояния "под Котовского" ...

итак кратенько 28/10/2014 109 кг
28/11/2014 99 (-10кг)
питание на данный момент мягкая пища или все хорошо пережеванная
МЕНЮ творог 5% , йогурт козий 5%, котлеты куриные, туна, брынзы 5%, паштет куриная печень, желе, белок 1раз в день, шоко, какао, компот с сухофруктов, кефир, бульен,чай, цикорий ,рыба саламон(семга)
вроде ничего не забыла,овощи тушенные пробовала пару раз) порции твердого 3 чайные ложки, жидкого 100-150 минут за ...

После ОП прошло 3 дня.
Как себя чувствую? Отлично!
Швы заживаю хорошо, ничего не тянет, ну кроме пластырей, жалоб нет)))
Сплю много, прям как сонное царство)
Единственное, когда попью внутри бурлит немного, но сказали это нормально.
Выпила бульон и соку немного, все больше не лезет, а вот голова требует курагу да миндаль, в голове ведь ничего не вырезали)))))
Незнаю приснилось или нет, что ночью была изжога так и не поняла)))

За 3 дня потеряла ...

Всем привет!!! Ну вот и прошёл ровно месяц со дня оп. Результат есть и я очень рада этому!! В ДЕНЬ ОП 120кг из клиники вышла 117кг а теперь 110.9 кг Вот такой результат! Мало конечно(9кг) по сравнению с некоторыми но всё же это тоже минус!! сначала я растроилась даже плакала что маленький сброс что наверно я что то делаю не так и вообще ни чего не получится! А потом подумала и взяла себя в руки! Питание комфортное первые три недели всё жидкое а теперь уже добавляю практически всё что хочется!!порции ...

Всем доброго времени суток! Отчёт четвёртый, соответственно с оп жш прошло 4 месяца. На сегодня вес 133,8 (старт с 187,5), за месяц ушло 7,4. Мясное (паровое и протёртое) до сих пор не идёт. Волосы начали падать, но не критично (понимаю, что это только начало). Кожа очень сухая, спасаюсь увлажнялками. Энергии много, ни одного вечера просто так не проходит (кино, мастер-классы и т.д.) прям жажда жизни)))