Комментарии к дневнику

Девочки, вспомните самый хороший способ согреться- это выпить горячий чай или кофе с добавлением чуть-чуть спиртного (можно даже какой нибудь настойки 25-и градусной. Тело нагреватся очень быстро и эффект долгий.

Аметист, поприседать не проблема.. Проблема в том, что этого обогрева хватает на 3-5 минут, потом снова все захолаживает
Вот сегодня от холода реально хочется есть. Забиваю это чувство чаем. Правда, после операции вообще не могу пить горячее, только остывшее, чуть выше комнатной температуры.

у меня тоже руки-ледышки,ноги-мороз и нос вообще отдельный разговор,согрелся только вечером на тренировке,а вообще хорошо согревают простые приседания но почему то так лень их делать

Рыж, диафрагмальное дыхание, это да, хорошая вещь, что-то я забыла про него, правда, никогда не знала, что оно способствует сугреву. Я раньше им перед сном легкие прокачивала, когда с апноэ проблемы были..

Сегодня на сайтах муниципалитета вывесили радостную новость, что начался отопительный сезон, и, в течение 10-12 дней тепло подадут во все дома. Прям не знаю, радоваться или рыдать от такой новости За 12 дней я превращусь в снежную бабу

Майя, попробую нагнать белок, есть у меня пакетики с порошковым белочком. Что-то там для диетчиц

На улицу выходить не в чем, все демисезонные вещи болтаются, как на вешалке, а новое покупать - денег жаль.. Ненадолго ведь.. Ирэна, вот и я думаю, что организм как-то экономит на обогреве..

Тико-Тико, ты чего расклеилась?!
Холодно! И я мерзну как бобик на помойке. Кошка в тапках писала про какой-то душ, то ли Алексеева то ли Александрова. Поройся у нее в дневнике, найдешь.
По поводу веса, это жестяк полный. Но скорее всего это отеки. У меня сейчас тоже отеки маманегорюй. Встала на весы 110,8, завтра 111, еще завтра 111,6! У меня глаза квадратные, паника, в душе страх, всё! Останусь жирдяйкой и не дохудею! Из-за холода воду не добираю катастрофически, если литр набираю-счастье!
Вчера вливала в себя воду теплую насильно. Утром все встало на круги своя. Правда и капли волшебные пила вчера утром и вечером
Короче, эт вода! Не паникуй. Ешь белок в норме и все будет нормально. Откуда отеки не пойму (у меня), белок набираю каждый день

сижу, читаю а саму колотит ли холода. обогреватель скоро уйдет от меня, работает без обеда. живу только в спальне в обнимку с обогревателем. муж говорит там просто парилка. поставила тазик с водой чтоб воздух увлажнять в итоге проснулась с ангиной . на улицу только в зимнем пальто, ладно хоть не понятно зимнее оно или осенее. дети в свитерочках гуляют а я как капуста. видать организм экономит на обогреве.

Как я тебя понимаю! Тоже очень мерзну. Причем независимо от наружной температуры воздуха. Возможно, тебе поможет мой опыт - я делаю в таких случаях дыхательную гимнастику - диафрагмальное дыхание,когда набираешь воздух и надуваешь живот, чтобы диафрагма опустилась, а потом резко выдыхаешь и живот втягиваешь. Мне достаточно несколько раз так подышать и я готова открывать окна нараспашку ))

У нас пока еще всё в пргрессе
Скоро увидишь и 40 и 35 и 30 и ниже! Чего от всей души желаю, главное, чтобы это хорошо сказывалось на самочувствии и на самоощущении!

Ух ты, счас пересчитала свой ИМТ..

Перед операцией ИМТ был 60,6 - Нужно думать о хирургическом лечении. Скорее всего, придется делать желудочное шунтирование.

Сегодня ИМТ 49,96 - Можно думать о хирургическом лечении, например лапароскопическом наложении кольца на желудок.

Уже прогресс

Тикуша, молодец! (это я про вес и про кошку тоже). Попробуйте поменять витамины на банальный "Алфавит", мне они лучше других идут, типа совместимость витаминов и минералов там нужная, бла-бла, но я действительно чувствую разницу (может, плацебо). Молодые, которые поехали в Тай вместо дурацкой пьянки и нелепых ритуалов, тоже молодцы! У самой дочь на выданье, всей душой надеюсь, что поступит точно так)))

Эх, девчонки, спасибо за пожелания и рекомендации Чую я, счас мое бессилье вынуждено прервется, я только что взяла на временную передержку уличную кошку с 6 котятами.. Сердце дрогнуло, сидят в холоде на улице, несчастные.. Сейчас этот горох носится по комнате в тепле и восторге, а мы с мужем с тоской на это броуновское движение смотрим.. Но пройти мимо было невозможно...

Тико-Тико, все отлично, кроме физического состояния! Выкарабкивайся из "совсем сил нет" поскорее.
Может еще зубы... та еще эпопея
Удачи тебе и сил!

с годовщиной тебя!
я тоже сегодня красной икрой питаюсь, всё остальное в БД ушло.

Хороший результат за прошедший месяц, так держать!. По поводу витаминов, почему такой выбор? Я их брала в первый месяц и только потому что их не надо было глотать, они для рассасывания. можно перейти на нормальные витамины. К тому же же "Юниора" вам надо бы по 2-3 штуки в день брать( я их 2 штуки брала). Попоробуйте вводить в рацион продукты с витамином В . Это яйца( причём в желтке и белке отдельные витамины группы В), печёнка, чечевица, изделия из муки грубого помола ну и мясо конечно. У вас сейчас прошёл основной критический сброс веса, организм уставший и в стрессе, поэтому такое состояние, сейчас сброс станет более ровным и я думаю всё наладится. Удачи вам!)

Тикуша, не горюйте о дубленке. Главное - ваша стройность, а шкурка будет лучше прежней.

Нюся, дай ссылочку, где такая ляпота))))

вот не понимаю любовь к шубам - как только открыла для себя хорошие пуховики.
Заказываю в америки на наши деньги около 1500 рублей с доставкой 80 баксов - ляпота и меняй хоть цвета хоть что

Я свою норку продала и купила др шубку

Я думаю, что может лучше продать такую вещь, и наверно выгоднее получится)). есть много полных людей , которым очень тяжело найти на себя подобную вещь. А себе новенькое на вырученные деньги купите))

Что размер уменьшился это здорово. Для дубленки нужно найти хорошее меховое ателье и они помогут. Из большого в малое они переделают. Я помню в 80 годах мама себе шубу заказывала в ателье [I]из цигейковых шапок[/I]. Сама я пользовалась их услугами несколько лет назад. Из длинной шубы они сделали чуть ниже калена, отреставрировали манжеты и карманы. Я ещё жду операцию в ноябре, но покупать в этом году ничего не буду!!! Все буду донашивать, фиг с ней, с этой одеждой. Но новую дубленку жалко!