Все записи дневника

Я купила весы и взвешиваю всю еду. А вот скажите мне знайки и незнайки записывать мне в рацион ужин который улетел бд или вычеркнуть?

Снова я....
И уже "окольцована"!!!
30 ноября я легла в больницу-1 декабря мне был установлен бандаж-а 5 декабря меня выписали.В среднем состояние-стабильное.Но вечером ещё пью обезболивающие.
"А нафига я это сделала?"- была первая мысль после ОП...Потом такая-же мысль пришла мне на рентгене(третий день после ОП),когда нужно-было выпить этот противный напиток (водка вкуснее)-для проверки проходимости...
В последние дни меня это мысль не посещает... ...

[B]SLEEV 29/11/11[/B]

- 6,7кг
я даже немного в шоке от быстроты,но приятно...не замерялась,сделаю это на следующей неделе.

причина одна,я думаю, физические нагрузки:
- с первого дня выписки гуляла..в пятницу (день выписки) 1ч....в воскресенье -5часов.
в понедельник вышла на работу "до обеда" (ну это я всех так подготовила) в итоге с 8 утра до 5 вечера...но устала ничего не могу сказать,это вам не просто сидеть или гулять неспешно... ...

В последние 1,5 недели вес гуляет от 162 до 160...
В какой-то момент казалось что все нормально, и вдруг мне очень захотелось соленой рыбки, после чего я пила невозможно много, и видимо жидкость во мне застряла.

В желудке у меня ничего не застревает. Порой застревает намного ниже... в кишечном соустье.
Есть могу все, демпинга не бывает.
Синей книжечки у меня нет, я не знала что капусту нельзя... И в один день натушила с фаршем и рисом, а потом было очень нехорошо... ...

4 месяца позади. Что имеем? -18 кг. Мне уже нравится мой внешний вид.Окружающим тоже.Изначально ставила цель похудеть до 55, сейчас думаю, что и 60 вполне устроит. Только с учётом возврата надо худеть дальше.
В пищевом поведении мало что изменилось-ем то же,что и раньше.Калорийность от 900 до 1300.Воды пью гораздо больше,чем до оп-около 1-1,3 л.
Тошнота ежедневно,рвота редко,изжоги уже нет.
Физические нагрузки более чем умеренные,день велотренажёр,день халахуп,по 10-15 ...