Все записи дневника

Так как февраль месяц короткий,то свой отчётик я подзадержала на пару дней..
Результат такой - за этот месяц - 9 кг
После оп- 24 кг,от максимального-27 кг.
С учётом того,что физическая активность в этом месяце была практически никакая,что связано с тем,что я переболела бронхитом и вся семья тоже болела,считаю результат очень неплохим!
По питанию-ем 4-5 раз в день,не вся еда проходит хорошо,бывают моменты,что "просится"назад,но в целом всё очень устраивает,что ...

и девочки на форуме меня ругают и я сама чувствую вину.... мне очень тяжело, так как сейчас держусь только на силе воли, через 10-14 дней после операции я успела поесть картофельное пюре, креветку, блинчик, дыню, помидоры черри, вареную курицу, апельсин, правда то, что было жесткое или с мякотью, я только высасывала сок, остальное выплевывала, хочется всего, кроме того, что можно, грустно, порекомендуйте мне 6 разовое питание на один день, буду очень благодарна, не хочу войти в статистику не пох ...

Ну что за сволочь мой организм! Каждый раз жду чуда и опять мимо. Вес стоит на второй месяц после операции уже четвёртую неделю. Сейчас пере читала свой дневник сначала. И припомнила как худела раньше. У меня всегда в самом начале длительные плато.
Хорошо помню как первый раз ходила на психологические курсы по похудению. Они проводились не как в Броментале подряд, а по одному занятию через 3 -4 недели. Там давали установку на сл период и обсуждали результаты за предыдущий. После ...

Рост-167
На момент ОП вес-101(ИМТ 36,21)
Месяц после ОП-90,4(-10,6)(ИМТ 32,41)
Два месяца после ОП-87,3(-3,1)(ИМТ 31,3)
Доброго времени суток!
Месяц этот пролетел как то незаметно,от меня сбежали за второй месяц всего 3 кг,с момента ОП 13,7,в целом наверно нормально.
Питание комфортным назвать трудно из-за моего общения с ДБ,рыба и мясо застревают,причем котлеты тоже,я решила,что наверно переедаю и начала есть по маленькому кусочку,тщательно пережевывая, ...

всем привет, вот и прошли мои первые 2 недели после ОП, а кажется, что это было давно)))
ем мало, никак не могу наладить нормальные приемы пищи, то тут немножко поем, то там, то вообще долго ничего, то как-то сразу много (дыня зло, съелось много). У меня появилась такая проблема, стали болеть ноги от паха до колена - передняя часть, ноющая боль от которой ничего не помогает, у меня такое было, когда я голодала, форумчане писали, что это от нехватки калия и чего-то такого, что думаете??? У ...