Все записи дневника

Поступила просьба написать, что и сколько я ем. Пишу про себя. Но могу написать и про мужа, если интересно кому-то. У меня на сегодня 1 год и 7 месяцев с операции СЛИВ. Чистую воду пью ежедневно не менее 2-х литров. Отклонения бывают в выходные и праздники, но незначительные... поэтому про воду отдельно писать не буду.
Напишу про еду. Критика старожилов приветствуется!

Пример моего меню на этой рабочей неделе. (выходные не пишу, т.к. была в трансе, жрала протеиновые батончики) ...

Ну чтож - сделано! подробности из дома, с нормальной клавиатуры, я жива дренаж уже сняли, перевязку сделали...жить можно!

Ну вот и прошли 5 месяцев со дня моей ЖШ. В этом месяце сброс был совсем маленький,всего 3 кг и 400 гр.Надеялась,что будет хотя бы 4 кг,но буду довольствоваться тем,что есть.Просто становится немного страшно,что ОП уже перестала работать.Ведь посмотришь у других,даже со сливом,и 8, и даже 11 месяц сброс от 5 до 8 кг.И конечно же,начинают закрадываться мысли,что все - дальше вес уже не пойдет.Тем более,что объемы практически тоже стоят на месте, а порции стали гораздо больше,да и продуктов всяких ...

На данный момент изменения в питании нет,вес 95кг.
Кто захочет добавляйтесь в друзья в ВК

Мини отчет. 20 числа было ровно 11 месяцев со дня операции слив. За эти 11 месяцев сброс веса без копеек 40 кг. Я довольна аки слон. Питание комфортное. Ем практически все. Порции полезной еды так и остались не большими. Вредностей конечно же влезает много. Два месяца вес стоял потому что поедала арахис в сахаре, вот прям до трясучки хотелось и ела. Потом попустило, вредности есть стала меньше, и вес снизился. Но по мне так и достаточно. Я вообще планировала до 70 дохудеть, а тут 65 уже.. Ну оставляю ...