Все записи дневника

Итак!! сегодня ровно 1 год! и -50 ! как и было 3 месяца назад!! последнии 3 месяца вес конечно колеблется в пределах 1,5 кг!!! но дорогие друзья ВСЕ ОТЛИЧНО!!!! как прошел год!!!да хорошо он прошел!! быстро .
почему я пока больше не скидываю, потому что спорта нет вообще, мало воды пью и не высыпаюсь!!! я все понимаю, но как же изменить???
конечно 5,5 месяцев назад я вышла замуж и теперь вот уже 5,5 месяцев, я жду когда забеременю, может из за того, что резко скинула вес не могу, ...

всем доброго времени суток сегодня 4 месяца оп вес за этот месяц -4.2 а всего 36 ем все порции в объеме выросли но не значительно стала баловаться шоколадом СПОРТА нет только обруч утром 15 минут объемы уходят плохо что подскажите и еще подскажите примерный рацион в питании желательно меню и вес всем хорошего отвеса и спасибо

Смутили меня ваши замечания, дамы, относительно калорийности рациона, которую мне программка подобрала.

Полезла пересчитывать вручную.

Вот нашла:
[quote]Взвесьтесь утром натощак. Используя данные формулы, рассчитайте суточный расход энергии, необходимый для поддержания основных функций организна.
Для женщин:
18-30 лет: (0,06*вес в кг + 2,037)*240
31-60 лет: (0,034*вес в кг+3,54)*240
старше 60лет: (0,04*вес в кг+2,76)*240.
...

Вот и все я готова. Вещи собраны. Маникюр и педикюр сделан:). Я готова к труду и обороне. Настрой такой боевой. А еще настроение поднял молодой врач на узи. Он единственный нормально отреагировал на мою оп и ждет с результатами. Единственное, что меня беспокоит... пурга на улице... главное чтобы рейс не отменили. Вообщем я на полпути к счастью.

Привет всем! Вот и пролетел месяц со дня операции. Еще недавно тряслась перед операцией,и вот уже пишу месячный отчет.)))
Ну что сказать,я счастлива,спасибо нашим докторам!!!! Похудела я на 13 кг ,за этот период
Единственное что немного огорчает,не добираю воду, стараюсь пить конечно,разбавляю максимально компоты водой,или просто пью воду. Стали противны все чаи, я обычно покупала разные в кантате... единственное черный с лимоном, еще ничего. Кофе тоже как то не очень,2 раза пила. ...