Все записи дневника

Всем привет! Вот и добралась я до отчета за первый месяц после ОП Слив. Сброс за месяц - 12 кг. Первый месяц был не очень лёгким. Была и не проходимость пищи и запоры и сильная слабость, но со временем становится все легче. Узелки на швах до сих пор не рассосались , что доставляет много неудобств, леска торчит через одежду. Есть вопрос для старожилов форума, как пить воду? Могу ли я водой растянуть желудок? Я могу минут за 10 выпить 500 мл. воды. Не слишком ли это много? На эти мысли натолкнул ...

Всем добрый день.
Сегодня 9 месяцев после Оп.
Это месяц без изменений, вес гуляет 103-104кг.
Ни как не получается перейти в двузначные, а хоца))
По питанию без изменений , по прежнему мой рацион это салаты в основном. Также рыба, иногда мясо или печень всё это готовится в духовке без жира.
Так же прекрасно проходят а любом виде все виды бобовых, от фасоли и чечевицы до хумуса и маша .
Вода чистая 2-3 литра в день легко.
Пример вчерашнего меню. ...

всем привет! операция была 19 октября, прошла успешно и теперь дома возник вопрос, говорят после надо кушать 1300-1500 калорий, но у меня максимум выходит только 500, та жидкой еде никак больше набрать не могу. или 1500 надо после того как желудок заживет и я буду питаться твердой пищей? а организм за этот месяц не привыкнет к 500 и не начнет потом на 1500 толстеть?

Собственно, доброе утро
В Израиле внезапно наступила осень...а сие событие означается дождем, отключениями электричества... И переходом на зимнюю обувь.
Вчера, в 5.30 утра я надела любимые осенние туфли с каблуком для меня огромной высоты... и дефилировала в них до 7.30 вечера... Наверное, я смогла это только потому., что во мне на 25 кг меньше чем было в день покупки туфель.
Я героиня(муж сказал)
Желаю всем доброго и позитивного дня

Всем привет! Девочки и мальчики у меня такой вопрос все пишут что готовились к ОП (я в плане диеты) кто что делал и за какое время до операции? Подскажите пожалуйста до моей осталась неделя думаю может нужно что то делать? Спасибо.