Комментарии к дневнику

Кстати,о птичках.Скажите мне,пожалуйста,пиколинат хрома в день сколько можно принимать?

там же в инструкции написано "до 3х капсул в день". мне одной хватает.

Спор не совсем правильный. Я шунт, но так, как питание у меня далеко не скудное, а даже избыточное, то белок я с запасом набираю с едой и по витаминам все нормально, хватает витрума и курсами железо. Панангин и кальций когда вспомню. Но так далеко не у каждого и не у всех. И операция Слив, не исключение. С порциями в 100 гр... мяса наедаете в день 400 грамм? А примерно столько надо, чтобы белка наесть мясным. И при чем здесь всасывание нормальное или нет, когда Вы просто наесть нужную норму физически не можете...

Вот я то же самое и пытаюсь объяснить.
да, со всасываемостью у меня всё нормуль, но порции то гоооораздо меньше шунтовских, вот когда они станут больше (чего я очень боюсь), тогда приём витаминов и белка сокращу.

Скажите мне,пожалуйста,пиколинат хрома в день сколько можно принимать?

Спор не совсем правильный. Я шунт, но так, как питание у меня далеко не скудное, а даже избыточное, то белок я с запасом набираю с едой и по витаминам все нормально, хватает витрума и курсами железо. Панангин и кальций когда вспомню. Но так далеко не у каждого и не у всех. И операция Слив, не исключение. С порциями в 100 гр... мяса наедаете в день 400 грамм? А примерно столько надо, чтобы белка наесть мясным. И при чем здесь всасывание нормальное или нет, когда Вы просто наесть нужную норму физически не можете...

Фрося, если есть такой интерес и силы, можно выстроить свой рацион в пересчете на нужные витамины и микроэлементы.

в том-то и дело, что нельзя.

Я не собираюсь пожизненно такой комплект принимать (именно поэтому делала слив, а не шунт),но на начальном этапе это мой необходимый минимум.
и как бы сомнений в "пить-не пить" нет, вопрос был в "как всё это совместить с максимальной продуктивностью".

Сообщение от Doctor Посмотреть сообщение
Сегодня пришла на прием пациентка, с симптомами глубокого дефицита белка и витаминов. Пациентке выполнено желудочное шунтирование

Я "за" шунтов ничего и не говорю, там пожизненный прием витаминов и пр.

В процессе беседы стало известно, что мясо практически отсутствует в рационе.

И все-таки еду пилюлями не заменишь. Мы пока еще не люди из будущего, которые вместо завтрака закинулись пилюлькой - и в путь... ИМХО (подчеркиваю!), Фрося, если есть такой интерес и силы, можно выстроить свой рацион в пересчете на нужные витамины и микроэлементы. Только с меня такой фанатизм не спрашивайте. А то начнется - а сама? не, сама я не геройка))))))

Дааа, как же страшно жить - столько забот, таблеток, пилюль и болезней.

Фармацевтические компании любят вас!

иронизировать можно сколько угодно. но:

Сообщение от Doctor

Сегодня пришла на прием пациентка, с симптомами глубокого дефицита белка и витаминов. Пациентке выполнено желудочное шунтирование в 2008 году. Витамины (по ее словам) принимала "курсами". "Курс" Витрума - 1 месяц, затем 3 месяца перерыв. В процессе беседы стало известно, что мясо практически отсутствует в рационе. В имеющемся свежем биохимическом анализе крови белок вдвое ниже нормы. На ногах отеки. Двигается с трудом.
Кладем к себе на один день - переливаем белок в кровь. Далее отправляем на комплексное обследование и лечение к Наталье Александровне.
PS: Не пренебрегайте приёмом витаминов! Не забывайте раз в полгода сдавать основные анализы!

пы.сы. я до операции вообще никаких таблеток никогда не пила, кстати. а после - другая история.

Дааа, как же страшно жить - столько забот, таблеток, пилюль и болезней.

Фармацевтические компании любят вас!

Спасибо, девочки. примерно определилась для себя.

Муся, а как выбрать одну мультивитаминку покруче, если я пью абсолютно разные препараты? (кстати моя витаминка - круче не бывает, специальный бариатрический комплекс)
Железо у меня сразу в выписке было, и с моей гинекологией пить его надо было и до оп. (перешла с тотемы на ферро-фольгамму, ибо там и фолиевая тоже, усвоение лучше, и зубы не чёрные, как от тотемы)
Хром пью, чтоб сладкое не жрать. мне очень помогает.
глюкозамин+хондроитин - это я больше перестраховываюсь, но худеющим он точно не помешает, суставы мне свои жалко.
гиалуронка - это приятный бонус моим суставам и многострадальной коже.
И про болезную свекровку сравнение не совсем в точку. Да, у меня слив, но если я ем меньше моего кота и в разы меньше моей шунтированной знакомой, то как мне получить всё то, что необходимо организму?

по поводу синтетического происхождения - не уверена, что продукты, что мы в себя закидываем прям так уж и органик )))) даже при том что я лопаю деревенские яйца, мёд с проверенной пасеки и овощи с маминого огорода.

Анюта, я ж не против, у каждого свое хобби))))) Мне Фросину макушку жалко))))))

Муся, а я вот не согласная с этим)) но тут говорится единого рецепта нет)

у моей бывшей свекровки вся дверца холодильника заставлена витаминами, витамоносодержащими БАДами и прочими полулекарствами. Знаю ее лет 10, все это время она что-то употребляет, от чего-то лечится и один фиг - вечно больная неизвестно чем и ползает, как сонная муха. ИМХО, не стоит слишком увлекаться синтетическими витаминами, есть их пригоршнями. Тем более, Фрося, у тебя же СЛИВ, а не шунт, со всасываемостью все нормально. Проще подобрать одну мультивитаминку покруче, а то ведь точно мозг закипит))))

у молодых девушек детородного возраста одна схема и набор витаминов поболе. У девушек кому за 50 или чуть младше, но с случившимся интересным... другая схема и другой набор витаминов. Главное не навредить. У Татьяны практически все правильно, только кальция не вижу каторый с витамином д, но возможно в других климатах и схема отличается, а железа и хорошо + фолиевая (для лучшего усвоения) весной и осенью курсом, и если нервишки сдают курсом группу В.

Прием витаминов это действительно непростое дело. Я принимаю утром кальций +вит Д + мультивитамины+ омегу 3 и вечером железо .Плюс раз в месяц укол Вит Б12Порядок приема дала диетолог. Поскольку я шунт , то думаю этот набор ждет меня пожизненно . Через три пару месяцев сдам анализы и может еще чего надо будет добавить, или возможно убавить.

Блииин, вот и нашла мое противопоказание к оп, я в жизни не смогу так организованно принимать витамины, ну если только кто и в самом деле даст схемку

Обалдеть!Я пила всё это время неправильно,пригорошню утром и пригорошню вечером))) Только железо с кальцием не совмещала.
Фрось,убила))) Как сейчас жить,ааа?Как правильно пить всё это?)))
Непонятки!)
Кстати,о птичках.Скажите мне,пожалуйста,пиколинат хрома в день сколько можно принимать?

Я пью сейчас только мультивитамины для женщин после 50-и))) и курсами железо, потому что по анализам было низковато( его пью на ночь через 2 часа после последней не молочной еды). Раньше ещё пила отдельно витамин Д.
Было бы замечательно конечно разобраться что и как лучше пить для пущего эффекта и пользы, но у меня на это нервов не хвататет)) Так что ты Фроська герой)))

я с едой почти ни чего не пью.. в нашем состоянии как мне кажется с едой это очень условный момент ( хотя я слив у шунтов другая история)

у меня в спортивных витаминах кое где есть железо, я пониаю что не гут, ибо понимать что с чем конфликтует, вычленять это друг от друга я реально голову сломаю, по этому я просто покупаю калий магний и пью его отдельно, как Вы и написала часа через 3-4. Точнее витамины утром, а магний вечерком, у меня там будильник на противозачаточные стоит, с ними и пью)

так как едим мало и часто, у меня практически любая вода это за 20 минут до еды или за 30 минут после еды))) так что омега попадает в желудок или до или сразу после, ну насколько это возможно.

От части я принципиально не покупаю мультивитамины, так как бешка есть везде где написано про ногти и волосы, убойные дозы бешки. Как и половина того что Вы описали.

коллагенки и гулауронки, это пересекающиеся таблеточки (лично у меня) и в одно и в другой баночке одно и тоже, только если написано коллаген его там больше, если гилауронка то ее там больше.

Вот с хндроитином не знаю, раньше только втирала его, пить буду первый раз. Посмотрим на эффект. Но я не вычитала ни каких барьеров. Хотя нет вру, я в составе флекса его пила, помогает. Но в флексе там суточная норма 5-6 капсул, утомительно глотать))) По этому купить отдельно)

Про пью одну витаминку в день, это забавно)) а что она содержит? витаминка?)

Ну там про кожу я молчу, фиг бы с ней с кожей. А вот общее самочувствие? Оно как? Ну не верю я, не верю что со всеми БД, это могу я есть, это не могу.. И все такое, особенно в первый год после ОП, мы наедаем нужное кол-во всего. Даже если первое время организм не показывает дефицит и держится на предыдущих запасах, ну а дальше что? Через одну у нас депресуха и нервы.. Это конечно осень виновата и у всех разом тяжелая жизнь)))

Если посмотреть симптомы у всех одинаковые, ну разве не повод задуматься все же? Ну не хочется анализы сдавать и по врачам хоть, ну может все таки хоть какой нить мультикомплекс убойненький купить + омегу, признавайтесь кто тут креветки может по 300 гр и лосось столько же съесть?)

Ого! А нам точно нужно все это дополнительно? действительно можно мозг сломать...как-то совсем не хочется во все эти трактаты научные погружаться,а принимать по выверенным схемам мне уж точно будет лень)))))Я пока пью одну витаминку в день и думаю - какая же я молодец))

аааааааааааааааааааа! я такое и дома носить не будууууууууу.

Хочешь поржать?!
У меня сразу возникла такая ассоциация,
http://www.feel-best.ru/items/77551/
поэтому была в непонятке, как такое можно вообще на себя одеть)))))))