Все записи дневника

ОП СЛИВ СДЕЛАЛА 09.11.17 НА ОПАРИНА... вес в день ОП 142.600.рост 161..на сегодняшний день вес 133...расскажите пжл...как набирать белок....никак не получается....или что то я не понимаю....перед операцией всё читала ..долго изучала.....но оказалось не так всё просто...читать и делать совершенно разные вещи......и дневники уже наверно все перечитала...практически везде молоко....а я его не пью...не люблю.посоветуйте...пжл. кто что кушает ..меню на день....аааа и ещё почему то КД 2 раз в месяц...перед ...

Есть ли хоть какие-то данные, на что ориентироваться?С учётом наших оп!
Дублирую вопрос свой с форума-может тут быстрее ответят)))

Ссылочка на статью!
http://www.novafitway.ru/sryvy-na-di...-izbezhat.html

видео крайне познавательное))
- Можно ли поломать метаболизм?
- На сколько можно замедлить обмен веществ?
-.Почему люди врут, когда считают калории?
- Что общего у супермена и человека - паука?
- Что означает скорость Метаболизма?
- Почему лишние калории уходят именно в жир?
- Как выглядит замедление Метаболизма?
- Из-за чего замедляется метаболизм?
- Типы сложения. кому повезло больше? ...

Всем добрый вечер!

Вот решила отписаться, СЛИВ был в 2013, потом в 2015г. был Пермакол и вот сейчас САДИ.
Напомню, что на сливе я похудела примерно с 123 кг до 77, потом вес держался 80-85, далее набор до 93, потом пермакол и снова похудела до 80-85, однако в последние 4 месяца резко поправилась на 15 кг и бабах, тетенька в 100,5 кг! Поправляться начала после сидения на безуглеводных диетах и соотвественно срывы. Вот и решила, что мой случай клинический и без трансформации ...