Комментарии к дневнику

:-)))))
Света, Света 68, Foxy, Майя Спасибо! "В рагу" не сдается наш гордый Варяг, пощады жирам не желает :-)
Либера
Благодаря твоему видению вопроса поставила цель - 69 кг. Цифра нравится :-)))

Уря!!!! Таки похудеешь до 68, я тебя именно такой вижу, как себе хочешь! А с лицом после сорокета у всех траблы, может подтянется на стабилизации, а если нет, то мы знаем куда идти в случае чаво....)))))

Радуют ваши успехи и ваш оптимизм! И ваше присутствие здесь всем добавляет позитива. Очень хочется посмотреть на ваши фотки! Ждем-с!

Как чувствовала, что надо зайти на форум
Мои поздравления!!!
Очень рада за тебя, Сонора, вот очень!
Пусть сбудется всё то, на что возлагаешь надежды и здоровье при этом тебе крепкого

не, ну супер! молодца, пяток кг скинула так нормально прям.)) Поздравляю)

Алеся, рада за тебя, поздравляю.

Девчатки, спасибо большое за добрые слова поддержки и ваш бесценный опыт. Реально, если бы была одна и не читала ваши записи - уже с горя развязала бы третью мировую войну ))

Сольга, гемогл не низкий, а наоборот очень высокий. Хотя растворимыми таблеткаи сбила его почти до 180.

Сонорочка! Рада за тебя! Молодец! Эти 93 тебя испытывали на прочность. Ты победила. Лицо - оно, конечно, потребует сначала нервов, потом решений. Но я уверена, ты на правильном пути. Дерзай!

Отличный результат! А гемоглобин очень низкий?

Одно было желание, когда прочитала- крикнуть-" ЙОооохууууу!!!"
Как то вот особенно рада!)

А про нижний этаж- будет еще чудесатее!))
Точно тебе говорю!))

Нет, ну надо как же здорово, что за обьемом отвалилось такое приличное колво килошек!)
Правда я и не сомневалась, конечно!

Кожа, волосы- тож себя прилично вести решили. Отлично!)

Ну а с кровью надо решать какнить. Может пропить чтонить из препаратов, которые пьют для профилактики перед подьемом в горы?

Густая кровь не хорошо. Опасное это дело. Не запускай!

А так. Продолжай таять!))) обьемами и весом!)

И пусть исполняются самые несбыточные мечты и надежды!)

Молодцом, что не дергалась и не кидалась в крайности, а как стойкий оловянный солдатик несла вахту своих 93 кг. Терпение и вера в светлое будущее))) свое дело сделали - таять будешь и дальше.
Если серьезно, то видимо, перестройка глобальная происходила на всех участках, не только на нижнем этаже, организм стрессовал и держал годами наетое. Думаю, что в 88 кг надо пить мин.2,5л, исходя из пресловутых 0,3л на кг живого веса. Я легко 2-2,5 л воды выпиваю, но у мну вес меньше все ж.

Алеся, я тут шепотом :"Ураааааааааа!".)))
Фото, фото, фото!!! Хочу.))

Так бывает что объёмы ухлдят а весы молчат.А потом резко и на пару кг в один день

Про усвоение - мне также мой доктор говорил, что условно считается, что усвоение на 30% меньше, но разумеется, никто не скажет точной цифры в каждом конкрентном случае без специального обследования. Есть случаи, когда вообще ничего не усваивается и это печальные случаи. Подозреваю, что есть и другие - когда усваивается почти все. Сколько у меня лично не усваивается - не знаю, по таблам могу сказать, что действуют быстрей чем раньше, это заметила.

То есть эта операция насчитывает не один год и имеет под собой огромный положительный опыт?
Если так, то качать метаболизм.

И если есть, где почитать: а почему не полноценный шунт?

Операция называется бандажирование и частичное илеошунтирование. Выключается от 80 см до 1 м тонкого кишечника (у классического шунта больше выключено). Делает в Минске в центре бариатрии и герниологии доктор Н.Н. Дорох. Почитать наверное нечего по этому поводу. Статистику знаю только со слов докторов. Ну и знакома с людьми успешно похудевшими и сохраняющими результат долгосрочно.

Короче идея ясна - надо сделать амплитуду в калориях.

Точно! Я на себе убедилась, что иногда можно похулиганить! То после огромного марципана (150 гр), то после пары бутербродов (булка белая с плавленой Вилой) на следующий день отвес! А когда каждый день диетишься, отвесов нет. Надо иногда себе позволять "загулы", но нечасто!

Статистика личная, наблюдаю, смотрю.
В извращенные виды операций, пардон, уже верю с трудом.
30%, слышала в свое время от врачей, но вот сказать, что могу ткнуть в эту инфу, нет, не могу.
Могу сказать на своем, я на 1700-1800 худею, поддерживаю вес на 2200-2500. При этом я в день прохожу не менее 5 км. Плюс сбалансированное питание. Но 1-2 раза в неделю, это чаще выходные, плевать я хотела на все правила
Я бы покачала метаболизм. Неделю строго, 1 день от пуза. Найти то количество ккал, на котором пойдет отдача.
И если есть, где почитать: а почему не полноценный шунт?

Praskusha

Шунт полноценный?

Неа, не полноценный. Нерегулируемый бандаж и часть тонкого кишечника выключена. Т.е. шунт не полноценный.
Solek

Приснилась ты мне сегодня в весьма интересном положении)

Мне тут нашептали- к осени будешь в 70-х!)

Катя! Распечатала, повесила. Спасибо!
Saga

Как по мне, так жиров мало. Ты не мерзнешь, Сонор?

Ну с теплообменом есть изменения - перестала быть постоянно горячей. Но и не мерзну.
Жиры потребляю ввиде оливкового масла. У меня низкий холестерин еще плюс ко всему.

Короче идея ясна - надо сделать амплитуду в калориях. Спасибо, друзья.

Как по мне, так жиров мало. Ты не мерзнешь, Сонор?
Ну и рацион такой....грустный...я б на месте твоей организмы от такой нудятины тож бастовала.
Но если тебя все устраивает - это самое важное, вес по любому сдвинется на таком рационе, срок еще маленький все же для остановки.