Комментарии к дневнику

вчера 82.7 сегодня 83.3. это значит что завтра вес пять пойдет вниз... потихонечку

Поздравляю с новым размером! У меня 5-ый месяц после оп. и тоже вес три недели стоит: 91,8- 90,7.... Скачет туда-сюда...

не вибрируйте. простой в весе это нормально :-)
Носогубки. Попробуйте цикл массажа Тоффа или Асахи. Кожа молодая, подтянется. Естественной подтяжке нужно время, просто стимульните кожу к работе.

Вот и моя кофе глыхчет, а это ещё хуже, чем просто не пить, потому что оно сушит. Во многих рекомендациях по воде читала, что если выпил чашку кофе или чая, надо выпить чашку воды, чтобы восполнить водный баланс (плюсом к дневной норме).

Правильно прочитали.

я не спорю , но у меня вода до сих пор идет плохо и после ОП вкус воды поменялся ,сейчас она мне кажется какой то горькой что ли ..... не могу заставить себя выпить 2 литра в день

Подберите *свою* воду, у всех бутилированных вод разный вкус. Устройте кастинг :)

Я вот тоже на сладкое села и отвес пропал. Второй месяц вес вообще стоит, хотя у меня на данный момент всего полгода прошло...
Вот на 86 и встал как вкопанный.

Желаю чтобы подарок мужу удался !)

Melyzina, шоколадки долой! )
OLENA, не форсируйте. От того, что Вы увидите цифру после 31 декабря - хуже не станет, но если не расчитать, питайтесь как обычно, без резких движений. И так велика вероятность такого сброса в текущем ритме, ибо СЛИВчик свежий

А я вот тоже хочу к новому году увидеть цифру 7 первой. И смотрю у тебя цель 80, то есть 6 кг надо сбросить. У меня на пока 85, и думаю реально ли за месяц сбросить 5 кг? Чет не верится. Но надо попытаться. Поэтому шоколадки только горькие 80% какао оставляем, остальное в мусор. И вперед, к цели.

Ну еще бы финики не помогали ) Слаще фиников, по - моему, голый сахар )

Мне при тяге к сладкому очень финики помогают. Рекомендую. И вкусно, и полезно.

Я недавно в совместных закупках заказала кучу сладостей по дюкану. Типа безуглеводные, все такие из себя протеиновые... Попробую что из себя представляют

Когда хочу сладкого ем белковый батончик с кофе ,мне помогает ....

Я начала пить пиколинат хрома, мне помогает. Сладкого почти не ем. Во всяком случае не так как весь месяц, до трясучки ела сладости. Могу сейчас несколько штучек скитлса съесть, а могу и не есть

Нет. Демпинг мне не знаком

Демпинга как я понимаю нет ?
Может пиколинат хрома ..? Много хороших отзывов ..Удачи !)

Вот и моя кофе глыхчет, а это ещё хуже, чем просто не пить, потому что оно сушит. Во многих рекомендациях по воде читала, что если выпил чашку кофе или чая, надо выпить чашку воды, чтобы восполнить водный баланс (плюсом к дневной норме).

Sonora

я не спорю , но у меня вода до сих пор идет плохо и после ОП вкус воды поменялся ,сейчас она мне кажется какой то горькой что ли ..... не могу заставить себя выпить 2 литра в день

Кофе пью 3-4 чашки в день ,с сах заменителем и молоком 0,5% жирности , иногда ем первое где то 150-180 мл

Цитата преподавателя медвуза:

"Устав армии, говорят, написан кровью, а медицинские инструкции написаны потом, кровью, слезами, слизью и другими экскрементами".

Ещё одна:

"Любим, возмущаемся, ненавидим, а в голове вода на 97%."

Sonora, полностью согласна. Пить надо!

Sonora, спасибо. Инога нужно еше раз услышать прописную истину, чтобы меня осенило: да-да, рекомендации, даже самые простые даются не просто-так.