Комментарии к дневнику

Я сыр тоже уважаю, после санкционного Ольтермани (17%) перешла на 1000 Озер (15%). тоже финики делают, но в магазинах есть. А еще в новогодние дни,(а таких полян, как на фото, за эти дни только у себя дома организовывала трижды + была в гостях дважды и ресторанах несчетное количество раз), я достала из закромов Родины свой верный Ксеникал. Он все-таки лучше Редуксина. Кать, так что пока сало не кончилось, может им его нейтрализуешь?

У меня сегодня тож было по плану 900 ккал. Пока чуть в Камаз не въехала
Но!!! Конфетки ужо в гараж уволокла)

Творог не ем. Любую молочку. Не ем. Только коктейль протеиновый делаю на 0.5 % молоке. И все

Так что заменяю сыром творог и в путь!)

Непрочитано
Аватар для Solek
Не фифтити деУшка!) нечего прибедняться! Фотка у нее удачная! Это ты удачная!))) красава и уде стройняЖка!)

Катюш, спасибо. Я стараюсь. Третий день на 900 кк. Минус 1 кг.700 гр. Айда со мной! Щас скопирую из дневника свой рацион за вчера. Справедливости ради скажу, что так (почти безуглеводно) я ем не всегда, а только, когда нужно прийти в себя после зажора:
13 января 2015 г. вторник
Завтрак:
Творожок детский Тема с наполнителем 100 гр. - 100 кк
Кофе с молоком без сахара 20 кк
Икра кабачковая (самодельная диетическая) 100 гр – 50 кк
Утрений перекус в офисе:
Творожок детский Тема с наполнителем 100 гр. 100 кк
Кофе 20 кк
Обед:
Мясной рулет с яйцом 100 гр. – 170 кк
Салат с ложкой оливкого масла 50 гр. - 50 кк
Вечерний перекус в офисе:
Яблоко без кожи – 30 кк
Чай с молоком 20 кк
Чайная ложка меда – 50 кк
Ужин:
Икра кабачковая 150 гр – 75 кк
Творожок детский Тема с наполнителем 2 шт. 200 гр. – 200 кк
Итого: 885 кк

Не фифтити деУшка!) нечего прибедняться! Фотка у нее удачная! Это ты удачная!))) красава и уде стройняЖка!)

а ключички-то! ключиииички!

Краснею, радуюсь, но должна признать, что это просто удачная фотка. На самом деле шея обвисла и требует ножа (как и руки), а я боюсь и жадничаю.

Кстати, вот, да! Ключички божественны! И шея лебединная!
Глаз прам радуется и сердце!)

а ключички-то! ключиииички!

Аааа))) ржака!!!! Правда столы- близнецы!))))

Посмотрела еще раз коменты и фото староновогоднего стола и решила в качестве утешения опубликовать свою новогоднюю поляну. Мы здесь все одинаковые обжоры и столы у нас - близнечики

Ладуся, у меня та же история. Дисциплина только наедине с собой ) с друзьями и семьёй - тотальный пищевой разврат. Кате нашей памятник! это при том, что она ещё и такая кудесница на кухне.

Ладуся! Душенькаа! Спасибо за добрые слова!
Самодисциплины бы нам, да!

Никто и не спорит, эхъ...

Катюша, милая. Всегда с особым чувством читаю ваши дневники. Отдаю себе отчет в том, что если бы у меня, например, была необходимость кормить большую семью завтраком-обедом-ужином каждый день, вряд ли у меня получилось держать калорийность и не есть вредностей. Как только они появились у меня в холодильнике в Новый год, вся моя пищевая дисциплина самоликвидировалась. Только-только прихожу в себя путем строгих ограничений. Каждая из участников форума, кто имеет большую семью, заранее поставлена в более жесткие условия, это нужно признать. Но так хочется верить, что вы справитесь. Старайтесь пожалуйста. Болею за вас!

Ну ж прям секретные материалы!!!)
Я ж не почтовый адрес спрашиваю!))))
Ну раз секрет, так пусть секрет!)

ну ты мне ещё паспортные данные предложи тут выложить )

а с конфетками - молоток! так им и надо!

Спасиб, Анют!
На самом деле только только сейчас начинаю понимать,что все по Богом ходим, что Боженька отвел

Трясун не проходит никак

И как назло в доме полно еды!)

Ну чоу. Отволокла пакет новогодних конфет в гараж!)))

Ребенку муж даст, они для него все равно идут как лакомство

Выдаем конфетку утром и конфетку вечером! Когда в сад и из сада едем. )

А самой в гараж уже будет лениво тащиться!)))

Гулять пока чот сил нет моральных. Слабость обуаяла. Ноги как ватные

Ты, кста, в Смоленщину укатила, еще на Российской территории или ужо в Белоруссии?)

Я примерно в те областя летом отдохнуть ездила в Опухлики. Недалеко от Великих Лук

ого! ну с днём рожденья! со вторым!

катюша!!!! выкинь эти конфеты! я понимаю, что в доме ребёнок, но даже при всём при этом держать их дома необязательно!
иди из дома куда угодно. денег с собой не бери. вот просто ребзя в охапку и гулять!

Как же все таки мы зависимы от еды мозгом!

Заедать стрессы- наше все?!(

Сегодня у меня почти день рождения получился

Ехала себе спокойно, везла ребенка в сад

Скорость не великая км 55 в час

Вдруг со встречки мне прямо в лоб вылетает грузовик

Бляяяя( простите мне мой френч!)

Каким то Чудом, в доли секунды- я умудряюсь вывернуть руль вправо до упора и избежать лобовухи!!!

Хорошо что справа машин в эту секунду не было

Руки, ноги до сих пор дрожат

На обратной дороге рыдала в голос. Видать отходняк

Палец вывихнула на руке и все

Ребенок в шоке. Испугался сильно

Господи, спасибо тебе!!!

Ну что. Приехала и галопом к холодильнику((((
Ложку того, ложку другого

Судорожно запихиваю себе в рот шоколадные конфеты, приминая ладошкой чтоб изо рта не вылезали(((

Щас тяпну чонить успокоительного

Иначе весь день, чувствую жрать буду безостановочно

С жирами буду бороться!!!

С кальцем сложнее

Пока аденома не вырезана- она вырабатывает паратгормон, который вымывает кальций из костей, который в свою очередь осаждается на всех органах, там где не надо

Все это ведет в итоге к остеопорозу( кости), и всяким почечным, печеночным недостаточностям, закальценированию сосудов( сердце и прочее), и так далее

Это уже летальные случаи в исходе

Прнимать кальций категорически нельзя( вродь бы надо, чтоб укрепить кости)- иначе закальценирование будет идти в геометрической прогрессии

Так что тут пока безвыходка

Оперировать аденому мне нельзя( объективные мед причины)
Неоперированная аденома ( работа завышенного паратгормона), приведет к инвалидности и смерти

Надеюсь у меня этот процесс будет не быстрым

Жаль что такая аденома не лечится медикаментозно. Только операция

Пы. Сы. У меня по жирам пока не меньше 60-85 гр в день.
Очень много

Буду бдить!)))

ну дорогая, ну вычеркни жиры, ну посаси ты это сало и выплюнь. все жиров не больше 30 причем за весь день и скрытых и не скрытых. переживаю я и еще конечно за вымывания кальция. А вот что с ним то делать, как его удерживать?

Леночка. Позавтракала стаканом воды и стаканом протеинового коктейля.

Язык два часа варила

Через часок заточу кусок мяска вчерашнего

Ярине. Душа моя!) люблю тебя- не могу!!)

С моим салом в течении дня у меня и получилось 1300 ккал

Вот с жирами сложнее...((

У меня не столько углеводные зажоры-сколько много жира. Сама понимаю.

У меня диет с правильныи КБЖУ у самой мильон с тележкой!))) я ж полтора года после ОП питалась по научному!) рассчитан был этот баланс КБЖУ для моего организма конкретно!)
Загоняться в голод конечно не буду!

Но. Прдстегнуть метаболизм плюс минус 300-500 ккал собираюсь!)

Мой коридор 900-1300

Три дня на 1300. Денек на 900. Три дня на 1300- денек на 900!

Такой план пока!)