Комментарии к дневнику

Эти тоже мои , но они огромные , по сравнению с теми , что я ела ))

[IMG][/IMG]

Наверное нано ))) в след раз как сделаю , сфоткаю ))))
Муж мой любит манты , чтобы за раз в рот, говорит не хочет , чтобы сок вытекал. .вот и делаю маленькими их ..возни больше

Да , маленькие манты были ))
Тыквенный хлеб , интересно, надо зайти в бакарею.
Еду не запиваю, спрашивала диетологиню, по поводу завтрака , ждать после куска сыра час , времени не бывает , на работу выбегать надо ..она сказала можно через 15 минут ..так и делаю , но это только утром , в течении дня , выжидаю минимум час , потом пью

4 манта?!! хренассе..простите мой французский. Я при жизни столько не повалила бы, а уж при бариатрии )))
или у вас нано-манты?

Угу, у мну такой ж принцип питания до сих пор - сначала мясо/рыбу, потом овощи, а если место и желание есть - гарнир. Самое главное - не пихай в себя даже кусочек, если понимаешь, что все, хватит. Я выплевывала изо рта часто, да, неэстетично, понимаю, старалась это делать незаметно, в салфетку, но лучше так, чем в себя ненужное. И режим вода/питье блюди как Отче наш.
4 манта - это сильно))), мож ты маленькие делаешь)))
Я хлеб первые полгода ела исключительно в виде тоста, диетолог говорила, что он формирует шарик в желудке и много места занимает, если свежим его есть. Сейчас ем сколько хочу. Вчера пошла в бакарейку, наша закрыта, поперлась в дальнюю и не зря, у них новый хлеб - тыквенный, и испечен так прикольно, с шапочкой, я пока шла до дома, корочку зажевала, дома еще 2 куска с маслом, а потом и еще один с маслом и сыром.))) Так что, всему свое время. Демпинги со временем могут ослабнуть, а могут и нет, но я в 2 месяца пост-оп еще и не хотела ничего сладкого особо.

Делала манты , съела 4 штуки ..наелась ))
Это я к тому , что не особо парюсь , каллории не считаю ..пару дней для интереса посчитала , было +/-1200
Сладкое не ем , демпинг , это радует ..едой много не наберу , жирное никогда не любила , хлеб любила , но сейчас его очень мало , место в желудке жалко на хлеб )))

Saga , так каша и есть на молоке , на 1.5 жирности )) ем все что семье готовлю , особых заморочек нет , просто съедаю сначала мясо и овощи , а на гарнир (картошка макароны ) , нет уже места ..ем до сыта , вкусно , но с умом. .согласна , я не на диете . Спасибо ))

Мил, лично разрешаю тебе и каши на молоке, и белок с фруктами. Так всем и отвечай.))) Ешь нормальную, обычную еду, сразу приучай и себя и свой организм к нормальному питанию, как едят все обычные люди. Меньше заморачивайся, ты не на диете, потому худей вкусно, разнообразно и с удовольствием.

Послушаю умных людей

Добавила пол дозы белка в кашу , ем , внушаю, что вкусно )))

[IMG][/IMG]

Verzweifelte, вот так не знала ..больше фрукт с белком ни-ни. Спасибо большое )

Эмилия , фитнес я еще и сама не начала , только дома , чуть чуть , а вот бассейн , да , я люблю ) спасибо )

Наталка , спасибо ) и тебе желаю хороших отвесов )
Окружающие чаще видели меня в 80-85 кг , нежели в 90+ , уже привыкли наверное , к моим похудениям ..бывало и 70 ..))
Родные рады за меня , хоть и почти все были против операции , когда поняли , что я уже точно решила , поддержали )

Фрукт в белок не надо. Организм эту "смесь" по другому переваривает/усваивает.

Милка,очень здорово у вас вес уходит!!! Совсем скоро будете стройняшечкой!!! Вот немного завидую людям,которые имеют силу воли и вообще возможности заниматься каким то спортом.У меня порваны мениски на обоих коленях,на левой сильнее.С такими ногами заниматься невозможно.И операцию делать пока нельзя,сказали,что с большим весом не возьмут.Так что ,я сбрасываю свои ненавистные жиры без спорта.

Поздравляю.В общем очень хороший отвес за 2 месяца. Молодец! Я всё жду, не дождусь 80-х. Вес застрял на 91.5-92. Как окружающие реагируют?

Немного позитива ))
Многие может и видели уже ..сама не раз смотрела , и каждый раз смешно ..узнавала себя )))