Комментарии к дневнику

молодец какая, что взялась за ум !
кола - лютое жидкое зло. сыр - твердое зло, но не такое лютое как кола.
Если ходите в тренажерку - вы молодчага. теперь скорректируйте еду и все будет! вы молоденькая - шкурка подтянется. Только помните, что пузон никакими упражнениями не подтягивается - только питание.
кошерное мясо, цельная каша, творог, яйца. Никаких лубрикантов (майонез, сметана, кетчуп) - иногда можно пару капель хорошего соевого соуса. Забыть про супы и пить пить пить водичку.
Силовые упражнения сделают главное - наладят нужное долевое соотношение жира и мышц. Когда мышцы начнут превалировать - они и метаболизм подтянут. Не бойтесь, что вес стоит - просто идет перераспределение соотношения мышечной и жировой тканей.
Для кожи живота попробуйте обертывания курсами и детский крем смешать с пастой мумие от растяжек (эту же схему делайте для рукокрыльев, если есть эта проблема).
Я от всей души желаю вам удачи. и понимания, что дисциплина - это навсегда.

О ,лёжа... никогда не думала,что так можно есть.
Вы такая симпатичная,обалдеть.На Бушину похожа))

Результат заметен. По-моему ранее мама выставляла похожую фотку и описывала происходящее. Удачи в дальнейшем. Истины прописные, хоть с бандажом, хоть без- не есть калорийную пищу, вредности, сладкие газ.напитки.