Комментарии к дневнику

А я вот не понимаю как от овсянки можно получить удовлетворение пищевое ,тем более с запареной

Аметист, вы совершенно на правильном пути, просто каждый для себя выбирает свой способ питания и я считаю он у вас очень правильный. А результаты-это подтверждают!

я хочу не ходить дохлой курицей или кошкой вшивой а хочу немного мышцев,но их не будет если я не буду набирать сколько положено белка, я готовлю для себя(а теперь и родные подсели на мою белковую и нежирную еду) низкокалорийную,вкусную и белковую еду и поверьте приходится и её впихивать т.к. порции всё равно в разы то меньше чем до ОП, я не могу есть тупо грудинку или творог тупо,оно не лезет,рыба вообще отвращение,вот и остаётся что надо как то себе приготовить что бы хотелось есть,не буду есть-не будет пользы от спорта а будет только усталость и разбитость, что бы ничего не есть или по крошечке то это для тех кто не выходит из дома и не тратит энергию ни на работу,ни на нервы ни на занятия активные спортом, доктор мне говорил да и всем нам что мы должны поменять отношение к пище,вот я и поменял -питаюсь полезной пищей а не такой как была до ОП-т.е. тоннами колбасы,жареные окорочка, вёдрами пирожки и пирожные,по буханке хлеба за пол дня, сковородка жареной картошки с яйцами на сале в жиру жареные а потом подбираемы до последней капельки жира тем же белым хлебом, а сегодня питание для меня по сравнению с прощлым-небо и земля,просто мне кажется что то Наташа не так поняла из моей записи, я считаю что сумел наладить жизнь свою к лучшему, хотя ещё многое предстоит сделать что бы улучшить и сохранить. а за овсянку я поборюсь-я её делаю вкуснейшей ,порция 50 грамм,делю её с мамой на пополам,т.е. 25-30 грамм плюс молоко плюс масло,я подсчитывал выходит не больше 200 калорий,но это столько наслаждения для меня и заряд бодрости и полезных протеинов,шош я дурной менять её на запаренную и невзрачную и никакую, главное я держу себя постоянно в своём коридоре суточных калорий и спокойно питаюсь вкусно,полезно и приятно для тела и настроения

Аметист большая умничка!!Поздравляю с юбилеем и с 98 кг!!Хороший пример для всех нас!На 68 кг полегчал!)

Пока я соображала, как свои мысли в слова преобразовать, Ника уже ответила. Подпишусь под каждым словом. И да, на оп я шла с морбидным ожирением. Но невкусное впихивать в себя ни за что не буду, лучше уж совсем ничего тогда.
А про то, что вся полезная еда невкусна - байки. Запеките себе рыбки с розмарином и потом скажите мне, что это невкусно.

Neinatasha, до морбидного, т.е. до имт 40 я "не дотянула" всего 6 кг, если брать максимальный вес, который у меня был, а не тот, в котором я пришла на оп.

Если я выпью бокал хорошего вина раз в месяц, а не какой-нибудь бормотухи. Я что -алкоголик. ? И почему я должна прессовать свой мозг и есть то , что в меня не лезет ? У меня будет психоз и депрессия. В жизни и так много трудностей. Зачем её усложнять ещё больше с помощью невкусной еды ? Я например не приемлю такой аскетизм. Я приготовлю себе что-то малокалорийное, но вкусное для меня. И съем благодаря операции совсем немного.Вся наша жизнь, в принципе, состоит из застолий. И слова , что надо есть чтобы жить, а не жить чтобы есть-я считаю просто красивой фразой. Что, если Аметист приготовил себе любимому с заботой о своём организме кашку и запеканку, то что он уже живёт , чтобы есть. Думается мне , что у него очень много занятий и забот помимо еды. А вот любить себя надо во всём , а не наказывать себя каждодневно невкусной едой. И операции мы как раз для этого и сделали, чтобы существенно уменьшить количество съедаемого. А вот мне как раз непонятно зачем аскеты сделали операции ? Ели бы эту самую невкусную еду и худели себе, не зная горя. Каждый выбирает сам свой путь после операции. И каждого были свои цели и задачи.

Ок,если человек чуть раньше обратился к хирургии чем морбидное ожирение то про него нельзя сказать что он "пищевой наркоман"? Не соглашусь...

Ну лан,уболтала Мариш))) Я ж в них не разбираюсь,на свое усмотрение,а я по приезду с тобой "разберусь")))

Juliashka У Вас не было морбидного ожирения,как у Аметиста. Вы не пищевой наркоман. У Вас совсем другая история.. А у меня было. И я знаю, что это такое ..И вся полезная пища, в основном, не вкусная..Увы..

Я не против золотой середины, и никому не предлагаю питаться одной запаренной овсянкой. Я писАла конкретно об авторе дневника, и о его слишком трепетном отношении к еде. Это я, лично, так восприняла его рассказ о том, как он питается. Для себя я решила однозначно, что вкусная еда- мой враг . И я очень хочу, что бы победа в этом поединке почаще была на моей стороне.

Neinatasha, если я ем то, что мне не вкусно, то я начинаю есть этого все меньше и меньше и просто тупо голодать. Мне проще почти совсем это не есть (а потом сорваться на вредности, как было раньше), чем заставлять себя есть то, что мне не особо приятно. Поэтому я сейчас стараюсь соблюдать баланс и чтобы полезно, и чтобы вкусно.
Я долго худела на куриных грудках, вроде простая еда, и даже полезная, но теперь я в жизни это в рот не возьму.

Юля взяла и рассказала))) а мультю хош не хошь а я тебе ее привезу!!! Я же с собой ничего не беру, чемодан пустой получается, не порядок! Так что выбирай какую тебе!!! У нас их большое количество. У меня и у мамы панасоник.
Почитай про них.

Полностью согласна. Удовольствие от пищи должно быть. Только так она будет здоровой. На здоровом, но невкусном долго не продержишься психологически. Приоритет полезным продуктам и составу бжу—да! Сознательному запихиванию в себя полезного корма без удовольствия—нет! Просто нужна золотая середина, как и во всем.

Вся эта вкусная пища принесла за предыдущую жизнь столько пользы всем нам, что пришлось резать желудки и перешивать кишки . Потому как, если бы не мы жир, то он бы нас погубил до конца. И не с ужасом "сувать", а просто есть обычную еду без изысков... Для того, что бы жить, а не жить для того, что бы с удовольствием вкушать эту вкусную еду, которая чуть не сделала меня инвалидом с больными суставами и больным позвоночником. И , вообще, зачем тогда мы делали операции? Вкусная еда- не для обжор. Как спиртное не для алкоголиков. Такова правда жизни, и с этим приходится считаться. Конечно, каждый из нас идёт по своему пути,и пусть у всех нас будет ровная дорога.

Когда занимаешься в тренажерном и практически не ешь то дохлый номер,нет сил,энергии,мышцы ноль полный,как курица,поэтому и стараюсь в рационе иметь сложные углеводы,жир тоже нужен,иначе кожа сухая и серая становится,конечно и белок,я не считаю что что то изысканое делаю но разнообразить надо иначе пища будет надоедать,нервы обостряться,я считаю что пища должна быть вкусной,свежей,что бы с удовольствием сесть тот кусок и дать ему усвоиться в организме на все 100,а не сувать с ужасом что то,кривясь при этом и ненавидя то что должно приносить нам пользу

Фото моих мультиварок в альбоме

Думаю у всех-но это был плюс..потом опять всё вкусненько..((

Люди,а когда возвращаются вкусовые привычки или рецепторы,наркомания .У всех по началу пища гадкой и безвкусной кажется?

Полностью согласна с Neinatasha.Это пищевая зависимость,наркомания приготовить что то вкусненькое.Есть хороша шутка:купила карандаш от тараканов,в голове тихо.Сидят,рисуют.
Так вот,в каждой шутке,есть доля правды,надо наших тараканов занимать совсем другим.По крайней мере на этапе похудения и удержания веса,а это значит всегда.