Все записи дневника

Завтрак

- Каша овсяная молочная (овсяные хлопья - 30 г, молоко - 150 г, сахар - 5 г, масло сливочное - 5 г) – 220 ккал

- Цельнозерновой хлеб (кусочек) - 100 ккал

Перекус

- Темный шоколад (20г) - 100 ккал

- Чай без сахара – 5 ккал

Обед

- Запечённая белая рыба (150г) - 200 ккал

- Сок томатный (1 стакан) - 40 ккал

Перекус

- Гранола (50 г) - 150 ккал ...

Давненько ничего не рассказывала Вам о том,что же происходит в моей новой жизни.
А изменения есть. Во вторник воплотились в жизнь еще одна моя мечта. Привела в порядок свои руки. т.к. сегодня только второй день после операции говорить что либо еще очень рано. Завтра только снимут дренажи . Но все равно мне уже все нравится. Руки такие. .. такие. ... Ну одним словом нравится очень!
Фотки выложу чуть позже.
Остается еще два шага до завершения образа.
Мечты ...

Всем доброго дня!! Отчет за 6 месяца. Напомню, операцию слив делала в Краснодаре. Начальный вес 138, сейчас 106, итого 32 кг. Конечно, хотелось скидывать быстрее, но тут есть свои плюсы, кожа нигде не висит, живот подтянулся, так что придется только делать грудь, но это в будущем.Поменяла полностью гардероб, подстригла волосы. По питанию 100-120 гр твердой пищи, вода около 1,5 литра за день, белок пью 3 раза в неделю, еду по прежнему не запиваю. Еще раз спасибо этому сайту и всем докторам за новую ...

сегодня диагностировали 10 камней в желчном до 5 мм, до ОП никаких камней не было, вот и сказалось мое нежелание впихивать в себя чистую воду, с первого дня - это единственное что лезет до сих пор с трудом и встает поперек горла, так что дорогие друзья пейте через не хочу. Очень любопытно послушать кто сталкивался с подобной проблемой, что делали и чем дело кончилось.
Из хорошего: провела замеры лентой - вот результат за 9 месяцев?
грудь - 31 см
талия - 31,5 см
попа - ...

не могу не то, что есть паренное мясо (тефтели, котлеты), от одного вида на него тошнит, последние съеденные позавчера котлетки ушли с желудка, до этого такого не разу не было, на йогурты и молочку за полтора месяца тоже появилось отвращение, хочется жаренной котлеты или мяса жареного, или картошечку с соленой селедочкой, не знаю что и делать??? по итогу из того что типа можно за вчера съедин только йогурт 100г, за сегодня маленький бананчик 70г, иногда ем еще сыр но 45% жирности, меньше мне не ...