Все записи дневника

и так я таки определилась
мой заказ выглядит так



сверху вниз:
углеводы - без них ни чего не вырастит не жопа не мышцы)))

протеин, быстрый, хорошо усваиваемый ( лидер среди них сочетание цены качества и вкуса)

протеин смешаный, один из лучших по составу ...

Нашли платье которое носила в начальных классах...

Дорогие мои, всех с Наступающим нг ))) удачи ,здоровья , тепла !!!!
На нг я еду с семьей в Стамбул и меня беспокоит Такая вещь ..... Как ходить по ресторанам и кафе???? Как заказывать блюда .... Ем я 50 грамм твердого , и мы едем компанией я не могу всем сказать что у меня резекция желудка и если я пью.... То не ем и Наоборот ((( просто не поймут да я и не хочу (((
Муж говорит буду заказывать себе ... Но я понимаю что это не вариант )))))
Как поступаете вы ????
Спасибо ...

Всех всех! Поздравляю с наступающим
новым годом! Желаю всем не набрать и сохранить те достижения, которых
вы достигли, Пусть в ваших семьях будет все хорошо. Всем
удачи!!!

Буду кратка:
Вес 100.5 (-3 за последний м-ц, всего -33).
Объемы пока не мерила, измерю завтра и допишу.
Объемы - упс... ушло по сантиметру в руках и ногах,
ОТ, ОГ, ОБ - стоят.
Велели делать больше шейпинговые упры, чтоб кожа подтягивалась и жит под ней плавился.
Научилась-таки кататься на велосипеде :):
[url]http://www.youtube.com/watch?v=t7grYE61ogw&feature=youtu.be[/url]

В смысле настроя души все ок, но есть какие-то спады в ...