Комментарии к дневнику

[QUOTE=Амура;bt169379]Настрой важен. Но и бояться тоже нормально. У всех так.
Удачи тебе. Ждём на этом берегу! :)[/QUOTE]

Завтра как смогу сразу отпишусь. :)

Самара.
Дорожная больница. РЖД

Настрой важен. Но и бояться тоже нормально. У всех так.
Удачи тебе. Ждём на этом берегу!

О спасибо за рекомендации.

А где будете делать оп?

Необходимо взять:

• Паспорт;
• Страховой полис;
• Результаты всех анализов, и обследований;
• Памятку на котором будут перечислены все медикаменты (с дозами), включая пищевые добавки и витамины, которые Вы регулярно принимаете;
• Одежда:
  
  • халат (нужен в первые сутки, т.к. из-за дренажа неудобно надевать брюки или юбку);
  • ночная рубашка;
  • тапочки;
  • носки (для тех, кто мерзлявый, вообще в больнице тепло и комфортно);
  • футболка + штаны (или т.п. обычно одевают на 3 сутки после того как доктор разрешит помыться);
  • полотенце (для тех, у кого длинные волосы или большое тело рекомендую взять полотенце побольше);
  
  
• Туалетные и гигиенические принадлежности:
  
  • зубная щетка/паста;
  • расческа/заколка;
  • дезедорант/духи (главное аромат выбрать тонкий не напрягающий окружающих);
  • шампунь/кондиционер/мочалка;
  • 1 рулон туалетной бумаги хорошего качества (для прихотливых);
  • влажные детские салфетки или влажная туалетная бумага (иногда актуально);
  • фен/лак (для тех у кого длинные волосы или требуется укладка);
  • косметичка;
  • при сохраненной менструальной функции необходимо также взять с собой соответствующие гигиенические принадлежности (прокладки или тампоны) независимо от предполагаемой даты менструации;
  
  
• Тапочки;
• Электронные гаджеты,телефон/зарядникили материал для чтения (книги, журналы, письменные принадлежности), чтобы Вам было чем заняться после операции;
• Одежду, в которой Вы отправитесь домой после выписки;
• Мерный стаканчик до 100 мл, чайную и столовую ложку;
• Чашку;
• 5 пакетиков чая - 6-10 кусочков сахара;
• Вода питьевая 0,5 л (6 шт);
• Если вы не любите кефир возьмите актимэль или т.п. 3 бутылочки (в палате есть холодильник).

Надеюсь, эта информация поможет взять все необходимое и не брать ничего лишнего. Желаю

Никто не говорит что будет легко......
И есть ещё фраза которая мне очень нравится
«Легко и быстро можно получить только пи...лей, для остально наберись терпения детка»

Конечно. Поймите я не расцениваю операцию как волшебную пилюлю. Для меня это физиологическое ограничение срыва. Можно сказать страховка.
Я знаю как и что нужно делать чтобы похудеть точно так же как и 99% тут находящихся вопрос в том что мы не можем реализовать эти механизмы и правила в силу ряда причин

[QUOTE=Vita Zaichikova;bt169052]Мы с вами в одинаковом настроении у меня тоже скоро операция)[/QUOTE]
да в одинаковом и настроении и возрасте )))))). осталась неделя )))))

Сообщение от Evt

Сложность в том, что объём желудка не меняется и как была там бездна так она и остаётся и со временем неизбежно (в моем случае) все возвращается обратно вместе с пленными.
И невозможно всю жизнь жить на 600 кк
Есть те кто снижает вес и держит его долго. Просто видимо это не мой вариант

Ну вас же консультировали наверно, что на сливе тоже нужно быть более дисциплинированным по отношению порций и калорий , ну если вы кремень! тогда вам нечего боятся, В путь!

Сложность в том, что объём желудка не меняется и как была там бездна так она и остаётся и со временем неизбежно (в моем случае) все возвращается обратно вместе с пленными.
И невозможно всю жизнь жить на 600 кк
Есть те кто снижает вес и держит его долго. Просто видимо это не мой вариант

135 килограмм у человека, там такие изменения в организме, что вероятность что вернется после операции все же меньше , чем без нее.

Так если такой психолог есть сильный, что столько в весе вы у него теряли минус 40, так может продолжать с ним работать ,? Чем под нож ложится! Люди за год такой вес теряют и не факт , что он не вернётся!

Вести дневник - большой кайф, особенно когда порции снижаются и становится правильным соотношение БЖУ)))
Самой приятно, и чувство удовлетворённости приходит.

Молодец, что помнишь эти замечательные рекомендации. Они тебе обязательно помогут при похудении. А операция и твой труд помогут вес удерживать.
Ох, как бы совсем разучиться "есть глазами"! Но "кушать со стороны головы" все же придётся .

Для меня вести дневник питания это очень важно.мне кажется,что я никогда не брошу его вести.это пункт номер один.остальные принципы тоже важные для нас.спасибо за напоминание

Отличные принципы! Точно пригодятся после оп. У меня те же.

Спасибо!
я пока тут осваиваюсь.