Комментарии к дневнику

лично меня эти 2,5 года просто развратили. Я стала думать, что стройность мне дана от природы и могу. как все нормальные люди, сьесть сушку или даже мороженое. А еще, я иногда могу даже съесть пироженое или печенье какое-то, которое я никогда не ела доселе. Я же стройная

Оля, все очень правильно написала. Я сейчас даже не могу понять, с какого перепуга я решила, что за два года вдруг стала "нормальная" и могу позволить себе "пищевое поведение обычного человека". На эти грабли наступили многие. Но, похоже, чужой опыт ничему не учит. Только собственный. Если бы можно было открутить время назад (на полтора года), я бы запретила себе даже думать о возможности бесконтрольного питания.

Сообщение от Lestr

Согласна с Вами полностью, но! Оно такое очень большое - но. На форуме почти каждый первый через 3 года сталкивается с набором веса. Разве трех лет недостаточно для "формирования правильного пищевого поведения"? Ладно если человек сам грешит и сильно грешит а как же те кто дисциплинированные и все такие правильные? Почему у них вес в плюсе?

Вообще мы толстяки поэтому и толстяки потому что метаболизм замедленный, проблемы заедаем и прочее по списку. Мне есть с чем сравнивать, у меня муж 198 см рост и 69 кг вес. Он забывает поесть иногда (а иногда в 1 присест съест 3-х литровую кастрюлю борща с хлебом), а особенно когда депрессия или плохое настроение, а теперь подумайте, что делаем мы? Мы наоборот начинаем жрать в 3 горла, чтобы забыться, это пищевое поведение? Нет, вряд ли это скорее зависит от того какой вы человек по характеру и темпераменту. В общем всё сложно и составляющих много к сожалению не в нашу пользу, как изменится, быть не собой получается только временно....

[QUOTE=Люсиль;bt152921]Спасибо за мотивацию и все такое, я обязательно буду пытаться привести питание в порядок. Вы хорошо написали, но меня интерисуют цифры, сколько набрали после оп, сколько был откат и сколько удалось отбить. Я понимаю, что это пищевое поведение, сейчас сначала буду пробовать истребить кусочничество, кушать строго каждые 3 часа, потом возможно и пропускать приемы пищи. Но знаете сразу после оп было явное чувство насыщения и чувство голода, сейчас эти чувства размыты, я не могу сказать, что я голодная, но и не могу чказать что сыта, чтобы отойти от стола. Что это физиология или психология?[/QUOTE]
Согласна с Вами полностью, но! Оно такое очень большое - но. На форуме почти каждый первый через 3 года сталкивается с набором веса. Разве трех лет недостаточно для "формирования правильного пищевого поведения"? Ладно если человек сам грешит и сильно грешит а как же те кто дисциплинированные и все такие правильные? Почему у них вес в плюсе?

Сообщение от solga

Девочки привет! Хочу написать свое мнение, подкрепленное знаниями, полученными в рамках высшего медицинского образования и многих post-graduate.) Ожирение не возникает на голом месте. В большинстве случаев это - расстройство пищевого поведения. Предвижу "свист с последних рядов и закидывание меня помидорами", мол...... в моем случае, я поправилась из-за гормонов, родов, лечения гормонами............. Да! Такое бывает, но я сейчас про нас, про обжор! Так вот. Если вес изначально очень большой, то СЛИВ должен/может быть первым этапом подготовки к более серьезной операции. Если ИМТ был недалеким от 40))))), и мы вместе с врачами выбрали для себя СЛИВ, нечего пинять на то, что операция не работает. Мы должны сами найти способ контролировать свое пищевое поведение! Не пытайтесь спрятаться за второй операцией. Что же делать? Во-первых, очень легко переносить не диету, а пропуск очередного приема пищи. Опять слышу свист с задних рядов. Я не говорю о том, чтобы отказаться от нашего привычного 4-6 разового питания, просто вместо чашки чая с привычными печеньками, на бегу съешьте 2 мандарина или банан. Вечером дома, начните ужин с вареного яйца, пусть даже с чайной ложкой красной икры на нем с маленьким листочком салатика. сбрызнутого лимоном и свежим огурчиком. Потом влезет намного меньше. В конце концов, держите всегда креветки, которые можно съесть даже с авокадо, но только не печеньки и мороженки. Лично меня эти 2,5 года просто развратили. Я стала думать, что стройность мне дана от природы и могу. как все нормальные люди, сьесть сушку или даже мороженое. А еще, я иногда могу даже съесть пироженое или печенье какое-то, которое я никогда не ела доселе. Я же стройная. Но нет, после 2х лет, такая политика не работает! Я тоже начала набирать!!!!!!!!! Взяла себя в руки, все убрала и вес двинулся, очень медленно, но уходит!
Так что дорогая Люсиль, я уверена, что после пройденного пути, вы сможете взять себя в руки и нормализовать свое питание. Особенно, когда рядом маленький малыш, который нуждается в стройной, молодой и очень активной мамочке, которой вы и являетесь! Только вперед. Никаких операций! Все получится! Только мы сами, никто больше!

Спасибо за мотивацию и все такое, я обязательно буду пытаться привести питание в порядок. Вы хорошо написали, но меня интерисуют цифры, сколько набрали после оп, сколько был откат и сколько удалось отбить. Я понимаю, что это пищевое поведение, сейчас сначала буду пробовать истребить кусочничество, кушать строго каждые 3 часа, потом возможно и пропускать приемы пищи. Но знаете сразу после оп было явное чувство насыщения и чувство голода, сейчас эти чувства размыты, я не могу сказать, что я голодная, но и не могу чказать что сыта, чтобы отойти от стола. Что это физиология или психология?

Девочки привет! Хочу написать свое мнение, подкрепленное знаниями, полученными в рамках высшего медицинского образования и многих post-graduate.) Ожирение не возникает на голом месте. В большинстве случаев это - расстройство пищевого поведения. Предвижу "свист с последних рядов и закидывание меня помидорами", мол...... в моем случае, я поправилась из-за гормонов, родов, лечения гормонами............. Да! Такое бывает, но я сейчас про нас, про обжор! Так вот. Если вес изначально очень большой, то СЛИВ должен/может быть первым этапом подготовки к более серьезной операции. Если ИМТ был недалеким от 40))))), и мы вместе с врачами выбрали для себя СЛИВ, нечего пинять на то, что операция не работает. Мы должны сами найти способ контролировать свое пищевое поведение! Не пытайтесь спрятаться за второй операцией. Что же делать? Во-первых, очень легко переносить не диету, а пропуск очередного приема пищи. Опять слышу свист с задних рядов. Я не говорю о том, чтобы отказаться от нашего привычного 4-6 разового питания, просто вместо чашки чая с привычными печеньками, на бегу съешьте 2 мандарина или банан. Вечером дома, начните ужин с вареного яйца, пусть даже с чайной ложкой красной икры на нем с маленьким листочком салатика. сбрызнутого лимоном и свежим огурчиком. Потом влезет намного меньше. В конце концов, держите всегда креветки, которые можно съесть даже с авокадо, но только не печеньки и мороженки. Лично меня эти 2,5 года просто развратили. Я стала думать, что стройность мне дана от природы и могу. как все нормальные люди, сьесть сушку или даже мороженое. А еще, я иногда могу даже съесть пироженое или печенье какое-то, которое я никогда не ела доселе. Я же стройная. Но нет, после 2х лет, такая политика не работает! Я тоже начала набирать!!!!!!!!! Взяла себя в руки, все убрала и вес двинулся, очень медленно, но уходит!
Так что дорогая Люсиль, я уверена, что после пройденного пути, вы сможете взять себя в руки и нормализовать свое питание. Особенно, когда рядом маленький малыш, который нуждается в стройной, молодой и очень активной мамочке, которой вы и являетесь! Только вперед. Никаких операций! Все получится! Только мы сами, никто больше!

Сообщение от Либера

Люсиль, привет! Та же фигня, через два года слив "разболтался" и перестал сдерживать. Пошла в плюс почти на 10 кг. Переделала в жш, сбросила эти 10 кг и держу вес, но мозги включаю. На сливе набирала на 1500 кал, поэтому и не удержала. Сейчас худею до 1800 кал, держу на 1800 -2200, выше, около 2500 - набираю. Сейчас кал не считаю, но однозначно , слежу и сдерживаю сладкое, если забить и метать все, растолстею однозначно, но на 2000 кал вес держать легче, чем на 1200, а?

А давно переделались? И что поменялось в объеме порций? Такие же или все таки меньше?

Сообщение от Shemeshko

Я тут перед нг заболела, аппетита не было, все было не так и не вкусно. Через какое то время вообще загремела в больницу и питалась исключительно через капельницу. Это я к чему, организм замечательно работает: не жрешь - худеешь. Во время всех этих моих заморочек я с 93 сбросила до 84. Начала есть - 86-87 и на этом держусь. Я понимаю что у меня шунт а не СЛИВ и понимаю что вообще не есть это вынужденный экстрим а не норма (и ни в коем случае никому это не советую!), но я за то чтобы прежде всего пересматривать рацион и пытаться раскачать организм, может ему читмилы поустраивать, по мне переделка это совсем уж крайняя мера.

Я тоже рассматриваю уже экстримальные варианты, типа снять коттедж с баней на неделю и на голодовку туда)))) или например пойти в сыроедческий поход по горам (уже была в таком 2 года назад). Хочу свои 75 кг!!!

Сообщение от Praskusha

Если набор на 15 кг не заканчивается, то я за переделку, но если вес поднялся на 15 и теперь топчемся около него, я бы попробовала подсчёт ккал. Вообще на чем ломаешься? Что сильно выбивает?

В том то и вопрос, я уже не могу смириться с весом 90 кг, да и честно говоря тяжело его таскать. Диету могу выдержать неделю, но потом срыв и набор еще больше. Я натура такая, с рвением за все берусь, но потом быстро к этому остываю....
И сегодня проснулась уже с почти устоявшимся решением, если будет больше 90 вес, пойду на переделку. Спасибо за отзыв.

Люсиль, привет! Та же фигня, через два года слив "разболтался" и перестал сдерживать. Пошла в плюс почти на 10 кг. Переделала в жш, сбросила эти 10 кг и держу вес, но мозги включаю. На сливе набирала на 1500 кал, поэтому и не удержала. Сейчас худею до 1800 кал, держу на 1800 -2200, выше, около 2500 - набираю. Сейчас кал не считаю, но однозначно , слежу и сдерживаю сладкое, если забить и метать все, растолстею однозначно, но на 2000 кал вес держать легче, чем на 1200, а?

Если набор на 15 кг не заканчивается, то я за переделку

Я тут перед нг заболела, аппетита не было, все было не так и не вкусно. Через какое то время вообще загремела в больницу и питалась исключительно через капельницу. Это я к чему, организм замечательно работает: не жрешь - худеешь. Во время всех этих моих заморочек я с 93 сбросила до 84. Начала есть - 86-87 и на этом держусь. Я понимаю что у меня шунт а не СЛИВ и понимаю что вообще не есть это вынужденный экстрим а не норма (и ни в коем случае никому это не советую!), но я за то чтобы прежде всего пересматривать рацион и пытаться раскачать организм, может ему читмилы поустраивать, по мне переделка это совсем уж крайняя мера.

Оль, все же смотреть на начальный имт и сброс.
Кто-то на оп идет с имт 30 и тем всего 15 кг сбросить))), а если потом их еще и вернуть - веселуха.
Я шла на оп с имт 37, сбросила до 22, буду довольна и имт 26, а это примерно 77 кг. В моем случае аккурат +15 было бы. Но страшно, блин, как я себя таскать смогу-то.

Если набор на 15 кг не заканчивается, то я за переделку, но если вес поднялся на 15 и теперь топчемся около него, я бы попробовала подсчёт ккал. Вообще на чем ломаешься? Что сильно выбивает?

Сообщение от Кира

Если думать о самом печальном, то например, что делать после ЖШ?БПШ?и не факт, что будет прок..(это я про себя размышляю).Лишние к примеру 20 кг,это повод или нет,делать оп?Неужели, метаболизм настолько привыкает, что надо будет жить на голоде?Я в раздумьях.
В моём арсенале на данный момент уже ежедневные травы для похудения(но это больше для нормализации стула)витаминные, БАД включающий в себя пиколинат хрома + там ещё какие то травы, протеиновый коктейль (кстати он пока помогает реально, после выпитого особого не пожрёшь)яблоки, после которых тоже особо не пожрёшь, нет гарниров и супов,салаты так редко, что можно не вспоминать,никаких колбас и прочих нарезок,только сыр,котлеты ни в каком виде есть не могу-тошнит, поэтому запекаю всё в фольге в духовке, однако есть любимые враги-хлеб,один два куска в день по 30-40 грамм, прям не могу себе отказать!иногда печеньки-одна две легко бывает или батончики типо протеиновые,несмотря на очевидную пользу, тоже калорийные, сухарики!раз в неделю схомячиваю точно, выпечка-редко, но если накрывает, то точняк поздно вечером.Прикидываю каллораж-до вечера он в пределах разумного, вечером частенько "срывает паруса" и основной вред от этих ночных зажоров.И уже неважно, что это - булка калорий на 400 или бутер, которого уже не должно быть.Поэтому вес и шарашит.Алкоголь!
Ну это опа, если выпить хоть чуть чуть, последующие два три дня, аппетит такой, что проклинаешь себя, а толку-то!Иногда очень хочется расслабиться, но даже раз в неделю мне нельзя, максимум раз в месяц..Как бы свой анализ я провела, основной рацион ужимать уже некуда, там всё ужато, а вот вечерний..как раз очень надо.С этим и борюсь.Обратно точно не хочу, делать оп ещё-тоже не хочу.Вообще свой нынешний рацион никак диетой не считаю, думаю, мне он комфортен, другое дело ночные рейды.Такие вот мысли.
Люсиль))Подумайте ещё раз-всё ли вами сделано, что можно изменить?Или оп неизбежна, решать только вам.

Спасибо, да я понимаю головой. Блин ведь всего 15 кг мне жить мешают, по сути при норм питании это можно скинуть за 4 мес. Ведь я на сливе скинула 45 кг и вот 15 вернулось, это даже не половина. Буду пытаться путем ПП и подсчета калорий, ну и может спорт подключу (аквааэробику может).

Сообщение от Praskusha

Кир, дальше только голова, нет ни одной операции, которая даст гарантию жрать и не набирать вес, нет ни одной операции, при которой не надо будет думать. Есть исключения, кому повезло, но по большей части держат вес только те, кто думает. Просто есть разные функции у операций. Для взрослых и тех, у кого вес был хорошо за 100, а скорее за 120, это никак не слив. У тех, у кого хорошо за 150 - слив как первый этап, это да. Я держу вес именно на подсчёте, сейчас в день прохожу около 80 этажей по работе, примерный калораж 2000. Вес держится легко. Праздники, каникулы, отдых - плюс 2 кг стабильно, потому что кино, вино и домино.

Оль про голову согласна, на сливе мне помог худеть только "строгий ошейник" то есть я ела по пол яйца и худела, на сладкое даже посмотреть боялась так как демпинг был страшный, но спустя год, это прошло и даже после установки пермакола, через пару недель мне уже пролазило прилично, хотя В.В. сказал, что утянул меня по максимуму. Я понимаю, что даже если я решусь на SADI строгача не будет, будет меньше всасываться проентов на 30, но нажрать на 60% сверх это ведь не проблема... Ох буду пытаться на ПП опять перейти, видимо всю жизнь придется себя органичивать.....

Сообщение от Shemeshko

Это у всех по своему, меня например прет от сдобы а не от сладостей, поэтому хлебобулочные практически не ем.
Люсиль, попробуйте хотя бы пару недель повести дневник питания, посчитать КБЖУ под этот дневник и последить что с весом чуть ли не по дням, тогда будет понятнее от чего отталкиваться и что можно подкорректировать.

Спасибо за отклик, конечно я ещё попробую, все эти программы конечно у меня есть, начинала и не раз, блин проклятые 15 кг скинуть и будет счастье.....

Ladusya))Соглашусь, я на нервяке или не ем или ем-ем-ем, пока из ушей не полезет.
И болеть нельзя, не чую, что ем, поэтому есть хочется чаще и больше.

Praskusha)
Мой каллораж далёк от голода на 1200,это я в перспективе размышляю.Я тоже худею на 1600,на 1800-2000 держу вес, а вот в зажорные дни там все 2500 и выше...Вообще менее 1600 обычно в день не получается, вот сегодня пока что 800, но вечер ещё впереди..посмотрим, как справлюсь..)))
Saga))я + плюс 2- 3 кг очень ощущаю, +1 нечего так ещё, мне сразу не комфортно, ни психологически, ни физически, вот поэтому и размышляю, а что же тогда в + 20??

Блин, ну почему все врачи говорят что удаляют часть желудка
где вырабатывается этот чертов гармон за голод????
Значит это просто миф?

Мне кажется, часть, где вырабатывается грелин, удаляется. Только вот его роль в обжорстве малек преувеличена. Вернее, мы едим не потому что голодны, а потому что заедаем. Эта наша многолетняя привычка использовать самый простой способ порадовать себя. К голоду это впрямую не относится. ИМХО

Фигвам Везде

Сообщение от Praskusha

Я не соглашусь потому что у меня пластика далеко не только одна, а если я набираю вес, то в везде, и живот, и бока, и по вас у организму Меня всегда улыбало утверждение, что после пластик и тем паче липосакции, лишнее будет везде, кроме прооперированой части. На себе и других пациентах наблюдая, отвественно заявляю, если есть от души, то все распределяемся независимо ни от чего

ну вот, вес живи - век учись. я тоже свято верила, что после липо жира в тех местах быть не может.))))