Комментарии к дневнику

В похудейском деле,фунчоза полезней.Жуй лучше её!!!Хотя меня тоже пробивает похрумтеть,но я ем арахис,что не лучше!!!Мне банка арахиса 200гр на месяц.Вот надо живать и всё тут.Прям проблема....

я на них не ругаюсь, сама грызу раз в неделю, в кино когда ходим. 80 гр пачечку. но каждый день - это пипипипи
на одних жирах худеешь ведь. белка там не так уж и много.
сыр жуй и курицу. )

Фроська, реально. Не знаю что за дикая тяга к ним. Вот за сегодня уже 50 гр.
Вы тут все на них наругались) буду уменьшать и совсем надо убирать. Раз в недельку только, буду раскачивать если вес будет застаиваться. А так вон, фунчозу буду жевать) а вообще нет, зачем уменьшать, надо сразу что бы не откладывать на потом. Усе, не грызу!!
Спасибо девочки!!)

Присоединяюсь к семечкам - злу! Я когда считала их - была в обмороке))

для меня семечки - добро. неплохое слабительное, и раз в неделю - способ раскачать метаболизм. грызу белые, не чико (в них почти 600ккал на 100гр) а другие, в которых 400ккал на 100гр.

Аврора, ты реально каждый день семки грызёшь и худеешь?

Семечки зло!)))) 100 грамм - половина дневного рациона по калориям. И УЖЕ -перебор по жирам

Точно, демпинг, а вырвать не могли, потому что все уже в кишки улетело.
Yolik верно говорит, что есть продукты которые насыщают с разным объемом. Кстати, роллы, у меня тоде хорошо так пролезают) Тоже 2 штуки в первый заход, дальше в течении дня по одной за присест. Из порции в 6 штук, заказанной на обед съедаю 5 до конца дня, одна идет в ведро.

Пропустила(( столько читала перечитывала форум и пропустила. Спасибо!

Насыщает черный хлеб! Буквально 30-40 грамм и я больше не могу)) в остальном пока что не заметила, но теперь прислушаюсь внимательней. Спасибо большое!

У меня мед только в путь идет как и всё остальное.
По теме вопроса.
У всех есть продукты, которые насыщают лучше или хуже в равном весе. У меня вот супа влезет сразу кастрюля по-моему. И ещё лапша пролетает какими-то дикими порциями. Но курица и огурцы хорошо насыщают. Просто надо определиться какие продукты пролетают, а какие насыщают и чаще есть которые насыщают.

Пропустила наверное! Много раз писали, что мед вызывает демпинг. И у многих на него неоднозначная реакция. Так что осторожнее!

Спасибо большое))
А вот про фотки пока раааано. Еще 3 месяца. Первая фотосессия 1 мая!) надеюсь что это принесет хоть какое то удовольствие. Потому что до сегодняшнего дня, это была пытка (даже на документы).

О, это отлично! Давай так и дальше0))

мои поздравления,так держать!

96 после 120. Я не поняла где фотки!!!)))

Платье это конечно хорошо, но платьями начну отмечать не раньше чем на 80)

Фроська, супрадин, берокка и витамин С так и называется. Вкусняшка мммм

Аврора, поздравляю! стабильность такая очень радует.
а какие витамины растворимые пьёшь? я просто тоже фанатка шипучих витаминчиков, может, что новое для себя приобрету.

а я отмечала каждую десятку отвеса новым платьем ! Кайфа больше ,честное слово

а я на каждую десятку затаривалась на айхёрбе ))))) лучше б платья покупала )))

Отличные отвесики. Ровненько идете.

Даже отметили с мужем!) Заказали суши, кто пиво кто лимонад

, а я отмечала каждую десятку отвеса новым платьем ! Кайфа больше ,честное слово !

Хорошие отвесики,поздравляю!!)

Послушала умных людей (Мусю с Тахой) и пошлепала собираться еще за одними весами. Что удивительно, у меня в голове ниииии разу не возникла мысль сходить и купить! Все гениальное - просто. Спасибо девочки) и пожалуй витамин С приобрести надо, Фроська голова!!)