Комментарии к дневнику

и еще очень вязаные вещи спасают и все что тянется
я 6 месяцев экономила на одежде с помощью балахона и джинс-лосин))
сначала было все в обтяжку, в концу носила на плечо, типа модно когда с плеча свисает)

но когда меняешь два размера за два месяца, сложно успевать обновлять шкаф)

Olena. Наверное вы правы. Значет начинаем покупать на размер меньше. Спасибо!!!

Точно свекорка начнет худеть и одежду почти новую будет донашивать. И лучше купить на размер меньше-сначала будет очень плотно, потом нормально и потом чуть велико-дольше попользуешься. А так буквально через месяц придется свекрови отдавать.

Solga... Она уже старается �� но я же говорю что это спорт и диета делает такие чудеса. Какая же я коварная �� а так я счастлива. Спасибо форуму за то, что помогли мне прийдти к оп.

Ну все! Свекровка теперь будет худеть за вам и.

Витаминки аппетита не добавят, не бойтесь )
Поздравляю Вас, столько радости в отчете!))

Evgenia, витаминки нужны и я этого понимаю. Вот только боюсь что аппетит после них будет о-го-го. Вот пойду здавать анализов и смотря на это начну витаминков.

Спасибо НИКА!!! Дай Бог всё получится.

Как я за тебя рада! 40 кг это же почти человек! Супер! Муж молодец. Пусть балует! :) И сама себя балуй, ты у себя одна. У вас там есть интернет магазины с таааким красивым бельем ухххх. Витамины и белок я бы все таки пила....мы не набираем их из еды, а запасы организма скоро кончатся. Мне врач советовал пить мультивитамины+Омега 3-6-9 + кальций и белок.

Умничка, пусть главная мечта исполнится!

Я тоже огурцы с сыром ем))) В меня тоже много не лезет твердой пищи и ем мягкую пищу, она хорошо идет. Например густой суп пюре, гречка или булгур с фаршем из блендера, вареные тефтели и протеин обязательно. Морепродукты вообще отлично! Хотя в такую жару я прекрасно понимаю, что много не лезет.

Спасибо за совет девушки. Я сиараюсь кушать, но не лезит. Вот начала криветки и море продукты в большом обёме вводить в рацион. Но не получается. И Фрукты тоже стараюсь хотябы раза 2 в недели. Но от силы получается 1 раз в недели.

Отличный сброс за месяц,да и вообще за 4 месяца отлично
Кушать нужно что более существенное.Можно уже хлебцы или хлебушек чёрный или в виде сухариков.Кашку раз в день можно ввести например овсянку
Попробуйте котлетки на пару.В фарш добавьте кабачок,легче будет проходить

счастлива, присоединяюсь к комментариям про то, что еды в вашем рационе нет. Срочно поднимайте норму съеденного за день. С такого весы вы должны худеть на норме в 2000-1500кк. Отвес очень хороший, рада за вас, но берегите свой организм, не приучайте его жить на 700кк. Через год, два это будет нереально.

А где еда? У вас 4-й месяц, надо кушать нормальную еду. Молоко -это пустая трата места в желудке. Лучше сьесть мягкого белого сыра или йогурт без добавок, там белка больше и кальция, берите 1\4 огурца и 50-60 гр сыра- белка и калорий больше.

Поздравляю, отвес потрясающий! А еды совсем мало. Надо постепенно прибавлять, а то метаболизм совсем заглохнет.

Хотела бы я видеть их лица! Вы молодец! Скоро распродажи, можно будет себя побаловать :))

Irinka. Спасибо... Это словами не пепедать. Они привыкли видеть меня стесьняющий и с отличным аппетитом. Но сегодня свекровка не верила своим глазам. Говорила что она не представляет меня еше больще худинким. Ой это так приятно...

Ната... Все мои веши мне стали очень большие. И это приятное чувство когда ты понимаеш что даже переделка не поможет. Мне только подошли веши 8 летной давности. Я думала что их выбросила, но оказывается всё что было дорого куплено стояли и ждали меня. Пока буду носить их. Надеюсь через 6 месяцев они тоже будут на мне как мешок.

Представляю какое впечатление вы произвели... скинуто не мало...