Все записи дневника

Завтра 10 месяцев .
Было 125 стало 83,5
ИМТ 38 стало почти 25

итого
1 -10,6
2 -5,6
3 -4
4 -4,8
5 -5
6- 4,5
7 - 2
8 - 3.7
9 - 0,9
10 - 0,5
общий сброс 41,5

за этот месяц всего - 0,5 кг.
Медленно но верно мы тормозимся с моим весом .. Но .. этот месяц перевалочный... после выгула себя любимой в свет , наслушалась комплиментов , прям в голове перевернулось многое ...

Небыло сил ничего писать.
Прошло почти 5 лет . Операция ЛБЖ в 2008 забылась как и количество сброшенных килограммов (вес на первой консультации 117 , на момент операции 107 при росте 163 ) . Я была счастлива , порхала по жизни , занималась домом, семейные дела, ребенок в школу пошел , новые увлечение ( встала на сноуборт, кайт) .
2.10.12 операция на фоне смещения, полная непроходимость , истощение и мои мольбы только не снимать систему. Все прошло хорошо , за что спасибо В&В ...

За этот месяц ушло 5 кг, и как я и планировала ушло всего со дня операции 25 кг!
Это приятно)
Голые цифры( объёмы)в начале и сейчас :
Грудь- 132=117
Под грудью- 117=99
Талия- 125=109
Бёдра- 170=148
Рука- 47=43
Запястье- 19=18
Бедро-93=82
Что написать.. Ем как и раньше , в основном мясо( курица-индюшка, реже говядина), рыбу (лосось и тунец), кисломолочное( не йогурты, а сыры всякие до 5% жирности), яйца, авокадо. Стараюсь с каждым приёмом ...

Только вернулась от диетолога. За отчетный месяц всхуднулось на 2 кг. Итого- общий сброс 68 кг. Не верится, что это все происходит со мной. Тетичка требует, что бы я повысила кол-во углеводов в питании, что бы не замедлять работу щитовидки (оно каким-то образом связано именно с углеводами), а мне боязно как-то играть в эти игры. Будем подумать.

А еще она "закинула удочку" насчет пластики уже сейчас, но я остановила этот разговор. Пока еще рано, мне еще очень много чего ...

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ!

Горячая вода. В продолжение 20 вечеров подряд перед сном пейте по 6 чайных ложек горячей воды. Воду следует пить непременно с чайной ложки, а не глотками из чашки. Такое медленное питье горячей воды вызывает сильное потоотделение.
Нужно будет вытереться сухим полотенцем, сделать фрикции с помощью полотенца, смоченного в холодной воде, после чего лечь в постель.

Щелочная вода.
Стакан щелочной минеральной воды или чашка чая, выпитые ...