Все записи дневника

Ну вот и пролетело 2 года, как 2 месяца.
СКАЗАТЬ, ЧТО Я ДОВОЛЬНА, ЭТО НИЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ.
Напомню, что изначальный вес 96 кг при росте 156, сейчас средний 75 плюс 2 кг постоянно вверх прыгают.

Для тех кто не помнит или очень не заострял на этом внимание напомню, что вес перестал уходить совсем на 8 месяце. С тех пор я в одном не очень комфортном для меня весе.
Была свадьба сына, хотела быть на 5 кг. поменьше. Получилось на Дюкане 7 дней и 4 кг не было, но трескать ...

Сегодня прошло ровно одиннадцать месяцев со дня моей ОП по желудочному шунтированию. Я иду по давно намеченному курсу к своей цели. Продолжаю работать над своим здоровьем и стройностью. Операция мне в этом помогает.
Вес в этом месяце снижался очень неохотно и неравномерно. То две недели топтался на месте, то делал скачки по 800-900г. Как в минус, так и в плюс. То неделю плавно шёл вниз по 100г в день, то несколько дней при таком же питании прыгал по 100 г вверх. Но в итоге всё же я в выигрыше! ...

Друзья мои, у меня есть очень большая проблема.
После того, как я поем, желудок, переварив еду, начинает ее сбрасывать в кишечник с дикими звуками, подобными той, как сливается вода в раковине.
Это очень слышно окружающим, это причиняет дикие неудобства после приема пищи.
У кого также? Как бороться?

http://sovets.net/14408-insulinovyj-indeks.html
Статья по теме - Инсулиновый Индекс.Не путать с Гликемическим.
Что сказать?Моя любимая молочка теперь несколько смещена по приоритетам.
Почему ИИ?Потому что была и скорее всего до конца никуда не делась резистентность к инсулину.В моей войне все методы важны и хороши!
Может кому и пригодиться ещё!)))
Что я хочу?Комфортное питание без вечного чувства голода и стабилизация веса без скачков вверх и вниз.Лето, то время, ...