Комментарии к дневнику

Классно выглядишь,это ты сбросила 40 кг?осталось каких нибудь 20 кг

Слушать и анализировать (посты, других людей, калорийность) - залог похудения!

Так. Фроська! Теперь ты меня смущаешь))

Держись, Наталек, не сворачивай с намеченного пути, обязательно нужно прийти к поставленной цели и финишу.

Люда, спасибо, ничего, дожмешь эти килошки! 30 кг это отлично, почти в моем темпе идешь, учитывая, что оп на месяц позже.

Костя, калории я считаю уже три месяца. В мой рот не попадает ничего невзвешенного и незаписанного. Стараюсь питаться в коридоре 1000-1200 калорий. Снижать точно не буду. Как показала практика, снижение калорийности далеко не залог похудения, метаболизм замедляется и запасает жир из воздуха. Пока тьфу-тьфу, всё идет хорошо, хотя вес периодически заставляет меня понервничать)) Дальше буду смотреть по обстоятельствам, что и как.

Фрось, мы тебя все любим и особенно за чувство юмора, отмочишь так отмочишь, молодца!
И поругаешь если нужно, и советом всегда поделишься. Спасибо тебе.

Не слушай всех.

а кого слушать?
сколько примеров недохудевших шунтов... Йола как раз молодец, что не пускает ситуацию на самотёк. Звезда!

Фроська, спасибо, знаю, стремлюсь, слежу как ты там колбасишь эти килограммы только в путь и мотивируюсь! Порву жопу и тельняшку, но до 70, цепляясь зубами, доползу!... и поползу дальше, насколько сил и ресурсов хватит.

Эх, если бы не отчет, 1 апреля написала, что сожрала целый торт и запила литром колы. Интересно, поверили бы?)

В легкую, сам так делаю ))

Все ведь говорят, что вес активно уходит первые полгода.

Не слушай всех. Вес при ЖШ будет скидываться ровно столько, пока не растянешь желудок и не перейдешь на более калорийную пищу. Организм при большом весе и калорий тратит значительно больше. Но и двигается меньше. При похудении калорий телу требуется меньше, но двигаться начинаешь больше. В какой-то точке наступает баланс между потраченным и потребленным и вес устаканивается.

Мне мерили энергопотребление организма в состоянии покоя при 200 кг. Получилось около 2200 ккалл. То есть если я буду лежать в полудреме и не шевелиться, то сожгу столько. А уж если потянусь нос почесать, то сожгу все 3 тыщи ккалл. А если худану до 100 кило, то что бы сжечь три тыщи мне придется бегать целый день вокруг дома. Вот такая забавная арифметика.

Наташ, Поздравляю от всей души! Ты у меня как пример! У меня оп 24. 10 и сброс всего 30 (старт 124кг) , все хочу тебя догнать но пока не получается. Э-хе-хе . Мотивируй и дальше себя и нас!

зашла прокомментировать и поняла причину икоты (конечно, конечно это не моё обжорство в вечеру ))))

девы, не смущайте меня.
я когда вижу такое внимание к собств. персоне, сразу хочется процитировать:
"По улицам слона водили
как будто на показ.
Известно, что слоны
в диковинку у нас..." (с)))))))))))))))))))))))))))))))

Йола, ты сама всё знаешь про свои результаты. разделяю твою гордость собой! молодца! вот хоть жопу рви, пардон, но дожми свой жир хотя бы до 70. мы за тебя тут все болеем.

Это Факт!))

Фроська - это вообще пример примеров!!! Она путеводная звезда сливчиков!!!

Да уж время летит быстро, у меня вот пошел 3-й месяц а я уже говорю домашним как жаль что так поздно пришла к оп. Хотя...значит только сейчас пришло время.

Спасибо! Кто бы мог подумать ещё в июле прошлого года, что я проделаю весь этот путь) А вообще всем сливочкам советую брать для примера Фроську, я сама с неё пример беру!))

Поздравляю с перерождением в новую Натали!!! Ты пример для всех.

Спасибо! А я даже не подумала о том, что реально теперь ведь будет заметнее похудение. А не как вначале, 20 скинула, а по фото особо и незамено!

А теперь тебе не надо активно. Пусть медленно, но стабильно уходит. Ты теперь в том весе, когда каждый сброшенный кг будет заметно улучшать фигуру. Просто будешь становится все стройнее и стройнее....с каждым днем, с каждым часом. Счастья тебе...любви побольше и долгой, здоровой, стройной жизни.)

Таха, спасибо, боюсь, как бы не застрять где-нибудь. Все ведь говорят, что вес активно уходит первые полгода. А я их уже разменяла. Хотя если буду по 3 скидывать, то к году 18 уйдет. Буду биться с весом всеми силами.

Все правильно, молодец. Скинешь еще 20-25 кг и станешь по настоящему стройной девушкой. Ты обязательно добей эти 25 кг...
Поздравляю с результатом.)

Спасибо, девочки!)) Практика показала, что для уверенности мне надо ещё килограмм 15-20 скинуть однозначно!)) А лучше все 25.