Комментарии к дневнику

А мне жалко беговую дорожку . То томилась в гараже, то месяц ждёт тебя в комнате... А ты чего-то опять ее в планы не ставишь. Давай, не лёнись! Шагай к стройности!
Отвесы у тебя хорошие. Поздравляю.

А не надо углеводов! Калории хорошо набираются от любого сыра. Я с ним кофе пью, а кто-то в кашу и бульоны добавляет, ещё я запеканки сыром закрываю. Питательно и очень вкусно. А из углеводов у меня только утренняя каша и цельнозерновые хлебцы.

Сообщение от Алюша62

Наташ, все хорошо, полет нормальный. 1200 ккал можно немного увеличить, жиры добавляй, чтобы волосы подпитать. Не стремись худеть быстро, не торопи процесс. А насчёт белковых дней - у меня все они каждый день белковые, овощи редко-редко, их просто некуда пихать после мясной еды. Продолжай работать.

вот пока для меня вопрос открыт с увеличением калорийности. Как то пока мне сытно на 1200.больше сложновато есть.попробую за счет белков.нехочется в себя углеводы ложить.и страшно,что худеть перестану.буду пробовать

Наташ, все хорошо, полет нормальный. 1200 ккал можно немного увеличить, жиры добавляй, чтобы волосы подпитать. Не стремись худеть быстро, не торопи процесс. А насчёт белковых дней - у меня все они каждый день белковые, овощи редко-редко, их просто некуда пихать после мясной еды. Продолжай работать.

Оболочку купила в магазине белковую.удобно.лежит сухая в пакетике,когда надо-достал. Конечно стало легче.особенно гигиену)

Наташенька, 30 кг это уже цыфрища. Мне совсем чуть чуть до неё осталось. И 140 и 110 это тоже разные вещи. Ведь наверняка стало полегче и ботинки одевать и гигиену делать и много много вещей изменяющихся в положительную сторону. Наверное только ради этого все это надо было начинать. А колбаска очень аппетитная, а начиняешь во что? Натуральная оболочка?

Сообщение от Светлуна

Кравсиво и вкусно, уверена)
Я вообще не понимаю, как можно из одного мяса котлеты делать. Батон добавляю или овсянку разбухшую, иначе вообще не проглочу. С батоном пушистые получаются, мои котлеты все обожают. Но сама больше 50 г не могу съесть.

да с одного мяса это и не вкусно,я вот пробовала паровые, да не смогла есть .

Сообщение от Эль-Фаид

Наташка Вы умница и очень сильная. А с какого срока едите эту колбаску и в каких дозах?
Спасибо

да я ее сделала то три дня назад

это в 3 месяца получается.
порции по 36-40 грамм за один раз,можно несколько подходов за день

Кравсиво и вкусно, уверена)
Я вообще не понимаю, как можно из одного мяса котлеты делать. Батон добавляю или овсянку разбухшую, иначе вообще не проглочу. С батоном пушистые получаются, мои котлеты все обожают. Но сама больше 50 г не могу съесть.

Наташка Вы умница и очень сильная. А с какого срока едите эту колбаску и в каких дозах?
Спасибо

вкусно,но нужно исправить ошибки . через 2 недели повторим

Тогда классно и вкусно, наверное.

это не жир,это куриная грудка белая кусочками,а вокруг фарш

тут совсем нет жира,очень диетичный продукт вышел

А почему столько жира в колбасе? Ты нормально ешь?

Девочки.у меня неделю вес стоял.но за последние 2 дня упал на 1 кг 700 грамм.сегодня на весах видела111.2 кило.вот нашла причину.другой очевидной нет.Так как у меня на моем сроке проблемы с поеданием мяса,я ищу удобную форму этого мяса для поедания.И решила сделать домашню колбасу.Пробовала котлеты,но паровые куриные становятся очень твердые ,как камень.Жареные получше,но все равно могу сьесть за день 1 штуку в два приема(90 грамм).И от жареного все равно в желудке дискомфорт.Вот мы с мужем сделали вареную куриную колбасу.она конечно в первый раз неполучилась-переварилась,лопнула,но все равно,полученный продукт достаточно вкусный.Состав этой колбасы-курица,молоко,чеснок и специи и больше ничего.Но эту колбасу я ем достаточно много.вчера сьела 170 грамм,позавчера поменьше.Возможно такое большое колличество белковой еды и привело мой организм к сбросу.когда я худела до операции я делала белковые дни.

Амурочка, у меня рабочий день длится 10-12 часов

поэтому то и купила дорожку,чтоб 15 минут выделить на нее
я на улицу бывает не выхожу неделю.

у меня работа связана с интернетом,сижу постоянно,поэтому то и набрала 40 килограмм за 7 лет.

так что дорожка-приговор.,буду на нее мою тушку определять

Не хочется на беговую дорожку - просто ходи. С палками. Очень бюджетненько и полезно. Как ходить, роликов полно в интернете. И как палки правильно подобрать, и как шагать.

конечно я рада,
сейчас я больше рада тому факту,что я стояла у пропасти и развернулась на 180 градусов и иду в противоположную сторону.

меня очень страшила перспектива стать лежачим куском жира,который не может свою задницу подтереть.

Наташа, здорово! Дальнейших успехов! И не толстая ты тётка, а постепенно стройнеющая
Мне вчера добрый родственник выдал:" Чего-то ты худеешь, худеешь, а худеет у тебя только муж!" А у меня 3 кг до операции и 12 кг после ушло. Вот я им всем покажу, когда у меня как у тебя минус 30кг будет! Прям мечтаю об этом! И ты радуйся своему достижению. Хотя нет пределов совершенству!!!

Наташа - молодец!