Комментарии к дневнику

Анечка, я безумно за тебя рада, от души!!! 5 кг то просто фантастический результат, спустя 9 месяцев после ОП! БРАВО! Мои пздравления! и обязательно сбросить твои оставшиеся лишние 20 кг!

какая ты умничка, нашла свой путь. Я тоже думаю что операция это не панацея, а просто помощь в похудении - есть уже так не хочется, маленькие порции насыщают, просто следи что ешь и потихонечку похудеешь. И смотрю что ты пришла к такому же выводу. А насчет кожи и лица и возраста - это нормально, любой человек что похудел на 40 кг за год ( а ты всего за 9 мес) будет выглядеть обвисшим, даже усталым и больным. Я уже настройлась на такие "комплементы" и решила что внимания им уделять не буду. А через полгода-годик увидишь как кожа подтянется, особенно если будешь помогать ей.

поздравляю тебя и радуюсь с тобой вместе. пять кило, это круто!! у меня уже три месяца вес на одном почти месте. плюс минус пару кило))) но что делать, думаю, что считать калории надо обязательно. по питанию чувствую, что они намного уже больше 1000... а поэтому организму камфортно, и он живет себе своей жизнью, и в ус не дует, что я тут страдаю, занимаю спортом, из кожи вон лезу, чтобы похудеть. еще раз выражаю восхищение свое тебе, понимаю, и эти пять кило сброса тебе не дались просто так. контроль это очень тяжело для постоянно стиля жизни. но что делать. лучше быть красивым и здоровым, возможно немного голодным, чем сытым , больным и толстым)))
.

Невер, я сама удивилась, питалась как обычно, ничего не меняла, а вес ползет и ползет вниз, но вот сейчас встал, очень боюсь праздников, боюсь поправится, готовлюсь морально к тому, что может быть небольшой привес, но в душе надеюсь, что этого не произойдет.

Ну вот) рада что все хорошо) и кто то идет по такому же пути, что и я) 5 кг за 9-ый месяц - отпад )

Ты умничка идешь к цели ))Я очень за тебя рада от мули тебе огромный привет

1000 ккал для Вашего роста это много. Расчитываем 24 часа умножим на рост минус сто получаем 1324 ккал для нормального тела в сутки. Если хочешь худеть то минус 500 и получаем норма максимум 900 ккал

Наверно Вы правы, так как на 1000 ккал ну очень медленно худею, а вот на 800 ккал в самый раз. Сейчас где то так и есть в среднем 900 ккал, иногда чуть больше, а иногда меньше.

Кошк, у тебя рост модельный. Тебе 1200 в самый раз.

24* (157-100)

24*157=3768
3768-100=3668
Что-то не выходит у меня 1324ккал. Неправильно считаю?

я бы лучше в коридоре болталась 800 - 1300
а 900 это жескач

1000 ккал для Вашего роста это много. Расчитываем 24 часа умножим на рост минус сто получаем 1324 ккал для нормального тела в сутки. Если хочешь худеть то минус 500 и получаем норма максимум 900 ккал

Девочки, спасибо! Я очень верю, что у меня все получится.

Анюта, умница! Я за шестой месяц не знаю 3 сброшу или нет! А ты вон как стабильно. Молодчина!

Аня поздравляю, 3 кг это очень неплохой результат для 8 месяца, как мне кажется. Задор у Вас есть, сила воли тоже, значит всё обязательно получится!!!

Аня, молодец ты такая! красивые такие циферки отвесов...

когда будешь 55 будешь работать не над весом, а над процентом жира в теле, мышцы накаччивать, а жир уменьшать, поэтому объемы будут понемножку уходить и так пока идеальной формы не достигнешь

я слепая кошка )) даже с подсказкой увидела рост не сразу )))

Главное настрой ) а он у тебя есть !

Кошка, рост 157, (он у меня есть вверху в названии дневника), я очень маленькая, поэтому и хочу весить 55 кг. И кстати, когда я весила 56 кг (похудела с 85), у меня еще оставался лишний вес.

молодец. поняла что сила воли у тебя просто суперская ! все на контроле держишь. можно поучиться у тебя в этом плане. мне примерно тоже надо сбросить столько же... а я честно говоря, уже сомневаюсь((, но читая такие отчеты надежда есть!! молодец!

любит твой организм циферку 3 ))) стабильно !

А рост какой ?