Комментарии к дневнику

Да не знаю стоит ли мне ее брать и какая там емкость.У меня то семейка из 7человек и маленькими порциями не готовлю(кроме гарнира )заказывать через инет боюсь,ежели что то гарантию не докажешь,а если попросить посылку то тут дополнительный налог платить.
Мне подруга из Франции прислала в подарок крем,чай зеленый,статуэтку и конфет трюфели .Мало того что она за пересылку 35? заплатила так еще и я 35₪ когда получала.Сейчас в Израиловке налог заложили почти на все посылки

Ооо мультиварка- это моя болезнь. Помошница нереальная, поставил готовиться и пошел. Оставлю ваш рецептик, пока еще мне это дело нельзя, но позже обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт:-)

Разрешите внести свои 5 копеек Отвес очень хороший, питание правильное, но мне кажется, аппетит у Вас такой от частого употребления чего-либо, на мой взгляд много перекусов, попробуйте сократить кол-во приемов пищи. Желудок немного сократиться и Вы будете меньше хотеть есть. Мне стоит только немного расслабиться на выходных или праздниках, так начинаю тоже постоянно хотеть есть, поэтому в будни вхожу в привычный режим и желудок приходит в норму. А вообще отчет очень хороший, Вы большой молодец!

Юля! мультик есть тут, и в Израиль шлют!!! http://www.ebay.com/itm/NEW-CUCKOO-C...d03c32c69#shId

Просто потрясающая запись!!!! Вы сильный характером и телом!!! Хочется брать с вас пример, особенно в поедание витаминов и полезностей всех!!! А про отпуск и море и родню- это мне кажется у любого здорового живого человека так!! Я вот тоже на море 5 лет не была, в этом году вот собралась, сказать что страшно ничего не сказать! Но есть самое главное но!! Мы семье нужны здоровыми и отдохнувшими, если сами не будем отдыхать- ноги откинем!!! Так что больше позитива! И стараться думать, что как будет- так должно быть!!!
( Юля может мультиварку?!)

Родинка-спасибо))),Юль,а если с заграницы заказать мультю?или дорого сильно?помошница конечно нереальная.Майя спасибо за филлеры,узнаю где в нашем селе делают,обязательно воспользуюсь советом,почитал в инете про это,неплохо как бы

Эх,жаль мультиварок нет в Израиловке ))
У меня протеин на казеине так он мне в горло не идеть ,чувствую вкус порошка.
Хочешь отправлю тебе на шоколад? В личку адрес скинь

Ты умница просто. От души! Молодец. Не думала, что придет время и я буду тобой гордиться!

девочки,спасибо большое,если честно удивился таким положительным отзывам,даже и не ожидал, ещё больше придало сил.

Юль,казеин пью на ночь, он питает мышцы на протяжении всей ночи до утра,это самый медленный протеин,он ещё и вязкий такой и насыщает надольше,ещё его советуют и утром пить но я только на ночь.

Майя: я не запомнил фирмы,их несколько,запомнил нестле из распростронённых,шоколад весь чёрный,был с орехами,апельсиновым вкусом,наполнителем внутри но все на заменителе,мальтит,Юля писала о нём выше,вкусный конечно,некоторый был обезжиренный даже,просто подруга там живёт и она мне 31 декабря прислала посылку и я постоянно по кусочку ,когда сладенького хотелось ел, ещё там были фирмы Virginias в коробочках по 200 грамм вкусности типа крема шоколадного с орехами и миндальная смесь какая то,она мне короче ходила специально выбирала всякую всячину что бы и полезно и типа без сахара для диабетиков


Запеканка: вчерашний эксперимент-делаю в мультиварке панасоник на программе выпечка,кастрюльку смазую немного сливочного масла или оливковым,посыпаю цельнозерновой мукой или цельнозерновой мукой пшеницы твёрдых сортов,вот с неё получается светленькая запеканочка,беру президент 0 процентов 2 упаковки по 450, короче одна коробка на порцию,для удобства перемешивания в блендере перемешиваю по одной порции,первую выливаю,по желанию ложу любые фрукты и сверху заливаю второй порцией,можно и просто одну порцию делать но будет не такая высокая.в блендер разбил 1 яйцо, 15 таблеток заменителя залил немного кипятком что бы растворить, влил в блендер, по желанию пачку ванильного сахара (10 гр) перемешал,добавил пол бутылки йогурта класического данон 1.5 процента,высыпал творог пачку, добавил где то 2 ложки муки цельнозерновой не полных,перемешалось и тесто готово, вылил в мультю,сделал такую же вторую порцию и тоже влил,вчера делал без фруктов,а раньше и с ягодами и фруктами, поставил на выпечку на 65 мин,вкусно получилось,за счёт видать йогурта она нежная,я раньше не манку ни муку не ложил,а эта мука и полезная и её не много получается в рецепте и хорошую роль играет,без муки я ложил на порцию 2 яйца и не было йогурта,тоже хорошо но не так как вчерашняя, сегодня ем её губами просто,и красивая тоже,думаю что темней будет если муку цельнозерновую не твёрдых сортов а простую,но попробую и с той как то,та что вчера использовалась название -мука цельнозерновая твёрдых сортов пшеницы грубого помола (Semolina) семолина это не фирма а видать разновидность муки P.S. что то сильно порасписался я сегодня,заранее извиняюсь за множество текста.

Аметист, отчёт просто потрясающий. Всё очень ясно и вырисовывается полноценная картинка жизни после операции. Но позволь мне присоединиться к девочкам и повторить вопросы
1. Рецепт запеканки
2. Для чего казеин?
3. Как называется шоколад испанский? (Попрошу друга привезти мне)
4. А ты не задумывался о филлерах? (Носогубные складки разгладить)

Вот это я понимаю ОТЧЕТ))))))))))
Подробно, конкретно, позитивно, но без фанатизма. Не утомил)))))) Удивил пункткальностью и добросовестным отношением к своему здоровью, а значит и к себе. Недаром и отвес такой! Я даже на заметку много взяла на будущее. Спасибо))))

ВОТ ЧТО НАШЛА ПРО НАШ ШОКОЛАД:


476 -кКал

6,6-белок

58-углевод

31,8 -жиры

Менее 0,5 Транс-жиры

20,6-холестерин

60,4-натрий


Состав: какао тертое, мальтит, какао-масло, эмульгатор (соевый лецитин), ванилин.

Какао: 54% минимум

Информация о Аллергены: Продукт содержит сою. Может содержать фундук и фисташки

Какой ты умничка,мне бы твой контроль,а то я совсем с едой себя забросила(ем только мясо и пару раз в день,иногда молоко в кофе добавляю) ремня на меня нет(
Кстати,в Израиле я тоже нашла шоколад на заменителе но я вообще никакую сладость не люблю поэтому не покупаю.
Скажи,казеин ты употребляешь что бы чувство сытости было!?

Отличный отчет, требую рецепт полезной запеканки))))) и отвес суперский, удачи вам, с такой дисциплиной успех точно будет за вами!!!

Ты такой молодец - очень внимательно следишь за витаминами и питанием! Еще и спорт регулярно! Вот это я понимаю подход. А на вес ты не ориентируйся, ты же железо регулярно тягаешь, а мышцы они, как известно, гораздо тяжелее жира

Аметист,молодец!! Восхищаюсь самодисциплиной.Так держать!

Вот это я понимаю отвес!!!!!! Могу только восхищаться и пожелать продолжать в том же духе. У Вас обязательно все получится и все страхи уйдут сами по себе)))) Удачи Вам и огромного счастья!

Здорово!! А можно рецепт запеканки творожной )?

а я ничего. вместо сахара тоненькой струечкой поливала творожок по первости после операции, чтобы немножко сладенько было... а потом как отрезало. лучше молочком разбавить. сладко уж очень. мед то!!! наверно его нельзя кушать, как продукт в чистом виде! а если немножко добавить во что то вместо заменителя сахара думаю ничего уж плохого в этом не будет. я имею ввиду за жору!

Сегодня,вообще,какой-то "срывный"день у всех!))