Последние записи

третий месяц я назвала "Качели":
-вес то падал, потом опять поднимался ,потом застывал надолго в одной точке.
Это не могло не сказаться на настроении -оно вело себя так же, как и вес, словно сговорились.
-меня крутило и мотало из стороны в сторону ,словно карусель набрала приличную скорость -это началось в тот самый момент ,когда диетолог сказала : начинай есть все ,но помни о порциях! и тут я начала...хотелось попробовать как организм отреагирует на все и сразу. ну ...

И не есть после 21. И крутить велотренажер. Если хоть что-то из этого списка прокатит - уже успех!

Короче, у меня 19 часов. Я уже наела 1113 калорий и, откровенно говоря, мне голодно. Днем даже поспать пришлось, чтобы не есть.
Питаюсь под лозугном - чтобы было вкусно, ничего в себя пихать не собираюсь.

Утро:
Печенье песочное цельнозерновое 27гр 89
Кофе с молоком 20

Завтрак:

Котлета 74гр 160
Перловка с маслом ...

Сегодня увидела на весах 99.7! Не думала, что это будет так скоро, потому что вес долго стоял на 102 с копейками, а потом полетело по полкило в день! Возможно, это ушли послеоперационные отеки. После операции (протезирование коленного сустава) правая нога была как бревно, а сейчас уже почти сравнялась с левой.
Так что достигнута первая из моих "голубых мечт", хоть и с опозданием на месяц. Таких цифр на весах я не видела уже лет 20!
С максимального веса (2010г) сброшено ...

Всем привет! Сегодня только циферки)
За месяц -3,6. Общий сброс за 6 месяцев 62,8. Всё ок)

Омепразол – не безвредная конфетка!
принимать омепразол или нет?
Он может лишить организм кальция. Или — способствовать развитию тромбов. Или - спровоцировать понос. Но об этом мало кто знает. Врачи семейной медицины советуют быть осторожными с этим лекарством, а специалисты в фармакологии рекомендуют применять его строго по назначению врача, а не во всех случаях жизни.



В последние годы стало очень популярным применять омепразол по любому самому незначительному ...