Комментарии к дневнику

согласен со всем написанным!
для меня сметана,это 5% жидкий творог.
кстати,в первых блюдах разница вообще не ощущается.

ЗЫ:хотелось бы верить,что я тот самый отличник.
первые 7 месяцев на калораже 1400-1500,практически без углеводов и вредностей,воды строго 2 литра в день (не считая чай-кофе-компота) +спорт ну и витаминки в ассортименте.

Сообщение от ярине

Но что верно то верно, что питаться надо так же как ест твоя семья за исключением пары месяцев после оп.

Мои проблемы с возвратом веса начались ровно тогда, когда после двух лет единоличной "особенной" еды, я перешла "на общий стол". Вот тут и выяснилось, что есть нормальную еду я не научилась, а готовить (и покупать) отдельно для себя уже не было возможности. Вот тогда я и вспомнила наставления Саги, что максимально быстро (ты права - месяца через 2 после оп), нужно возвращаться к общему столу, а сначала мне это казалось глупостью несусветной...

Катя! Я прочитала твой пост и.. даже некоторые коменты. Я помню свою маму и других женщин. Уходя на пенсию в 55 почему то они сразу превращались в бабушек. Сейчас время другое, мы боремся за молодость всеми средствами которые нам доступны. Нам на пятки наступают 45 летние и они готовы оставить нас без работы))) Я за пластику, я за все что поможет сохранить молодость. Лицо держится, живот плоский, грудь обалдеть)) и только ноги побоялась хирурга((( и только сволочь смартфон иногда говорит что я мужчина 32 лет))). Мне в этом году 59 и мне приятно когда у людей вытягивается лицо когда я озвучиваю сыфру и я хочу еще лет десять хотя бы выглядеть так же. И каждый выбирает свой путь, стареть естественно и красиво удается единицам, но это не про меня. Катюша, ты молодец, я за тобой изредка подсматриваю))) и успеваю на твои фоточки до удаления.

Да уж! Квест у нас что надо и не кто из нас не знает в какие двери и когда мы выйдем из этой игры за жизнь не толстую(здоровой ее уже трудно назвать) и правила? да у кого то работают у кого нет.Но что верно то верно, что питаться надо так же как ест твоя семья за исключением пары месяцев после оп.

Жаль, но у нас Мясновъа нет.

Сообщение от АНА

А меня вот на булки почему-то не тянет. Только на шоколад и на мороженое.

Мороженое - мой искуситель. Но вот перед НГ в Мясновъе появилось Мороженое йогуртное 7.5% жира, 160 кк. АНА, это спасение для беременных, бабушек, бариатриков и всего человечества
Знаю, нельзя рекламу ставить, но не удержусь https://www.myasnov.ru/catalog/moroz...0000034070012/

Сообщение от Ladusya

но тянет на булки, сушки и мороженку.

А меня вот на булки почему-то не тянет. Только на шоколад и на мороженое. Перестало тянуть на орехи, сейчас только иногда ем. Зато каждый день ем селедку. Причем сразу после селедки хочется шоколада. Полное ощущение, что я беременная

Сообщение от АНА

Так что у меня без депрессий зажоры проходят, в прекрассном расположении духа)))

И у меня. Когда стресс (депрессия - это слишком), наоборот есть совсем не хочется. А вот когда все ок, да еще и бездельный выходной - !!!!

Сообщение от Елена Юрьевна

Я ещё со времён Гербооайфа помню, что если хочется сладкого, не хватет белка.

Не факт. Иногда не хватает хрома, назначают пиколинат хрома. Не всегда, но случается, отбивает тягу к сладкому.

Сообщение от Елена Юрьевна

У нас все не просто так, организм наш сам знает , сколько чего и когда хочет съесть. И лучше ему это позволить. Иначе депрессия и зажор.

Все бы ничего, если бы не размеры вредностей. Сегодня это, например, 100-граммовая шоколадка "Аленка".
Так что у меня без депрессий зажоры проходят, в прекрассном расположении духа)))

Я ещё со времён Гербооайфа помню, что если хочеться сладкого, незватет белка.

Сообщение от АНА

Ох, Лена, даже говорить об этом особенно не хочется... Горький шоколад у меня был поначалу, когда началось это безумие с шоколадом. Потом мне этого стало мало и я могла запасть на определенный сорт конфет недели на три. Например, на чернослив в шоколаде или на птичье молоко.
Лена, только не надо рассказывать мне, как с этим нужно бороться. Это то же самое, когда я учу заядлых курильщиц, как надо бросить курить

Ниночка мне бы и в голову не пришло учить. Просто хотела узнать что именно из вредностей, может оно и не такое уж вредное. Что то значит ведь незватет организму раз тянет. У нас все не просто так, организм наш сам знает , сколько чего и когда хочет съесть. И лучше ему это позволить. Иначе депрессия и зажор.

[/QUOTE] Я много поговорок знаю, одна вот правда неприличная, это не на ваш счёт Ладуся. Почему то я люблю эту поговорку, хоть она и не совсем приличная."Сам себя не похвалишь, ходишь как обосраный" Извините. Но это я про себя.[/QUOTE]

Я ее (Ладусю) тоже слушаюсь. Умненькая, зараза... [/QUOTE]
Я много поговорок знаю, одна вот правда неприличная, это не на ваш счёт Ладуся. Почему то я люблю эту поговорку, хоть она и не совсем приличная."Сам себя не похвалишь, ходишь как обосраный" Извините. Но это я про себя.

Сообщение от Елена Юрьевна

А каких хочеться сладостей? Я вот сначала поем плотно, как Ладуся и советовала, а уж потом, если сладкого всё ещё охото, горький шоколад. И совесть меня совсем не мучает. Это я в книге прочла, так к стати и не дочитала ее.

Ох, Лена, даже говорить об этом особенно не хочется... Горький шоколад у меня был поначалу, когда началось это безумие с шоколадом. Потом мне этого стало мало и я могла запасть на определенный сорт конфет недели на три. Например, на чернослив в шоколаде или на птичье молоко.
Лена, только не надо рассказывать мне, как с этим нужно бороться. Это то же самое, когда я учу заядлых курильщиц, как надо бросить курить

Сообщение от Елена Юрьевна

А каких хочеться сладостей? Я вот сначала поем плотно, как Ладуся и советовала, а уж потом, если сладкого всё ещё охота, горький шоколад. И совесть меня совсем не мучает. Это я в книге прочла, так к стати и не дочитала ее.

Медальку вам за это . Все верно. У меня всегда дома тоже есть горький шоколад, но тянет на булки, сушки и мороженку. У нас дома, правда, это бывает только по выходным. Вот тогда и отрываюсь.

Сообщение от Елена Юрьевна

Я вот сначала поем плотно, как Ладуся и советовала.

Я ее (Ладусю) тоже слушаюсь. Умненькая, зараза...

Сообщение от АНА

А мне вот как раз, как правило, ночером и хочется этих сладостей. Будь они не ладны.

А каких хочеться сладостей? Я вот сначала поем плотно, как Ладуся и советовала, а уж потом, если сладкого всё ещё охото, горький шоколад. И совесть меня совсем не мучает. Это я в книге прочла, так к стати и не дочитала ее.

Сообщение от Елена Юрьевна

Я вот иногда думаю, как же хорошо что я мясоед.Что бы я ела если не мясо. Мясо дает насыщение на долго. Кроме мяса ещё сыр и яйцо. Сладкое я конечно тоже люблю, но много лет его просто не покупала домой, лет так 20 и как то отвыкла. Сейчас вот и чай без сахара пью, вкусно. Все дело привычки. Покупаю конечно себе горький шоколад, когда на работе прижмёт по сладкому, все вокруг целый день едят вкусняшки, зефир, шоколад, чипсы, шаурму. А я как то не хочу особо этого, самой удивительно. А как у вас со сладостями. Банан ещё хорошо, когда сладкого хочется. Ночер это время между вечером и ночью часов 10-11 . Я ем а любое время когда хочеться, стараюсь конечно за 1,5 часа до сна.

Вот и я такая же была. Все свои 120 кг наела жирным мясом, колбаской. Никогда сладким не злоупотребляла, чай пила без сахара. А теперь мясо в себя впихиваю. Тянет на хлеб и сладкое. Только чай по-прежнему пью без сахара. Изменения во вкусах начались на третьем году после оп. Мне кажется, тоже из-за того, что в первые два года быстрые углеводы были под полным запретом. Еще один аргумент в пользу того, что ничего не нужно исключать.
За пояснения про "ночер" - спасибо, но я и так поняла, хотя раньше никогда не слышала . Люблю красивые словоновости.

Сообщение от Елена Юрьевна

А как у вас со сладостями. Банан ещё хорошо, когда сладкого хочется. Ночер это время между вечером и ночью часов 10-11 . Я ем а любое время когда хочеться, стараюсь конечно за 1,5 часа до сна.

А мне вот как раз, как правило, ночером и хочется этих сладостей. Будь они не ладны.

Я вот иногда думаю, как же хорошо что я мясоед.Что бы я ела если не мясо. Мясо дает насыщение на долго. Кроме мяса ещё сыр и яйцо. Сладкое я конечно тоже люблю, но много лет его просто не покупала домой, лет так 20 и как то отвыкла. Сейчас вот и чай без сахара пью, вкусно. Все дело привычки. Покупаю конечно себе горький шоколад, когда на работе прижмёт по сладкому, все вокруг целый день едят вкусняшки, зефир, шоколад, чипсы, шаурму. А я как то не хочу особо этого, самой удивительно. А как у вас со сладостями. Банан ещё хорошо, когда сладкого хочется. Ночер это время между вечером и ночью часов 10-11 . Я ем а любое время когда хочеться, стараюсь конечно за 1,5 часа до сна.