Все записи дневника

Есть новая фотка - велкам :)

Девы!
У меня желание кулинарных экспериментов.
Готовлю я божественно, разумеется. Теперь пора учиться готовить нежирно и высокобелково.

Прошу вас, накидайте рецептов. Только не ссылок на "дюкана", а собственных любимых. С дюканом я уже работаю.:)

Мои придумки:
Паштет из тунца в с/с + мягкий творог 0,3% + ч.л.майонеза 20%. Через время привыкну без майонеза, наверное. Соль по вкусу. Ем в кармашке из пол-питы.

Кургрудь распластать, ...

Сделала бандаж 11 ноября, самочувствие, скажем не очень. Тяжело дышать и ощущение сдавленности в районе солнечного сплетения. Это пожалуй единственное, что сильно беспокоит. Швы уже не болят, кишечник работу нормализовал. Не могу понять свою норму выпитого и съеденного. Ем очень мало, но ощущение, что еда стоит "около горла". Как понять, что пропускает кольцо, а что нет. Какие ощущения должны быть в норме на 4-й день после операции. Пью молоко, кофе, воду, бульон.. Так как знаю, что жидкости ...

Вот и пролетели 4 месяца после операции!В течение последнего месяца пришло понимание того, что,чтобы худеть нужно есть!А вот есть-то и не хочется. Но если надо, то ем (даже через силу).усиленно употребляю белок. И коктейль, и батончики, и в натуральном виде. Калорий наедаю 700-800, белка 60-90. С водой,правда, засада! Пить ее могу, но не хочу совсем. Пью только чай зеленый и кофе без сахара, но с заменителем. Сейчас колю В12, витамины пью... ...

Всем привет! принимайте в свои ряды! Переправа была легкая, хотя мне сравнить не с чем-это первая оп в принципе. Здесь много написано как и что-могу сказать за себя. Синька-не гадость, если холодная! бульон на третий день -просто райский! чашку за день одолела с большим плезиром))). Персонал-выше всяческих похвал! -практически стихами...Не знаю-кого благодарить больше-анестезиолога или наших хирургов..и врачей....В общем это реальная команда-и я благодарна всем, за возможность новой, правильной ...