Комментарии к дневнику

да, был после операции чумовой период, когда не хотелось и не моглось. Но, увы, не случилось расстаться с сигаретами.
Причем курилово мое вычурное - только когда активно думаю. Т.е. в отпуске и дома - не курю и не хочется. А в рабочих моментах почти пачка улетает :-(( наверное только на пенсии брошу :-)
Пробовала курить электричество - не спасает, а только злит и отвлекает

сорри, или вы шторм?? я ник правильно написала?

И так, и так правильно.

не курю 2,5 месяца. Последняя сигарета была как раз за день до операции. Даже не знаю что меня сподвигло. Честно сказать, бросать вообще не собиралась, мне очень нравился процесс. Единственное что наверное меня сподвигло, что когда то все равно нало будет бросать, только потом это будет сопровождаться набором веса. А после операции самый удачный момент. Пока держусь. Не могу сказать, что мне снится как я курю, но думаю я о ней постоянно. Понимаю, что сейчас, когда все подчинено сбросу веса это самый удобный момент. И что интересно, вес то все равно снижается.

Нет, не кипел. С неделю было чувство,как токсикоз,ну я и решила,чего мучаюсь,не лезет и не надо.

У меня двоюродная сестра курит (курила) только когда я к ней в гости приезжала, или другие курящие подруги. Считаю ее человеком не курящим. Те, кто много лет зависим от никотина, вот так просто не бросают (ну может за редким исключением). Это совсем прям как диеты... Кто то может удержать вес на диете, но их очень мало, остальные вы сами знаете где.... У нас очень много привязок никотиновых. Мы по телефону без сигареты не разговариваем, кофе не пьем, в метро не заходим без выкуренной сигареты. У нас стрессы закуриваются, перерывы в работе с сигаретой. А уж спиртное да без покурить, оно же в воду превращается. Поэтому и тяжело вот так выйдя на балкон, просто бросить курить. Для большинства это оочень тяжело. Я наверное тоже могла бы сказать, что проснулась и решила не курить больше. Но надо понимать, сколько времени заняла работа над собой, над головой своей

В смысле мозг не кипел где бы взять сигаретку? Вот просто как токсикоз, не хочу и не лезет? Или "не хочу" это было просто твердое решение, и ломки таки были?

Гравицапа, чудеса бывают. Я, 12 лет назад, покурив на балконе, поняла, что больше не хочу. Стаж был 22 года, не курю и сейчас. Но по весу плюсанула на кг 15.

Нет Наташ, чудес "понял что не хочу" вряд ли будет.... Просто надо себя уговаривать, что мучился целый день не для того что бы все коту под хвост, что с каждым днем будет все легче и легче, что надо только дотерпеть до этого светлого дня. У меня на Карре после первого прочтения хорошо получилось бросить, но ведь я себя уговорила что надо покурить еще недельку, а потом типа прочту еще разок и все так же шоколадно получится. Второй раз было намного сложнее

У меня так дед бросил и отец, тоже щелкнуло что-тр в свое время, мне тоже странно это. И набора веса боюсь((

Ой Светлан 20 КГ ((((( Ужас ! Пробовать надо бесспорно , от многих слышу курильщиков со стажем , что бросают в один день ,по рассказам , говорят щелчек в голове или просто проснулся утром и понял что не хочу курить,я себе этого не представляю

Ната! Вы молодец, поздравляю.
Я была злостным курильщиком более 20 лет! Курить начала, как раз для похудения. Фиг вам!
Бросила курить 15 лет назад в один день, без ничего, на голом энтузиазме, так как стала часто болеть бронхитами. За месяц прошла физическая зависимость (абстинентный синдром - ой-ой, стала понимать алкоголиков), за год прошла психологическая зависимость. И за тот же год пришло 20 кг! Так как постоянно что-то совала себе в рот!
Может быть, сейчас для вас самое подходящее время для бросания? Сейчас не очень-то что-то в рот лишнее сунешь! Но я не уверена, ведь стресс для организма и так огромный. Может быть, с современными средствами подмоги будет легче. Рискните, а вдруг получится!

Галя ты молодец! Я без лести завидую белой завистью, что бросила ))) Я тоже буду пробовать.....

Наташа, поздравляю с отвесами! Так держать! По поводу курения, дело мне кажется не столько в стаже, сколько в желании бросить. Я бросала на Алене Каре, стаж как и у тебя на тот момент был 23 года, поняла что надо что то делать, когда перестало на день хватать двух пачек=(( Не курю уже 8 лет

Все огромное спасибо ))))
Про курево - про табакс слышала , но знакомых кто реально на нем бросил нет, есть муж подруги он на табоксе бросил через 2 месяца опять закурил , но я не знаю пропил ли он полный курс , еще слышала что сейчас именно табакса много подделки (((
у меня как это не печально звучит стаж курения огромный 22 года , курить я начала в 14 лет (((( для меня это огромная зависимость , первым делом после сна я ищу сигарету( знаю , знаю что нельзя на голодный желудок но ни чего поделать не могу) могу ночью проснутся и пойти курить,думаю поробовать книгу кара + табакс в совокупе , но к этому надо морально прийти , я видно не готова пока расстаться с этой пагубной привычкой ((( в последнее время стало страшно жалко денег на сигареты ,у нас их уходит приличная сумма т.к муж тоже курит , мне стало стыдно курить на улице , раньше я за собой такого не замечала а сейчас прям почему то так стыдно курить , хотя все знакомые и 90% подруг курящие

Сторм, молодец! Но вы скорее исключение, чем правило, вам очень повезло. А про повторные попытки и в инструкции написано, так что лучше конечно 1 раз и навсегда))) з.ы. мне второй раз не помог, к сожалению((( сорри, или вы шторм?? я ник правильно написала?

Реально мне помог табекс, бросила, но потом закурила по глупости, а так хорошее средство, но помогает один раз.

Кислючка, я с табексом бросала 2 раза и оба успешно: первый раз, когда планировала беременность, родила, кормила и т.д. - не курила 4 года, потом закурила в компании, хотя не тянуло, просто молодая была, глупая, а потом лет семь спустя, уже насовсем, теперь уже вся моя компания не курит, повзрослели...

эх вот бы еще курить бросить

ната28, мне помог "табекс", где-то уже писала, бросала в самый тяжелый период жизни, после развода в растрепанных чувствах и т.д., бросала из-за проблем со здоровьем, не курю 7 лет, не тянет, по моему рецепту бросили многие друзья и сотрудники (начальство, мягко говоря, не приветствует, а точнее борется всеми способами с курением, курить стало некомфортно) Главное, пропить весь курс по инструкции (1 пачка), кто пропил весь курс - до сих пор не курят, кто бросил на полпути - снова закурили. Я заводила будильники сразу на весь день, и пила таблетку по звонку, на 3-5 день просто не можешь себя заставить выкурить сигарету. Стаж у меня был 15 лет, курить я очень любила, сейчас раздражает запах сигарет. Если есть желание, попробуйте. Этот способ проверен.

Реально мне помог табекс, бросила, но потом закурила по глупости, а так хорошее средство, но помогает один раз.

Ната, отличный результат! Поздравляю!
[quote] На конец то сняла свои старые джинсы т.к они беспощадно висят на мне и собираются складками ))) все куртки сидят более свободно , стали застегиваться те куртки которые я не носила 2 года ))) гардероб придется обновлять т.к я все по выкинула со злости прошлым летом
Муж замечает мое похудание ))) по ночам постоянно "что то " требует [/quote]
То ли ещё будет! :)

Секс-монстр:):)
Молодец муж,помогает в физ активности.
Сброс хороший у вас. Надеюсь и дальше такими же темпами.
С курением такие же пироги. Как до, так и после. А книга тоже не помогла. Я ее на итальянском прочла - нет результата. Думаю : мож не родной язык мозг не воспринимает.
Ок. Сказано сделано. Прочла на русском. Короче на меня действие ноль. Хотя есть знакомые, которые реально бросили. Для себя сделала вывод, что наверно это зависит от первоначального желания не курить. У меня его ,такого огромного, небыло.
Удачи вам.