Комментарии к дневнику

[quote]нинадо грязи ) у меня вес стоял периодически. панику не сеяла ни разу. а уж на первом месяце это вообще смешно.[/quote]

вот противная!)) я не сказала, что сеяла, я сказала, что паниковала, чуешь разницу? )) Если паниковать, это нормальное положение вещей и сугубо твое личное дело, то второе просто аморально.
Фу такой быть вредной))

А я наоборот радовалась, когда вес стоял, ведь именно в эти моменты резко уходили объемы и в месяц по 1-2 размера уходило.

Я тоже не паниковала, а недоумевала: вес стоит, а размеры уходят. Куды-чего девалось?

и у каждого есть запись в дневники с паникой об остановившемся весе

нинадо грязи ) у меня вес стоял периодически. панику не сеяла ни разу. а уж на первом месяце это вообще смешно.

А я наоборот радовалась, когда вес стоял, ведь именно в эти моменты резко уходили объемы и в месяц по 1-2 размера уходило.
И вам правильно написали, что каждый проходит через это и у каждого есть запись в дневники с паникой об остановившемся весе.

а мне вот такой протеин понравился, с кусочками фруктов )) [url]http://olympicbody.ru/catalog/proteiny/scitec_nutrition_protein_delit_1000_g_shokolad_kokos_ssha/[/url]

клубника, ананас, кокос-миндаль, мои фавориты)) Там прям реально кусочки фруктов) и не такой приторный, но я разбавляю водой.

У меня тоже вес стоит,а была пару дней назад вообще +400 грамм,сейчас вес -11,4.Я понимаю,что так и надо!Поэтому меньше паники!

Да, да я на ночь купила Казеин, а утром пью Оптимум Он легонький, но самое главное он полностью заменяет мою тягу к сладкому, а я жуткая сладкоежка.

Герболайфовский белок пойдет?

От этой конторы лучше держаться подальше. А протеины продаются в магазинах спортивного питания (интернет-магазины в том числе). Самые хорошие - сывороточный изолят и многокомпонентные. Казеин тяжеловат, от него в сон клонит, его лучше на ночь. Что касается сладости - многим после ОП сладкий вкус неприятен. Самые малосладкие протеины - немецкой фирмы Вейдер, например, такой: http://www.sotmarket.ru/product/weid...2VzSGpZdGNDQTs, вкусные, а "Оптимум нутришн" на мой вкус слишком сладкие, но многим нравится, например, такой: http://www.fitnessbar.ru/catalog/opt...-banka_2273_g/

Да конечно это белок.

Аселька протеины любые. я купила из спортивного питания с шоколадным вкусом. Мне нравится, заодно и страсть к сладкому утоляет. Пью утром и вечером.

Маруся Я спасибо. Прям щас и начну читать) это у меня сейчас любимое занятие дневники читать)))

Наверное не скромно,но прочтите мой дневник))))Я тоже паниковала,сейчас ,как удав,при сброшенных уже 75 кг.Иногда стоит гад,но я уже не паникую.Мне ещё 35 сбрасывать.И чётко понимаю,что уж лучше медленно,обвисла не по детски.Всему своё время))главное вы уже сделали,скоро лето,успеете ещё)))

Алина протеины это порошок? Герболайфовский белок пойдет?

Ната 28 паникерша это слабо сказанно!))) у меня то и зоб в свое время от этого и вылез, я ооочень очеееень паникерша! Будите смеяться, но перед оп, начитавшись о том что скоро взорваться Йелоустоунский вулкан, я два дня плакала и думала зачем резать себя раз скоро всем капут)))
Но у меня и хорошая сторона есть, я очень быстро успокаиваюсь.
Что поделать натура у меня такая, я живу на эмоциональных волнах.

Да Ассель ты явно панекерша)))

Когда стоит вес - уходят объемы - это классика жанра, запомни и успокаивай себя этим. И еще, где у тебя белок? Купи протеины и пей. Говорю по себе ушло чувство нестерпимого голода, появились силы и вес стал двигаться. Постарайся не есть одну и ту же пищу, варьируй тем более нам сейчас так мало надо.

вчера ела гороховый суп через блендер за день 3 половника, и 2 треугольника сыра Виола

Ужас же, обжорство! На таком-то сроке пора уже уметь энергией солнца питаться! *сарказм*

Открой дневники, читай каждый 5-10. В них именно эти темы обсасываются по миллиону раз.

Ну и Фроську надо внимательней почитать, ага.

15 дней после оп и вес стоит... я плачу... а что ж будет дальше-то?
ну что тут комментировать? включите здравый смысл.

Алина привет!!! Как вы? Похудели? Завтра по пробую тоже как вы молоть в блендере, хотя мне именно жевать самой охото, а не эту массу глотать))) конечно я понимаю что если охото глотать, не хрен было оп делать, буду терпеть, знала на что шла)))

Не знаю какая рекомендация была по сливу но при банжажировании спустя 14 дней надо было переходить на твердую пищу.