Комментарии к дневнику

Катя,пей Омепрозол, тот же Омез, он хорошо от изжоги помогает и пей его месяц не переставая. У меня холецестит И после оп не было проблем с изжогой, но я месяц, мне врач сказал, пила каждое утро по 1 капсуле , высыпала в рот и запивала водой. Они дешёвые.

Если Вы к взвешиванию добавите измерение - сильно удивитесь))
вес стоит - уменьшаются объемы. (Еда здесь ни при чем, обычное плато)

а он так и падает. ушло за 9 дней 9 кг и теперь недели 2 может стоять. но за первый месяц в среднем люди сбрасывают от 7-18 кг. Зависит от начального веса. у меня бывало по 3 недели стоял и за неделю минус 4 кг. так что не волнуйтесь. первые полгода он будет сам уходить, а потом надо мозги подключать и следить за питанием

Привет, Катрина! Закрутилась совсем, уже все правильно без меня посоветовали, очень правильно. Хороший уже сброс, не дави на организм, он умнее.

Нет никакого повода для волнения, все нормально! Только больше улыбайтесь и радуйтесь весне!

kllava,спасибо большое за совет,да у меня был слив

Здравствуйте, Катерина.
Я так поняла, у Вас Слив?
Вообще-то, Вы свою месячную норму сброса уже выполнили. 9 кг сброшено.
Питание очень скудное. Ешьте чаще, через каждые 2 часа.
Девочки все пишут правильно: выполняем норму по воде, утром обязательно длинные углеводы, весь день упор на белок. ВСЕ !!!
Душевный комфорт... И получаем удовольствие от процесса)))

Спасибо большое,буду есть больше белка

Вес не может уходить все время. Некоторые остановки и даже плато обязательно будут случаться. Это не повод для тревог. А белка, реально мало. Если влезает по 50 грамм, то есть нужно чаще и больше белка. Углеводы, но не овощи, а цельнозерновую кашу съедать утром, потом белок-белок-белок. Овощи, фрукты и другую развлекуху подгружайте, когда порции станут чуть больше. Удачи.

Охххх, из меня советчик конечно, никакой, тыщу лет после оп еще не прошло...
Но, попробуй овощи заменить на яйцо всмятку, по-моему, маловато белка в рационе.