Все записи дневника

Наконец то решился написать отчёт,сейчас вес 97,ниже опускаться никак не хочет,был и 95 но тут же назад добирается,чувствую себя собственно хорошо,иногда бывает слабость,сахар стабилен,давление тоже,кроме витамин и БАДов не знаю что такое таблетки,разве что гропринозин, когда начинается что то типа простуды,занимаюсь спортом,иногда в зале могу быть и 4 часа и мне это нравится,сейчас ещё делаю кардио нагрузки по часу где то через день-велотренажер или лыжи-тренажер(не знаю как он называется),колю ...

Всем огромнейший ПРиВЕт!!!!!
Знаю надолго пропала, к сожалению по возвращению с Москвы после ОП накрылся ноутбук, с телефона толком ничего не написать....А новый пока приобретать не на что... В принципе все хорошо..На данный момент мой вес 82 кг, до ОП 135, ИТОГО -53 КГ. Операция СЛИВ -была 19 марта... ХОчется намного большего, но пытаюсь умерить свой пыл!!!! и успокоиться-главное не растет а помалу падает...Вкусовые пристрастия поменялись, что то поменялось, что то осталось....Порции не ...

Все как есть - на память. Спорт как раз начинаю, дальше посмотрим на динамику месяца через три.
Вопрос к rorri - Ань, с такими исходными есть реальный шанс сделать нормальное тело силовыми?

ЗЫ: Надо было делать фото со вспышкой, наверное, т.к. на фото довольно мягкий свет и много чего скрадывается в лучшую сторону))) В жизни я смотрюсь раза так в 2 костлявее.

Пишу отчет позже...Так вот вышло. Вообщем сброс за 3 месяц составил [COLOR="Red"]4.8 кг[/COLOR].
Были и погрешности питания в связи с НГ, ну не сказать что я прям ела от пуза, а оливье попробовала)). Потом ёлки с подарками у ребенка, таскала конфетки ,но только грильяж мягкий... Но после праздников встала на правильный путь)).:p
Про питание: кушаю сыры , зернёный творог, йогурты, иногда каши овсянку и гречневую. Рыбу,морепродукты(кроме мидий, не люблю), кур филе, мясо ...

Сегодня прошел ровно месяц после ОП. Вес со 154,4 превратился в 130,6, почти 24 кг в минусе.

По еде. Мало что ем. В основном пью. На работе пью только не сладкий чай. Вчера купил Тан - попил, но он оказался то ли с газами, то ли с такой закваской - вообщем, немного в животе побурлило. Вечером так же съел 5 минисушек с луком, как сухарики. Так три дня почти ничего не ел, только пил, и голода не чувствовал. Но считаю, что это не совсем правильно.
Доктор дал рекомендации: первые ...