Комментарии к дневнику

Через 10 дней будут, ждите в общем доступе))).
Они не до конца заполнены пока

Я хочу эти таблички. Мне в личку можно?

Рыба любая, яйца, куриная грудка - все это отварное и обезжиренные сыры.
НЕ могу сказать, что это вкусно, но пока меня вполне устраивает, привыкла так питаться
Я свой рацион в дневнике выставляла, там правда он был не столь примерный, а его как всегда облаяли....мол с ума сошла так анализировать.
Больше показывать не буду На отчет на 3-ий месяц есть новые интересные таблички на реакцию "с ума сошла, подумай о чем-нибудь другом"

чем набираешь?

Набираю.
На 700-800 калорий 130-150% белка на норму в 55кг
Углеводы почти не ем...белки одни.

ты едой набираешь белок??? афигеть..

Волосы не выпадают ВООБЩЕ. Наоборот. До операции они у меня лезли больше, чем сейчас. Но пока и прошло всего 2 месяца и 20 дней. Может рано еще?
Белок сейчас пью не каждый день, а в дни, когда едой его не добираю сильно)

кстати ... волосы до сих не выпадают? или ты не для волос белок пьешь?

Привет . Очень хорошая табличка . Мне как новенькой может пригодится . И хорошие результаты , я пока о таких только мечтаююююю.

Так, девочки, я тоже уже хочу. Казанских тут естественно нет, да?

Лицо похудело. Просто вспышка его убирает, это не специально я делаю)))
Спасибо девочки!!!
Сегодня первый раз сходила на фитнес))Надеюсь, не последний))) Полар сказал, что сожгла я 700 ккалорий ))

а лицо похудело?ты его на всех фотографиях зачем-то засвечиваешь.у меня на работе форма-пижама,под ней фигура теряется.но все по лицу видят что я похудела.покажи личико!

Очень виден результат похудения в первую очередь на талии, ну а руки во вторую очередь начнут худеть, куда денутся

Никогдашечка, ты - молодец!!!! Посмотрела твои замеры, ты же таешь просто на глазах... По фотографиям тоже очень хорошо видно, животик вообще пропадает, такая талия стала!!!!!

Посмотрела фото, видно объемы уходят. Пройдет еще, какое о время и все начнут замечать твои изменения. Удачи тебе.

Молодец! все отлично!

Молодец, худей дальше. Удачи во всем.

Не знаю, тот же самый размер ношу,ну посвободнее стало намного ))))))))
Когда большой размер там не так, а вот когда меньше 42-44-46 то там наверно сантиметры важны.
У меня как было 46 европейский джинсы (52 наш) так и остался..))) А вот верх у меня больше размер из за РУК, не лезут никуда руки блин. А руки похудели меньше всего.
Круче всего живот ушел, на 21см... И получается за 2 месяца почти метр объемов...(98см).
А я ношу все ту же одежду и никто не замечает ))))))) Правда многие джинсы, которые я покупала на похудение (у меня есть такой загон, люблю покупать то что мне маленькое), мне теперь как раз или ПОЧТИ как раз. Так что одежды у меня полно на меньший вес, это радует........

Клааасс! Объемы хорошо ушли...в бедрах - минус 16 см, а это считай на 8 размеров похудела, да?!!

Я тоже категорически против пленок.Я за максимально дышащую одежду для спорта - только хлопок 100%. Во-первых, перегрев от плохой одежды и пленок превратит тренировку в пытку, а во-вторых это не только бесполезно, но и вредно. Пусть кожа дышит. А потом в душик ее и кремиком хорошим.