Комментарии к дневнику

Зайди, там есть что почитать статьи иногда путные попадаются, рецептики можно низкокалорийные и высокобелковые накопать.

Спасибо,Майя))) Я на другом сайте все считала,но и на твою ссылку зайду!

Меньше будешь весить...

я в сказки не верю. на пятом-шестом месяце сбросить 9 кг нереально.
хотя... сказка - ложь, да в ней намёк (с)

Лейла, я тебе ссылку кидала на расчет калорий
http://www.dietaonline.ru
Зайди, введи данные свои и рассчитай всё (если хочешь, конечно)

Меньше будешь весить....а у меня прогнозы не такие радужные.)))

Нашла. Минимум 60, максимум 136.
Это программа не учитывает, что я сливанутая)))
Не знаю, что у вас там программы считают, но я как тот кот Васька, который слушает да ест лучше перебздеть, чем недобздеть)))
Фрось, в пятницу кое-что расскажу!
Напомни. Ок?!

Фросик,ну,так чего же себя насиловать?Сколько выдает столько и хватит нам!)

я врачам больше доверяю, чем программке, которая пишет, что через 5 недель я буду весить 99,6 кг )))))))))

Сейчас гляну в своем дневнике, сколько мне программка насчитала.

Мая,у каждого свой организм.Вот мне программа 41 выдает и мне нормально.Кстати,у меня волосы стал меньше лезть.
А насчет лошади....какая же ты лошадь?!))

Фросик,ну,так чего же себя насиловать?Сколько выдает столько и хватит нам!)

Девочки, наконец-то я нашла баланс правильный в дневнике у Невер. Долго я его искала и нашла. Она девочка с аналитическим умом, наверно там всё поизучала досконально. Я месяц пользуюсь уже этим балансом. Дублирую здесь. 50 белков, 30 углеводов и 20 жиров (%).
Думаю, это нам в помощь.
Да, и не хвалите меня. На самом деле не за что меня хвалить. Я чувствую себя как лошадь на базаре))))))

Мне вот программа выдает норму суточную белков 41.

мне 48 )))

Да-да,Маюш так и надо жевать.Мне тоже врач сто раз сказал про это.Пора становится человеком( это я про себя)

Мне вот программа выдает норму суточную белков 41.

Лейлочка, это не факт, что мои 800 калорий правильно. В душе страх посадить себя на них и потом перестать худеть на 800
Ем много, порции большие, просто стараюсь правильную еду есть и соблюдать баланс БЖУ.
Давай вместе будем учиться медленно жевать.
Профессор сказал, что именно ТАК правильно для бариатриков. Причем сказал категорично. Я ему очень верю. А вообще, рада была их всех видеть))

У меня сегодня Углев.-26 Жиры -47 Белки-41
Нифигасе жиров!

Май, по бжу - нехватка углеводов, и я знаю, чем это чревато. кремлёвку-протасовку развенчали уже давно. а я на собственном опыте.
углеводы 53 жиры 47 белок 86, а калорий 970.

Даааа,Фрось,Мая у нас супер-пупер,тьфу-тьфу,не сглазить.Посмотрела ,что она сегодня ела.800 ккал всего.
Но и ты уже 107 кг и тебе тьфу-тьфу,не сглазить.
Это у меня за 3 недели всего 1.5 ушло.Я неправильно питаюсь и быстро жую.(((
Маюш,завтра же куплю минутные песочные часы и начну учиться жевать!

Научу, научу)))
Вот с 1-го и начнем всему учиться вместе
Про белок не забудь!
Кстати, сегодня твой рациончик очень даже ничего!
Что вышло по БЖУ?

Мой рацион сегодня тут:
http://www.fatsecret.com/export/2459...1030_foods.pdf
Правда я еще коктейль не пила, но уже смотрю на шейкер

Лейла, реально так вдумчиво жевать очень сильно насыщает! Я себе сегодня печенку положила 100 грамм, мелко нарезанную и хомячида ее ровно 40 минут! Челюсти в ужасе, но насыщение по сию минуту. Язык ела вечером, чтобы белок добрать.

Лейла, тут пока Майя чемпион по похудению )))))))

у меня просто закономерно потихоньку уходит, без каторжных усилий.

пы.сы. ты вкусно себе готовь, и есть захочется. яйцо можно запечь в формочке, курицу потушить.. я за разнообразие. огурцы-помидоры - фффтопку, я тоже их очень люблю, кстати, но абсолютно субъективно считаю, что овощами растягиваю свой сливчик. поэтому обхожу стороной.