Комментарии к дневнику

Наташ, молодые Бари пока к этому не пришли. Сейчас, предвижу, и нам скажут, что мы не сильно старые. Согласна. Но мы никогда не приблизимся по возрасту к тем, кто раньше сделал оп. Правильно всегда говорит Оксана: первый ВОЛШЕБНЫЙ год... Но даже на первом году барижизни не все могут похудеть. Многие начинают снова поправляться, мы читали здесь немало историй.

Другие, закусив удилА, стараются выжать в первый год максимум пользы, т.е.максимально сбросить вес. Не сужу ни тех, ни этих, сама грешна.

Но! Не знаю как вы все, а я читала форум с первых записей, видела всю эйфорию, как здесь говорят «розовые сопли», радость от потери кг, горе и раздражение от неудач, плато или набора. Меня до сих пор удивляет, как многие молодые, уже сделав оп, думают, что ВСЕ!!! БИНГОООО!!! Я навсегда останусь стройной!!! И снова наступают на грабли под названием «вкусная еда». Я сама люблю вкусно поесть! И ем иногда, например, на круизном лайнере, на званых праздниках... Потом затягиваю поясок и снова питаюсь просто, лишь бы не испытывать голод, который Слава Богу меня не достаёт, как многих.

В прошлой жизни я сладкий алкаш. Обожала выпечку. Наверное, и сейчас я такая же. Не знаю, как пойдёт дальше, но сразу после оп, запретив себе даже пробовать запретные для себя продукты, спокойно смотрю на них, не давя себе на глотку. Плюс постоянно молюсь, чтобы подольше не хотеть сладкого. У каждого свои методы борьбы.

Зная лично Киру, восхищаюсь ее упорством в достижении цели, переживаю за неё, верю в неё. Догадываюсь, как ей сложно. А других путей-то и нет........

Так что я за простое питание, которое насыщает надолго, которого не хочется переесть. Рассматриваю его как топливо.

Ой,Тата,совсем мне не понравились идеи вашего доктора..зачем еда должна быть ритуалом?наоборот,нам нужно уходить от излишнего внимания к еде,не делать из еды культ.он у нас и так был всегда,избавляться от этого.Ведь действительно,голодному человеку вкусно хлеб с солью(ну это я из детства).
Я за время пос лебариатрическое реально полюбила вареное яйцо,просто отварное мясо.
Нужно стремиться к простоте в еде нам же на благо

У меня тоже страсть к мучному))) но в виде тортиком и пироженок. Как бы и чебурек для меня вкусно и пицца, но и до оп позволяла себе их очень редко раз полгода-год. А вот сладкая выпечка была почти каждый день, а шоколад постоянно.

Вкусненькое для меня не сладкое, а мучное. Моя слабость. Потому то я сама как пирожок)) но пока ограничено сильно и хотелось бы ограничить на всю жизнь, пол года ходила с мыслью о пирожке с капустой, половинку съела и хватит, вышло все обратно))
Можно питаться вкусно и правильно, надо правда мозг убедить, что вкусное это не только мучное)

Кира, спасибо, что не покидаете форум и делитесь опытом. Прочитала (правда бегло) Ваш дневник, ох! и не лёгкий у Вас путь был.
Данная Ваша запись заставила меня глубоко))) задуматься. Вот доктор мне говорит, что я должна питаться вкусно, ну я это понимаю так, что а бы что и между прочим в рот тянуть не хотелось. Как бы стать капризулей в плане питания - таким эдаким гурманам. И я как бы с ним согласна. Но читая Вас стала размышлять, а что же для меня лучше и как я смогу построить отношения с едой, что бы не набирать кгшки. Слопать курогрудь и не мечтать о всяких хуаграх))) или все же не размениваться на творог и помидоры, а наедаться устрицами))) Естественно про всякие изыски я утрирую. Но вот как же заставить себя не хотеть вкусного. К слову для меня вкусности это сладости, все остальное просто еда. Готовка меня не сильно обременяет и всегда стараюсь, что-то с подвыпедтом))) что бы было и вкусно и ещё и красиво, для меня это важно. А теперь и думаю, может эта красота и способствует засунуть лишний кусочек, но доктор сказал же,что приём пищи должен быть удовольствием и ретуалом. Пока я на распутье.
Не знаю доходчиво ли я донесла мысль или непонятно, но как смогла.
Девочки и мальчики, а что для вас вкусненькое?

У меня проблема всегда была в объемах пищи. Простую деревенскую еду я всегда любила, но жрала тазами.

Сообщение от Барбацуца

Я всегда любила простую еду. Она для меня самая вкусненькая. Меня больше не от вкусненького срывает, а от больших перерывов между приемами пищи. Регулярность - мое самое важное условие стабильности.

С отвесиком вас, спасибо, что поделились.

Барбацуца, спасибо!)
Да, тоже стараюсь есть в одно и тоже время и сейчас это три раза в день.Пока всё удаётся))

Сообщение от Алюша62

Кира, молодец, вес уходит.
Я тоже всегда говорю, что не надо себя искушать гастрономией и изысками. Надо просто есть. И чем проще еда, тем проще нам не переесть. Тавтология получилась, зато мысль понятна

Алюш, сложность в том, что осознание приходит путём проб и ошибок..и лишних кгешек.

Сообщение от Оксана Юрьевна

Я иногда поражаюсь !!Все так любят очень простую пищу? А откуда бариатрические пациенты берутся ?Загадка природы А я вот люблю все вкусненькое ,я наверно одна такая!!!Кира успехов тебе а главное что разобралась в своей проблеме и не бросаешь форум ,пишешь полезные нам вещи

Оксана)Вся наша жизнь-борьба)Вот я не любила простую пищу...и обожала праздники!))Теперь я их ненавижу и стараюсь избегать любых застолий.Мой баланс только-только наладился, любой шаг в сторону чреват срывом всей системы, по крайней мере рисковать не хочется.В целом я перестала получать радость и удовольствие от еды в том виде, что была раньше.Если я не понимаю, сколько калорий в блюде, то есть мне его уже не хочется.Слишком тяжело когда набираешь, а не сбрасываешь.Морально и физически.У меня нет цели просто похудеть и опять позволять себе вкусности.Моя цель питаться в одном режиме и не испытывать ни чувства голода, ни мук совести))

Оксана, я была СТРАШНОЙ сладкоежкой. Поэтому и стала барипациенткой. И вкусное любила и люблю, но крайне редко себе его позволяю. А сладкое запрещаю себе, кроме подслащённого чая и кофе.

Сообщение от Оксана Юрьевна

Я иногда поражаюсь !!Все так любят очень простую пищу? А откуда бариатрические пациенты берутся ?Загадка природы А я вот люблю все вкусненькое ,я наверно одна такая!!!Кира успехов тебе а главное что разобралась в своей проблеме и не бросаешь форум ,пишешь полезные нам вещи

Я стресс заедала (и сейчас еще с этим не айс). Мне плевать было вкусненькое или подгоревшее. Ела в стрессе все, что к полу не прибито.

Я иногда поражаюсь !!Все так любят очень простую пищу? А откуда бариатрические пациенты берутся ?Загадка природы А я вот люблю все вкусненькое ,я наверно одна такая!!!Кира успехов тебе а главное что разобралась в своей проблеме и не бросаешь форум ,пишешь полезные нам вещи

Я всегда любила простую еду. Она для меня самая вкусненькая. Меня больше не от вкусненького срывает, а от больших перерывов между приемами пищи. Регулярность - мое самое важное условие стабильности.

С отвесиком вас, спасибо, что поделились.

Кира, молодец, вес уходит.
Я тоже всегда говорю, что не надо себя искушать гастрономией и изысками. Надо просто есть. И чем проще еда, тем проще нам не переесть. Тавтология получилась, зато мысль понятна

Согласна. Никаких "вкусненьких". Просто еда. Добротная, белковая.

Сообщение от Вестаа

Кира вы молодец. Взяли себя в руки и снова худеете. Иду за вами. Пока успехов нет у меня. Каллортии как я поняла считаете?

Благодарю,Вестаа))
На сегодня -1 кг (73 кг).Считаю в обязательном порядке, других методов для себя лично не вижу.Вам успехов!

Кира вы молодец. Взяли себя в руки и снова худеете. Иду за вами. Пока успехов нет у меня. Каллортии как я поняла считаете?

Сообщение от Аманда

Кира, подписываюсь под каждым словом. Кроме сыра. Его ем, и много ем. Без хлеба. Скорее, вместо хлеба.
Правило «максимально дальше от дома» работает! Проверяла .
И включать мозги!(это моё второе правило) Задумываться о своём рационе. Не есть всё подряд!!!
Тебе успехов!

Ну я редко сыр ем, зато всегда с удовольствием!Сейчас у меня цель всё таки не разнообразие рациона, а простота и сытность))

Сообщение от АНА

Кира, а овощи-зелень присутствуют в рационе? Они ведь, можно сказать, снижают ИИ продуктов (вернее сказать, уравновешивают)) Или они совсем плохо идут?

Ана, минимально.То есть лук и морковь часто, а остальное редко, сытости они не дают, а вот вздутия очень даже.

Кира, подписываюсь под каждым словом. Кроме сыра. Его ем, и много ем. Без хлеба. Скорее, вместо хлеба.
Правило «максимально дальше от дома» работает! Проверяла .
И включать мозги!(это моё второе правило) Задумываться о своём рационе. Не есть всё подряд!!!
Тебе успехов!