Комментарии к дневнику

Мне сразу после операции назначили эти таблетки. Принимать 6 месяцев, чтобы камни в желчном не образовались.

Очень рада за тебя.

Вот правда, никогда не страдала, что нет разнообразия в еде. Главное она есть, еда! И есть весы, чтобы взвесить порцию.

Сообщение от Алюша62

Запеканки: основа любой самодельный котлетный фарш со специями на дно формы, сверху кабачок кружочками, потом листиками моцарелла, и сверху помидорки кружочками. Все в духовке запекается, остужается, режется на кусочки и на несколько дней полно еды. Я не привередлива, могу одно и тоже есть сколько угодно.

Все стабильно , хорошо . Я тоже считаю чем меньше заморачиваемся на еду, тем меньше лезем в холодильник за вкусняшками.,Я рада твоим успехам моя дорогая!

[/QUOTE]

Сообщение от Диамант

о мацарелле знаю что такая существует. Что значит" листы моцарелы"? Она у вас листовая? Я думала она как обычный сыр продается

моцареллу просто не тру, а режу.

Спасибо! А запеканки можно делать любые, я их всякие леплю, как итальянцы пиццу. Из всего, что есть в доме.

Сообщение от Алюша62

Запеканки: основа любой самодельный котлетный фарш со специями на дно формы, сверху кабачок кружочками, потом листиками моцарелла, и сверху помидорки кружочками. Все в духовке запекается, остужается, режется на кусочки и на несколько дней полно еды. Я не привередлива, могу одно и тоже есть сколько угодно.

о мацарелле знаю что такая существует. Что значит" листы моцарелы"? Она у вас листовая? Я думала она как обычный сыр продается

Спасибо за рецепт запеканки. Попробую позже.

Очень рада твоим успехам!Так и продолжай, верю в тебя,Лен!))))

Всё так же хорошо и стабильно. Молодец, Лена!
Краткая сводка из жизни бариатриков в очередной раз доказывает, что малые порции и продуманный рацион - залог успеха.

Запеканки: основа любой самодельный котлетный фарш со специями на дно формы, сверху кабачок кружочками, потом листиками моцарелла, и сверху помидорки кружочками. Все в духовке запекается, остужается, режется на кусочки и на несколько дней полно еды. Я не привередлива, могу одно и тоже есть сколько угодно.

Ленчик поздравляю! Это хорошо что вес все же идет в низ, а не вверх! Ты такая умничка! так держать! А какие запеканки делаешь?

Стабильность - признак мастерства. Молодец, Алюша.
Итоги отличные! Силы есть, настроение на высоте, дисциплина - дай Бог каждому.... Вот анализы только нельзя бесконечно откладывать!

Спасибо, девочки. Как-то не складывается со спортом... понимаю, что плохо, но пока не могу ничего с собой поделать. А вес и дальше хочу удерживать, это правда.

Вес Лена , по моим меркам так идеален , с чем тебя и поздравляю , ты выполнила свою программу , теперь удержание веса следующий этап

Молодец!!! Так держать. Хотела бы сказать, что надо спорт добавить, но сама, то активно занимаюсь, то нахожу для себя оправдания.

Леночка, привет! Рада, что у тебя всё хорошо! Фото ждём) поздравляю с очередным успехом!

Ты ж, моя хорошая)))... Все правильно делаешь! И все у тебя будет так, как планируешь! Спасибо, что ты есть у меня! ...

Алюша, очень приятно вас читать. Желаю и в дальнейшем оставаться в гармонии с собой и с миром. А нам ,конечно же , хотелось бы фоточек - сравнилочек