Все записи дневника

пошли с моей половинй на фитнес, а у него иногда падет уровень глюкозы
ну с непривычки и ваще по всяким там анализам, то есть нет у него диабета, просто от нагрузок и нестабильного питая иногда падает

в клубе глядя на это угостили нас вот этим

http://www.medmag.ru/index.php?productID=1287

тут неоднократно говорилось о карамельках в сумке, может кому надо
вкусно достаточно и много сахара

но я что то вспомнила вроде Солек что ...

Всем привет! Вот и пролетел первый месяц после оп. Исходные данные 40лет, рост 181 см, вес 160 кг. Операция была 13/11/14. На сегодняшний день вес 144 кг. Самочувствие нормальное. Питание тоже)) твердая пища проходит совсем немного, жидкость вся по разному. Бульон могу и грам 250-300 закатить(( демпингов (тьфу 3 раза) нет. С БД тоже не общался. Начал принимать В12 в таблетках, потихоньку пью изолят протеина.

нажала чего то. не знаю видите ли вы мой отчет за 5 мес. если нет напишите.

Здравствуйте, мои хорошие стройнШки.
Вот и пролетело 5 месяцев и 4 дня со дня моей оп. На сегодня мой вес 90.9 кг ( начальный вес 127кг ). В итоге меня покинули 36.1 кг!!!

С прошлого месяца мое питание не изменилось. Заставляю себя есть мясо. идет с трудом. Но детское питание меня спасает. Протеин не пью. БЖУ и калории я не считаю. Пью витамины для волос ПОНТОВИГАР, опти вумен и льняное масло.

В прошлом месяце начали было лезть волосы, но не критично. Видимо ...

Все желающие могут посмотреть))))
Правда последний альбом за прошлый месяц, а не за этот. В конце декабря за 5-й месяц сфоткаюсь и выложу.