Все записи дневника

Сижу реву...навзрыд с криком,который наверное пугает соседку сверху (лишь-бы с испугу полицаев не вызвала)
Жалко себя...год начался как то не так)))
Вес растёт,на работе не ладится (причём так,что скорее всего с февраля я буду безработной),у мужа очередной "заход",старший от рук "отбивается"(подростковый возраст),у младшего обострение....Как-то всё в "кучу",а я не могу найти выход "нет ни начала ни конца")))
Пробовала что решать,но всё ...

Вчера сделали мне оп по гинекологии и зодно абдомину!Могу сказать осчучения ещё те!
Затолканая в компрессионку,чулки,какие то катетеры и проводки,капельницы-я как ёлка!
В целом самочувствие хорошее,тока мысли пока в кучку!
Надо было бы торсу,но доктора не рискнули,и так 2 операции,как бонус подтянули мне и то,что пониже живота!
Кстати, отрезанный живот весил 5 кг!Ужас,я думала будет меньше.

У меня начался сухой кашель!! что заливать в небулайзер у меня LD-210C Little Doctor. Как бы Лазолвал с физ.раствором- это ппц полный - ночь бессонная.

Уже готова все - даже масло у него лить - хотя знаю что нельзя.

Читаю формулы - глаза разбегаются!

Познакомились с моим любимым в декабре первая фотография сделана на 2 свидании в декабре 2012 года... остальные фотографии сделаны приблизительно через год октябрь-декабрь 2013 года... вот так нас поменял год совместной жизни... я считаю пошел только на пользу




мой вес год ...

Итак для нагладности я решила сегодня сфоткать что я кушаю в течении дня.
Добавлю потом обед и каждый перекус и каждый кусочек того, чего в рот закину)))
ИТАК:
7-45 до 8-45 тренировка
Завтрак
Через полчаса в 9-15-после часовой тренировки протеиновый коктейль 200 гр. молоко 0,5 %

Через два часа после тренировки в 10-45

Огурчик 87 гр
Редисочка 18 гр
Сыр Олтермани ...