Комментарии к дневнику

Ляйли, а если на телефоне поставить несколько будильников, чтобы звонили через каждые 2,5 часа? И кушать прям по часам? 6 раз в день.

то есть, по факту у тебя 3 полноценных еды за день? еды-то мало! 2 яйца-120кал, айран 100-150кал, кура отварная - сколько? ну по любому калорий не так много, бутер с курицей...да ты ниче не ешь практически, у тебя хороших углеводов нет! жира, кроме желтков, нет! разумеется, ты голодная. я-то на ужин лосось ела и соленый с травками, и запеченый с цикорием и карт.пюре.

А я сегодня два яйца поела.потом бесконечно чаи с карамелью.
Днем куру отварную и 2 мандарина.Айран до этого пила.
В 19.00 сделала бутер из куриного мяса .
Сейчас вот сижу голоооодная!
Гречку я на днях поела на завтрак.Ты права,хорошо "держит".

Лейл, да я там просто написала, что от вчерашнего дня отвес в полкило, не ела сыр, а ела гречку на ужин, ничего особенного.

Лейла, вот тут опять как посмотреть, моя дисциплинированность и еда по часам продиктована моим состоянием. Есть выбор - или не забыть поесть и хорошо себя чувствовать или забить на еду и грохнуться в обморок. Мы сегодня после обеда в Икею ездили. Я позавтракала овсянкой, в перекусе яблоко и виноград, в 12.30 пообедала гречкой, испила кофию через полчаса после обеда и мы отправились. Часов в 5 я поняла, что мне плохеет, уши заложило, начало потрясывать как при сд, мужа отправила на кассу, а сама с Настеной бегом в столовку, вот такая дурында, нет, чтобы еще часа в 3-4 сходить в эту же столовку на блины, тем более они по громкоговорителю зазывали и потом бы уже спокойно можно было до ужина гулять, так нет ж, сама себе проблемы создала.

Танюш( Сага) скопируй мне ссылку на твою тему,что-то я найти её не могу.Плз!

Желудку всё равно.Он у меня с первых дней почти вёл себя очень хорошо.Вот Сага вверху писала,что послеоперационный период у меня прошёл прекрасно.

Привет,Танюш!Сейчас посмотрю твой пост.
Насчет паники вот,что скажу.У меня уже который день полная амнезия на мою операцию,как-будто ничего не делала.))
Танюш,спросишь" Боюсь ли я",отвечау "Да.боюсь",ибо как за плечами сто похуданий-поправок,похуданий-поправок.То жирела,то худела и так было всегда.
Несмотря на это, у меня прекрасное настроение и состояние полёта,но,вот эти НО...НО..НО меня мучают .Я уже второй день на весы не встаю,так как знаю,что нет сброса.
Я восхищаюсь форумчанами,которые кушают строго по часам и необходимые порции,жуя при этом как надо.

А желудку все равно что есть или он просит что-то конкретное? )

Таня,растёт-растёт.Если раньше от 50 грамм чего-то желудок кричал "Стооор",то сейчас он поёт другие песни с припевом "Давай-давай")))

Лейла, у тебя ж и так большой сброс произошел за эти 6,5 месяцев, дай организму немного оклематься, все же, как ни крути, это огромный стресс. Хорошо, что у тебя пост-операционный период внешне достаточно легко прошел, но внутри все же перестройка огромная. Не паникуй, продолжай кушать хорошо и вес пойдет вниз по любому.
Я писала в своей теме, у меня от вчерашней гречки на ужин и отказа от сыра и сладкого минус 0,5кг.

Лейли, а с чего такой вывод...ну что аппетит растёт?

привет,Танюшка,да постараюсь.Надо браться за ум.))
ты сама как? как настроение?

Лейлочка, тебе правильно Эмми написала, не нервничай! Как у нас говорят . Подними правую руку вверх и опусти её махом вниз с твоим любимым матерным словом))) или посылом( что больше нравится и подходит к настроению))). Главное вот как Эмми написала придерживаться и всё будет))

Солек,про спорт.Я вот,что заметила.Когда ходила на плавание,то постоянно хотелось есть и вес не так хорошо уходил,а вот пешие прогулки на длинные дистанции давали отличный результат.Я всё это отложила по некоторым причинам.Но на днях опять ударю по целине!))

[COLOR="Red"]Солек,[/COLOR]спасибо огромное за поддержку.Я представляю, как моему организму тяжело бороться с набраными десятилетиями жирами.Мой бедный организм кряхтит ,скрипит и огрызается ,мол,что ты хочешь от меня ,дура,в своё время обожралась,а сейчас мне говоришь -худей,а вот фиг тебе!)).
Это не паника,моя хорошая.Это просто злость сама на себя,на то,что я так распустила себя в свое время, что так не любила себя и наела почти 150 кг.

Лейлочка! Лапушка! Все уйдет!!! У меня вон неделя и плюс 2.5 и у меня не шунт, а слив, усваивается каждый грамм, и то я не очн психую!!! Тааак- батареюсбегаю погрызу))) мужа, собаку!)))))
А если серьезно, то организм не может постоянно худеть. Ему нужны остановки для восстановления. И еще, вспомни в каком весе при толстении ты оставалась долгое время- это и будут на минусе остановки. Я вот на 108 кг в свое время полгода была, потом дальше расти начала. Значит у меня это рубеж, который надо преодолеть!!!! Вот спорт подключила, чтоб метаболизм разогнать. Хотя)))) вот как неделю на спорте так и вес вверх пополз- фантастика прямо!!!)
В общем- все будет хорошо! Я это точно знаю!!!!
Панику в мусорку!!!

Утро.Весы.Плюс 2 кг.

Спасибо,Эмми,дорогая!Ты всё правильно написала,мне так врач тоже говорил.
У меня плюс 2 кг((((((((((((((((((((((

Караул,девченки,второй день прибавления в весе.))Главное,что вчера не нарушала ,да и день был тяжёлый с беготней( начала ремонт) и со стрессами( маме было очень плохо).
Мой организм ну ,никак не хочет расставаться с жиром.
SOS))!!

Лейлочка Не паникуй. Я сейчас вернулась с встречи с хирургом и бариатрич. диетологом. поскольку вчера у меня было 2 мес с ОП. итак. У шунтов , то есть у нас с тобой НЕТ возможности не похудеть. Шунты худеют в основном МЕДЛЕНЕЕ чем СЛИВы , плато-стояние в одном весе и даже временные + возможны , но все равно в итоге будет минус. Наш желудочно кишечный тракт теперь навсегда , даже если и растянуть желудок , будет усваивать не всю еду и выводить большую часть напрямую , сразу в отходы ( то есть каки ) и за счет этого Постоянный , но медленный сброс веса нам -шунтам обеспечен. Ты в начале пути скинулв всю жидкость и " легкий " жир , а теперь терпенье и рациональное питание + питье и будет все в порядке. И ты правильно заметила , что стресс и ты встала в весе. Короче спрячь весы ( на неделю хоть для начала ).Расслабься , не надо судоржно подсчитывать калории .Ешь часто , но порции все же не более 200 гр , не хулигань со сладким и жирным . Его можно , но все же в ограниченных количествах и не каждый день.
Есть можно все , мы не больные и не на диете , главное разумность в выборе полезной еды ( белок в первую очередь ) и размере порций .
И да , забыла про спорт , если нет возможности , то минимально хоть ходьба в быстром темпе , не менее часа + в день. И физ. упражнения на прес живота и мыщцы рук и спины ( гантельки и отжимания нам в помошь )
ПС. Успокаивая тебя, я успокаиваю и себя.Во мне живет страх , что своими минимальными отвесами не дойду до нормы И сегодня мне дали понять , что этот страх тоже тормозит отвес. Вот как то так.