Комментарии к дневнику

Невер, я не тороплюсь. Меня больше напрягает пока скудное питание и слабость. Вот именно, что сейчас пойдут еще и нагрузки и пешие прогулки по 2 км утром и вечером, быстрым шагом от транспорта до кабинета... А еда проходит еще с ой каким трудом.

Хорошая тема. Я думаю что наши организмы жир умеют добывать из всех продуктов, чтобы отложить его в запас.

Кирюш, выше ответила. Ты не торопись, смотри отвесы по месяцам. И на работу сейчас выйдешь, начнешь тратить энергию и отвесы пойдут. Плюс самое главное, когда худеешь не по 10 кг в месяц, а по 2 кг/мес, отвес обычно идет 5-10 дней, остальные 3 недели вес стоит

Отвечай Невер нам темным. Я ничего уже не понимаю...Вредностей и пакостей, а так-же мартини сейчас нет, в первые дни еще набирала 800-900 ккал, сейчас никак не получается. После 6 вечера пить и есть вообще не могу, иначе всю ночь буду давится этой гадостью во рту.... Слабею не по дням а по часам...а вес девственно стоит, причем и объемы тоже.

Когда у меня вдруг на секунду появляется мысль "я медленно худею" я открываю файл эксель и беру в руки калькулятор
Кирюш, тебе легко сейчас посчитать КБЖУ. Легко посчитать дефицит калорийности в сутки....
Когда будет 2 цифры. Дневная калорийность+ даже примерная цифра твоего основного обмена, то легко посчитать с какой скоростью ты должна терять ЖИР из расчета, что 1кг жира = 7000 калорий дефицита.
Если ты ешь сейчас 1000 калорий в сутки, твой базовый обмен (я обычно беру самую маленькую цифру) 1300 калорий, то у тебя даже если ты создаешь в день 500 калорий дифицита, то 500 калорий умножаем на 30 дней = 15 000 и делим на 7000 (1кг жира) получается чуть больше 2 кг жира ты должна терять в месяц)). Если же дефицит не 500, а 300 (очень малоподвижный образ жизни), то вообще 9000, а это 1,3 кг/мес. Кроме основного обмена стоит учитывать и физическую нагрузку. Я считаю без него и отдельно добавляю еще фитнес занятия
Я просто все 14 месяцев свой обмен веществ высчитываю так и знаете, скоро я смогу высчитать свой индивидуальный базовый обмен, это интересно
Главное, что у меня невероятно все сходится: потребление калорий и их трата, никаких сюрпризов нет. Я худею четко так, как должна.

невер, и мне ответь. серьезно.

Кирюш, вопрос серьезен или не очень? А то если серьезен, я отвечу))

а меня он уже перестал волновать -надоело. поняла одно- я и организьм это отдельные сучности и живут по своим законам. я думаю что худею, а вес стоит, начинаю, как я считаю жрать и бояться к весам подходить, подхожу похудела. кирюша, надо вопрос пищеварения и процессов изучать от туфельки инфузории, а не хоцца, проще открыть дневник невер

Меня тоже этот вопрос очень волнует!)))))

Ника привет как сама? Я то пока даже с супчиком аккуратничаю. Бульоны, коктейли белковые, от чая уже тошнит... даже гадость, что влазила при МАГе и та не влазит. Постоянная ломка: хочу то, чего не могу

Нормальную пищу ты будешь есть не скоро. У шунтов(если ты не в курсе) более менее еда начинает проходить после 7-8 месяцев.Разумеется есть исключения,когда начинают есть без проблем почти сразу. Но это скорее исключения чем правила. И я думаю ты в это исключение вряд ли входишь. Я до полугода вообще питалась не пойми как. Зато спустя 4 года почти всё комфортно.

Супчика хочу, с вермишелькой, печеночного паштета домашнего хочу, мяса хочу....сыра хочу. Хочу нормальной пищи...

Пятница 13....е-е-е...

Так когда, что идет. Тут иммунеле и актуаль (сыворотка с соком) шла, потом как отрезало. Зато в бульон добавила ложку картофельного пюре и микрокусочек печенки, долго жевала, провалилось нормально. Я не знаю, где у меня шунт, пока все МАГовское наследие, до желудка дойти даже не дает, чему надо. Только жидкости.

Сегодня вообще не день для гуляний... нормальных людей ветром сносит, а тебя ваще сдует
до среды еще есть время! держись!
еще солененький Тан. я прям пристрастилась к нему. очень вкусно в жару.

Вышла вывести собак и дойти до помойки мусор вынести. Во рту стоит ком, 2 раза срыгнула, в голове туман, замерзла и поплелась домой.
Такая же слабость у меня держалась долго после МАГа, а в среду на работу "трам-пам-пам..." давление 106/68 температура 34.6. Доехала до дачи (ехать 10 минут) укачало. Как ездить общественным транспортом на работу?
При том, что сегодня осилила 2 коктейля, пионЭрскую кружку 400 мл бульона, 2 таких же кружки чая с сахаром.

Жидкость для снятия лака,прекрасно снимает следы от пластыря.(не ацетон)Скорейшего востановления и окончательного выздоровления.

Яна, не спирт а бензин, так как израильский клей, масло не берёт........ а может это уже не масло с нынешней генной инженерией и нанотехнологиями

10 дней после операции. Температуры нет, давление в норме. Сошли все отеки на теле, ногах и личике. Вид всего весьма радует. (кроме живота, если так пойдет, придется его повторно абдоминировать). Икота которая доставала 3 дня вплоть до болей в диафрагме, сейчас редкий гость, рефлюкс по ночам есть. Значит пищевод(может быть начало желудка, которое узкое осталось) по прежднему в отеках и не дает нормального оттока в желудок того, что попадает в рот. Норму в день набираю. Противный белковый коктейль развожу водой или молоком. Чай, актуаль или актимель и бульон для разнообразия, т.к. среди всего этого, он единственно соленненький. Слетело с меня за это время 4,5 кг. Из них последние 1,5 кг увидела сегодня утром). Хотя вес это последнее что меня сейчас вообще может волновать. Сейчас главное, быстрейшее избавление от слабости, вхождение в нормальный полноценный ритм. Пока еще дома, щадящий режим, домашние дела. В среду уже выхожу на работу.

На самом деле в прошлый раз я чуть вместе со шкурой не сняла этот клей (попытки снять были и кремом и жидкостью для лака и еще черти чем), потом на форуме кто-то посоветовал - обыкновенное подсолнечное масло.
Быстро и без проблем.

Андрианно медицинский спирт - это шутка? Интересно его применение именно в медицинских целях....