Комментарии к дневнику

Кир, вообще хороший вопрос. Я спрашиваю сама себя - с каким бы сейчас весом смирилась бы? +10? +20? Не знаю. Честно. Страшно много набирать не из-за красоты, а из-за здоровья - ведь тяжело будет, в нашем возрасте мы уже будем по другому относиться к каждому кг экстра, наверняка чувствовать ох как будем.

Я не соглашусь потому что у меня пластика далеко не только одна, а если я набираю вес, то в везде, и живот, и бока, и по вас у организму Меня всегда улыбало утверждение, что после пластик и тем паче липосакции, лишнее будет везде, кроме прооперированой части. На себе и других пациентах наблюдая, отвественно заявляю, если есть от души, то все распределяемся независимо ни от чего

Ань, считай, это полезнои для сейчас и на потом. Хотя у тебя есть сейчас задачи поважнее, но все же и калораж просчитать можно. Я вот благодаря Никуше на прошлой неделе просчитала - обычный мой уже года как 3 держу такой.
Кир, у меня есть куда и чего ужимать, я себе с первого года ни в чем не отказывала, но это не значит, что я пью колу и попкорном ее заедаю(ну или наоборот)))). Как ни крути, рекомендации нам даются не зря. Я стараюсь тоже не думать пока, но у меня есть такая уверенность, что мой хирург найдет для меня решение, он знает, как я отношусь к операциям и наркозу. Скоро к нему на контроль, 4 года. Вот ведь время летит.
Оль, соглашусь с Таней, из-за пластики все же жировые бляшки уменьшаются. У меня на животе до сих пор никакой жировой прослойки не появилось, но вес пошел в бедра, ноги. Мне это хорошо, я не возражаю))).
И с тобой соглашусь про старичков))), ну да...ты тему почитала? Поржала? вот и я повеселилась.)))

Любой операции только срок показатель, плюс ко всему, врачи только делают и собираю статистику, а живут обычные люди. Кто-то готов понять и принять то, что операция костыль, но не панацея. Кто-то, и из много, считает, что уж им повезёт, а кто -то считает, что старички здесь в виде петрушек Много раз повторят люди со стажем, время лучший показатель, не надо надеяться на чудо, самим надо трудиться.

Сообщение от Praskusha

Кир, дальше только голова, нет ни одной операции, которая даст гарантию жрать и не набирать вес, нет ни одной операции, при которой не надо будет думать. Есть исключения, кому повезло, но по большей части держат вес только те, кто думает. Просто есть разные функции у операций. Для взрослых и тех, у кого вес был хорошо за 100, а скорее за 120, это никак не слив. У тех, у кого хорошо за 150 - слив как первый этап, это да. Я держу вес именно на подсчёте, сейчас в день прохожу около 80 этажей по работе, примерный калораж 2000. Вес держится легко. Праздники, каникулы, отдых - плюс 2 кг стабильно, потому что кино, вино и домино.

Блин, ну почему все врачи говорят что удаляют часть желудка
где вырабатывается этот чертов гармон за голод????
Значит это просто миф?

Кир, дальше только голова, нет ни одной операции, которая даст гарантию жрать и не набирать вес, нет ни одной операции, при которой не надо будет думать. Есть исключения, кому повезло, но по большей части держат вес только те, кто думает. Просто есть разные функции у операций. Для взрослых и тех, у кого вес был хорошо за 100, а скорее за 120, это никак не слив. У тех, у кого хорошо за 150 - слив как первый этап, это да. Я держу вес именно на подсчёте, сейчас в день прохожу около 80 этажей по работе, примерный калораж 2000. Вес держится легко. Праздники, каникулы, отдых - плюс 2 кг стабильно, потому что кино, вино и домино.

Сообщение от tatia

Ну вот, так что операции только самый последний шанс, а у Праскуши случай не совсем ординарный, у неё было несколько пластических операций и поэтому жировых клеток у неё поменьше, соответственно команд мозгу поменьше

не совсем так, независимо ни от чего я изначально могу на 1800-1900 ккал худеть, на 2000-2200 отлично держать вес, а это никак не голод на 1200 ккал. И пластика тут не имеет отношения Я физически и не сижу, и у меня увеличилась нагрузка, но для меня слив вообще не операция. Лично я для себя ее не рассматривала бы, шунт. Сади. Бпш - тоже нет, хотя, и при шунте, и при Сади только с включённой головой. Но слив нет, я голодная не могу.

Если думать о самом печальном, то например, что делать после ЖШ?БПШ?и не факт, что будет прок..(это я про себя размышляю).Лишние к примеру 20 кг,это повод или нет,делать оп?Неужели, метаболизм настолько привыкает, что надо будет жить на голоде?Я в раздумьях.
В моём арсенале на данный момент уже ежедневные травы для похудения(но это больше для нормализации стула)витаминные, БАД включающий в себя пиколинат хрома + там ещё какие то травы, протеиновый коктейль (кстати он пока помогает реально, после выпитого особого не пожрёшь)яблоки, после которых тоже особо не пожрёшь, нет гарниров и супов,салаты так редко, что можно не вспоминать,никаких колбас и прочих нарезок,только сыр,котлеты ни в каком виде есть не могу-тошнит, поэтому запекаю всё в фольге в духовке, однако есть любимые враги-хлеб,один два куска в день по 30-40 грамм, прям не могу себе отказать!иногда печеньки-одна две легко бывает или батончики типо протеиновые,несмотря на очевидную пользу, тоже калорийные, сухарики!раз в неделю схомячиваю точно, выпечка-редко, но если накрывает, то точняк поздно вечером.Прикидываю каллораж-до вечера он в пределах разумного, вечером частенько "срывает паруса" и основной вред от этих ночных зажоров.И уже неважно, что это - булка калорий на 400 или бутер, которого уже не должно быть.Поэтому вес и шарашит.Алкоголь!
Ну это опа, если выпить хоть чуть чуть, последующие два три дня, аппетит такой, что проклинаешь себя, а толку-то!Иногда очень хочется расслабиться, но даже раз в неделю мне нельзя, максимум раз в месяц..Как бы свой анализ я провела, основной рацион ужимать уже некуда, там всё ужато, а вот вечерний..как раз очень надо.С этим и борюсь.Обратно точно не хочу, делать оп ещё-тоже не хочу.Вообще свой нынешний рацион никак диетой не считаю, думаю, мне он комфортен, другое дело ночные рейды.Такие вот мысли.
Люсиль))Подумайте ещё раз-всё ли вами сделано, что можно изменить?Или оп неизбежна, решать только вам.

Но все же я всегда держу руку на пульсе, несколько раз в год контролирую калорийность, понимаю где я нахожусь в настоящее время и от чего плясать в случае чего.

Тань, как всегда права 100 раз. Мало похудеть с запасом (у меня и невозможные 57 на весах бывали), важно не расслабиться с контролем. Я вот думала, что если на 10 кг откачусь, только лучше буду выглядеть. В этом милом заблуждении откатилась почти на 20 и даже не заметила.

Ань, ты на каком калораже живешь?

Эмм, вот я тебе сейчас точно не скажу, что-то я в последнее время не считала, как раз думала этим заняться, а то очень подсела на орехи да и хлеб присутствует. Вес то пока держится на 86-87 но недельку посчитаю, потом отчитаюсь ну и заодно посмотрю нужно ли что-то корректировать.

Девы, читаю вас и понимаю, что скоро и мне придется озаботиться, видимо. Теперь я понимаю, как мне повезло с перехудением. Есть куда откатываться. Но все же я всегда держу руку на пульсе, несколько раз в год контролирую калорийность, понимаю где я нахожусь в настоящее время и от чего плясать в случае чего. С другой стороны, мне не понравился когда-то мой холестерин, пересмотрела рацион и ведь снизила же. Так что, все же - что едим в первую очередь контроль. Может быть, поиграть с приемами пищи, кому-то нужно 3 раза в день есть, а другому и 6 мало. В общем, тема интересная.
Ань, ты на каком калораже живешь?

Праскуша пишет, что с 1800 при ЖШ не поправляется, хотя следит, чтобы сладости, если и случатся, то не как правило.

Это у всех по своему, меня например прет от сдобы а не от сладостей, поэтому хлебобулочные практически не ем.
Люсиль, попробуйте хотя бы пару недель повести дневник питания, посчитать КБЖУ под этот дневник и последить что с весом чуть ли не по дням, тогда будет понятнее от чего отталкиваться и что можно подкорректировать.

Сообщение от Ladusya

Вообще нет никаких гарантий. Есть только рассуждения о том, что при СЛИВЕ работает только рестриктивный эффект и нет мальабсорбции. Если ее подключить, есть вероятность, что калорийность, с которой не будет набора, станет чуть выше. Праскуша пишет, что с 1800 при ЖШ не поправляется, хотя следит, чтобы сладости, если и случатся, то не как правило.

Ну вот, так что операции только самый последний шанс, а у Праскуши случай не совсем ординарный, у неё было несколько пластических операций и поэтому жировых клеток у неё поменьше, соответственно команд мозгу поменьше

где гарантия, что после второй операции не будет тоже самого???

Вообще нет никаких гарантий. Есть только рассуждения о том, что при СЛИВЕ работает только рестриктивный эффект и нет мальабсорбции. Если ее подключить, есть вероятность, что калорийность, с которой не будет набора, станет чуть выше. Праскуша пишет, что с 1800 при ЖШ не поправляется, хотя следит, чтобы сладости, если и случатся, то не как правило.

Ладуся, я понимаю, у меня почти такая же ситуация и кг прибавляются только так.., (но я всё таки очень сильно грешила сдобой и сладким между едой) но где гарантия, что после второй операции не будет тоже самого??? Мы же не знаем. А операции то серьёзные очень.
Я думаю у нас это ещё и с возрастом связано, мои приятельницы, у которых не было лишненого веса к 50-и почти все вдруг начинают пухнуть по 5-10 кг набрали... Думаю нам всё таки физическая нагрузка нужна, я вот себя всё время этим шпыняю, что надо хоть ходить начать, это хорошо и для тонуса мышц и пару сотен калорий согнать позволит, ну и говорят бодрости прибавляет .

Девочки, я думаю всё таки лучше с головы начать.

Тань, а с ней-то, бедной, что делать? Ее ж не оперировали...

Танюша (Tatia), ты ж знаешь, что я из тех, кто фанатично держался правил и менял "толстые" привычки. Не могу сказать, что сейчас, когда я набираю медленно, но верно, мое питание какое-то экстремальное и неправильное. Никаких колбас, очень мало жирного, почти не ем хлеба, булки. По выходным, да, позволяю чутка сладкого, вчера было три блина, люблю молочное мороженное, иногда сушки ... Но в рабочие дни у меня все очень умеренно и не слишком отличается от моих правил. За исключением, разве, только размеров. Порции перестали быть микроскопическими. И вес пополз вверх. За эти месяцы, с ноября (когда я начала бить тревогу) поняла, что мой вес стоит на 1200-1300 кк, все, что больше - в плюс, даже если продукты правильные. Жить на такой калорийности комфортно при трехлетнем СЛИВе у меня никак не получается.

Тань, тебе не кажется, это доказанный факт про желание организма вернуть сброшенное искусственным путем. Я уже не раз говорила, что у меня лично произошли заметные изменения через 3 года в физиологии, я так понимаю, организм приспособился к новым условиям. И разумеется, регулировать только едой. Легче тем, кто сформировал полезные привычки в первый год. Это как раз и ты, и Ладуся, и я, в этом плане мы молодцы без всяких сомнений.
Но...Тань, все-равно все не так просто. Ладно кто б написал про режим и прочее другой, я б может и не поверила, но Ладусю-то я знаю и если у нее вес попер и она с этим ничего сделать не может, то что уж про других, кто не был таким фанатом ЗОЖ в первый-втррой годы. Все не так просто.
Но в любом случае нужно пробовать самой. Да, в пицотписятпятый раз, но нужно.

Девочки, я думаю всё таки лучше с головы начать.. Потому что любая операция она только с головой действена будет на длительное время. Мы же сами видим, что даже при самой серьёзной операции поправляются если не использовать те навыки которые мы уже приобрели.
Я думаю 1или 2 недели держания себя в рамках нам не показатель в возвращении на сброс веса, так как организм небудет так быстро реагировать, надо смотреть как минимум помесячно. Мне кажется жёсткие меры принесут нам недовольство и стресс, который мы прекрасно умеем гасить печеньками . Т.е. замкнутый круг какой то.
Надо медленно , но твёрдо и постоянно менять и заменять наши погрешности в питании. Уменьшать калорийность сладостей менять их на другие. Я например всякие тортики и пироженки уже как неделю не ем , но покупаю сухофрукты( в основном - гуяву без сахара, ананасы без сахара, клубнику, клюкву), я ведь понимаю, что полностью исключить сладости не смогу в один момент. Оставила себе одну хорошую шоколадную конфетку в день. По субботам ( вот сейчас например) я жарю оладьи на полбяной муке для семьи и себя, вкусная углеводная замена хлебу с мягким творогом например.
Я конкретно для себя не рассматриваю вообще никакой новой операции, поэтому для меня есть только вариант " головы"
Мне кажется для тех у кого полнота с детства( как у меня) организм будет всё равно стремится вернуться к тому на что он запрограммирован. К сожалению нынешние хакеры ещё не научились взламывать наши программы

Катюш, ну какие гарантии, сама ж все понимаешь. Даже аппендицит не у всех одинаково расстается с организмом, а тут вообще такое...
Люсиль, конечно, надо начинать с докторов и обследования, это самое разумное.
На счет "в руки себя взять" - попытка не пытка, все нужно пробовать. Но обследоваться все же обязательно.