Все записи дневника

Читаю во многих дневниках что периодически нападает жор. Сама столкнулась с тем что могу побрести к холодильнику в неурочное время, но стоит остановиться и задуматься о том хочу ли я есть, понимаю что нет. "Есть" хотят мозг и рот, все остальное в этом не участвует. Больше того, если выпить воды, то и рот уже ничего не хочет. Т.е. на данный момент это не голод в прямом смысле и я понимаю что сейчас для меня приоритетно именно изменение образа мыслей, пищевого поведения. Главное вовремя ...

Сегодня утром увидела цифру-79.5!!!Три раза на весы вставала-поверить не могла...Радостно!
И я знаю,что завтра будет опять-80(!)...ну и пусть...Зато я видела семёрку и знаю что она у меня есть и пусть в следующие недели я буду за неё бороться-но я перейду в "ряды" семёрок-обязательно перейду!
-----
Сегодня на обед ела варёные яйца+чуть кетчупа-вместилось два штуки (110гр.),ела их в течение получаса тщательно пережёвывая,дискомфорта нет,но я наелась как ...

Наверное, это моя последняя запись перед ОП. Уже волнуюсь ощутимо, но волнение радостное.
Забрала результаты последних анализов: общий клинический и ЭКГ. Кровь - в идеале, по сердечку есть незначительные отклонения, вызванные избыточным весом. Врач еще на ЭКГ сказала, что похудею и все нормализуется.

Сделала замеры перед ОП:

Обхват шеи - 39 см
Обхват груди - 111 см
Обхват под грудью - 92 см
Обхват талии - 107 см
Обхват живота - 116,5 ...

Фото сегодняшнее на визу.




Ну что... Месяц меня не радует. Ограничения веде достаточно жесткие были. На отдыхе в отпуске очень много плавала.
В итоге объемы не изменились, вес снизился очень мало.
Грешу на отеки, конечно, ибо видела в середине отчетного месяца и цифру в 118 кг.
Сейчас реально ...

Отвес в этом месяце-5 кг,но настрой был на -6 так что не дотянула..Один кг гулял туда сюда и сбил мне все мои планы!Итого сейчас 110 кг.
Еда проходит практически легко-но не вся,с мясом слава богу этого не происходит,оно идет не так идеально,что меня уже радует.
Дядя Жора периодично приходит под вечер-ну или я его или он меня-как получается..
Всё уже не так сладко и легко-приходиться включать контроль,но это ещё не жёстко))
Муж подарил вибротренажер глядя на мои мучения ...