Комментарии к дневнику

Фрось, мой муж с тобой солидарен, он меня такой и не помнит. Говорит, что жопастей замуж выходила.))
Алла, да то понятно, про одежду, специально не стала ничего делать на публику. Свитерок уже стал великоват, джинсы могу снять не расстегивая)), но буду изнашивать до весны, я прагматичная по жизни.

ну ооочень стройная, выглядите кг на 10 меньше, браво!!!!

Рада дружбе,читала много полезностей,по всему сайту,от вашего имени.

Ни капли лести,а талию можно "сделать", правильно подобрав одежду,я в этом уверена!

сапсем-сапсем худющааааааааааая!

Алла, ты мне льстишь)) я после этого похудения несколько прямоугольной стала, талия 78см. А 9 лет назад, когда худела до 75, талия была 75 см. Как-то расплылась талия, видимо и быстрое похудение, и возраст таки сказываются.

Открыла первое фото,ну думаю отлично...контуры есть.(думая,что это фото "после")...а открыв вторую вслух вскрикнула-ой!!неожиданно фигуристая леди!результат суперрррррр!!!!!!!

Ярин, а взвешиваешь из каких соображений? Я первые месяцы взвешивала, теперь как-то уже привыкла.
Юлианна, спасибо. С относительно маленького веса легче все же худеть. У меня как-то само по себе как будто шло, просто придерживалась рек-ций.
Кати, пока ничего не планирую. Нормально о результатах оп можно говорить через 1,5 года, так что еще неизвестно что и как может быть.
Мурчик, спасибо!))

Отлично выглядите! Супер результат!!!)))

Прекрасно ) удачи !))) с лицом и телом что то планируете делать ?

Здорово! Результат просто сказочный!!!

Тань, а я тебе про вес еды а не калории, я их не считаю, я взвешиваю еду.

Ярин, спасиб за наводку, найду обязательно. Факт в том, что я ем сейчас уже гораздо больше чем 1000-1200, пару раз просчитывала калораж - около 2000 выходит. Я ем все нормальной жирности и все, что готовлю для семьи, ток порции меньше. Надо на этой неделе все скурпулезно записывать и высчитать сколько у меня калораж. Ем по привычке уже -6 раз в день, иногда и на ночь могу чего-нить в себя забросить.
Сегодня:
6.30- бутер с паштетом(сезон у нас сейчас, паштеты из разной дичи, обожаю!!!с вареньем специальным)
8.30-кофе со сливками 0%
9.30- творог 100гр+ мандарин
12- щи из кислой кап 150гр. с телятиной 30гр + хлеб со сметаной 25/1ст.л
13.30- чай зеленый
15час - хлеб с мясом и сыром бри 25/20/20 + мандарин
сейчас пойду к остеопату со спиной, приду еще че-нить поем или попью, а вечером говядина, туш. с картошкой и фасолью.

Solek, Сероглазая, мерси!
Кать, на счет подтянутой - эт ты пошутила, мне хирург опять так настоятельно рекомендовал на фитнесс податься, а я также настойчиво отказываюсь. Честно попробовала же, ну не нравится, хотя умом понимаю, что со спортом тело гораздо красивей становится.

Что делать, что делать? Возвращать красоту на родину Вот что делать -начинай готовиться. Идея простая держать вес - описана у меня в дневнике. Немного повторюсь. Начиная считать ккал и есть только полезную и малокаларийную еду не замечаешь как переходишь на тазики... а че ккал то 1000 или 1200 нормально же, а в это время еды можно нажрать за день до 2х кг, а стенки желудка тянуться.... Вывод еды должно быть не больше 1кг -5 стаканов по 200гр условно. у меня 700-800гр.... ну короче найди в дневнике эту запись... можно и критикой задавить, но работает же...

Вот это молодец,приятно посмотреть! Разница огроменная! Прям девчонка!

Вот свершилось! Исполнилась мечта!) вес в норме! Это так здорово! Пусть он никогда не поползет вверх!
На фото стройная! Подтянутая!

Так держать!) молодчина!

Спасиб, Яриш! Я тоже довольна. Не ожидала, честно сказать, что так быстро. Сейчас как-то такая легкая грусть - и че дальше?)) Надо учиться держать вес, а у меня никаких идей по этому поводу. Худеть- там понятно, соблюдай рек-ции боле-менее, а вот как вес держать- нет ни опыта, ни особых знаний. К диетологине тащиться неохота.

отличный результат!

Майечка, спасибо!
Красок добавила в альбом))
а отсюда ссылки чуть позже уберу, поставила чисто для сравнения.