Комментарии к дневнику

Я варила бульон на мясе,но добавляла детское мясное пюре Тема,оно без волокон-очень хорошо идет и добавляла плавленный сыр кусочками. Томатный сок пила,актимель,иногда кашу детскую Нестле покупала.

Спасибо за советы. Целый день после своего жирсупа изжога( Альмагель пью, не надолго помогает.
Вечером сделала детскую кашу несолёно гречневую. Без сахара и безмолочную. Зашла странно. Началась опять изжога...
Короче буду ка я пока пить только бульоны и овсяные отвары. Нет желания больше эксперементировать(

Овсянный отвар - хлопья залить водой, воды должно быть выше на целую ладонь, в мультиварке на режиме тушение 40 минут, слить через сито, и протереть.

Сообщение от Светлуна

Елена, нет, конечно) просто Д- жирорастворимый витамин, лучше принимать, когда что-то жирное хоть чуть-чуть присутствует. Мне рекомендовали также вместе с салатом с маслом, например. Бульоном запивать- моё изобретение)

У меня жевательные таблетки кальций с Д3. Я их зажую да и все)))) Или д3 есть отдельно и ты их принимаешь?

А куриные грудки мне просто не идут, ни в каком виде, варю и выбрасываю сразу. Иногда семье с ними салат оливье делаю, но уже все укормила им)))

Елена, нет, конечно) просто Д- жирорастворимый витамин, лучше принимать, когда что-то жирное хоть чуть-чуть присутствует. Мне рекомендовали также вместе с салатом с маслом, например. Бульоном запивать- моё изобретение)

Сообщение от ZhenyaZhil

Спасибо за советы. Но наверное рыбку я сейчас вообще никакую больше не хочу))))))

Я брала еще грудки и перемалывала в фарш.Варила как с фрикадельками и блендерила.Тоже вкусненько.

Спасибо за советы. Но наверное рыбку я сейчас вообще никакую больше не хочу))))))

Сообщение от Светлуна

Варила бульон из куриных грудок. Мясо выбрасываю даже сейчас - никакой бленде не помогает, волокна не проходят. Бульон пью и сейчас, чтобы жидкости добирать. Удобно запивать таблетки кальция с Д - надо, чтобы жир присутствовал, иначе не усваивается.
В бульон лучше детское протёртое пюре добавить для белка, там не волокон. Тем более на вашем сроке после ОП.

Светлунчик,может у меня блендер такой))У меня никаких волокон,только однородная масса. А вот про Д3 ,что бульоном запивать этого не знала.Значит то, что пропила о этого является неправильным? Обязательно бульоном запивать?

Варила бульон из куриных грудок. Мясо выбрасываю даже сейчас - никакой бленде не помогает, волокна не проходят. Бульон пью и сейчас, чтобы жидкости добирать. Удобно запивать таблетки кальция с Д - надо, чтобы жир присутствовал, иначе не усваивается.
В бульон лучше детское протёртое пюре добавить для белка, там не волокон. Тем более на вашем сроке после ОП.

Покупала супы-кружка, которые просто заливаются кипятком, гороховый и грибной. Никогда такое не ела, а тут просто надоело варить мясо, курицу, а потом выбрасывать оставив только бульон. К моему удивлению вкусно, если добавить плавленный сыр

Сыры плавленные легко растворяются в горячем супе. Я покупаю разные: с вкусом ветчины, грибами... а недавно купила творожный сыр с огурцами и зеленью, нормальный привкус придал супу

Да что же вы так зациклились на еде? Вы испытываете чувство голода? Кстати на сайте есть много советов и о питании, и рецепты. Поищите. У меня нет на это времени, но такая информация есть. Может даже "молодежь" себе сохраняла. А ссылки скинутые для примера не объяснят вам как Правильно начать свое питание дома.

Супчик это конечно хорошо. Но начинать "изучать свои продукты "нужно постепенно. А уж потом выяснять какой с каким совмещается. Ну свой опыт Вы уже начали. Не слишком успешно, но он Ваш. А рыбку надо пока брать "попроще". И как на меня это не демпинг, а просто "адская смесь" - по мнению организма и соответствующая его реакция. В супе присутствует не один продукт, а несколько. Я ограничила бы пока только например с картошечкой и может лук порей чуток. В идеале- просто из одного компонента. Успеете

http://forum.ves.ru/blog.php?b=10691
Вот здесь хорошая инфа по пттанию
http://forum.ves.ru/blog.php?b=10701

Я б горох не добавляла))) все что пучить може, мне кажется страшно, пока заживет и срастется

Сообщение от ZhenyaZhil

А сыр в бульон добавляли и блендерили просто?

Я сыр добавляла в кипящий супчик и ждала минутки две.Потом блендерила.

[QUOTE=Елена многодетная;bt153117]Я варила супчики с курочки и блендерила как пюре.Никаких волокон не было вообще.Все в пюре и легко пилось)))Варила немножко гороха или гречки добавляла.Курочка ну и сыр конечно)[/QUOTE]

А сыр в бульон добавляли и блендерили просто?

Я варила супчики с курочки и блендерила как пюре.Никаких волокон не было вообще.Все в пюре и легко пилось)))Варила немножко гороха или гречки добавляла.Курочка ну и сыр конечно)

Поздравляю с приездом домой))) Похоже,что демпинг)) Удачного и здорового похудения!!!! Осторожней с рыбкой жирненький,хотя сама скумбрию уплетаю и кажется,что остановилась в весе.И как на зло батарейка села на весах)